💢روش های افزایش تمرکز ☘ افزایش علاقه: یکی از مهم ترین عوامل در تمرکز حواس، علاقه نسبت به موضوع است. علاقه=توجه=یادگیری ☘ کسب اطلاعات: یکی از راه های ایجاد علاقه به یک موضوع کسب اطلاعات درباره آن است. دانش بیشتر=تمایل بیشتر برای آموختن ☘ طرح سوال: یکی از راه های مفید برای افزایش تمرکز هنگام مطالعه، سوال کردن است. طرح سوال=ایجاد علاقه و انگیزه=افزایش دامنه تمرکز ☘ پاداش دادن به خود: قبل از انجام یک فعالیت خسته کننده و دشوار حتما برای پایان آن یک پاداش کوچک در نظر بگیرید. ☘ یادگیری راهبردهای یادگیری #افزایش_تمرکز #مرکز_مشاوره_سلامت_و_سبک_زندگی #کانون_همیاران_سلامت