⭐️ #اطلاعیه 🔊قـــــابل تــوجه مــتقاضیان؛ 📌مـــهلت ثبت‌نام در سی و دومین جشنواره دانشجوی نمونه تمدید شد ⏳مـــهلت ثبت‌نام و شرکت در سی و دومین جشنواره دانشجوی نمونه سال ۱۴۰۳ که از ۱۸ آذر ماه آغاز شده بود و تا یکم دی ماه ادامه داشت به دلیل درخواست متقاضیان تا ۱۵ دی ماه ۱۴۰۳ تمدید شد. 🖥️ کلـــــــیه دانشجویان واجد شرایط ایرانی و بین‌الملل ضمن مطالعه دقیق آیین‌نامه و شیوه نامه سال ۱۴۰۳، می‌توانند در مهلت تعیین شده، نسبت به ثبت‌نام و شرکت سی و دومین جشنواره دانشجوی نمونه سال ۱۴۰۳ اقدام کنند. 📌مــــتقاضیان وزارت علوم، تحقیقات و فناوری می توانند با مراجعه به پایگاه portal.saorg.ir و تکمیل فرآیند ثبت نام در جشنواره شرکت نمایند. #نمونه 🌐 کانال اطلاع‌رسانی حوزه معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی قم

🔺 هل يك دانه شادی ‌آور است بنابراین برای افرادی که دچار افسردگی هستند، مفید است. 🔸 هل انرژی‌ را در بدن افزایش می‌دهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد می‌کند، مصرف هِل در این دنیای پُر سر و صدا و اضطراب امروزی، توان مقابله با مشکلات را افزایش می‌دهد. 🔸 اگر کمر درد، درد عضلانی یا روماتیسم دارید هر وقت چای دم می‌کنید یک دانه «هل» در آن بريزيد. هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست. جالب است بدانید که هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه را تقویت می‌کند و یک مولتی ویتامین طبیعی است. #مرکز_مشاوره_سلامت_و_سبک_زندگی #کانون_همیاران_سلامت_جسم

اطلاعیه اداره تغذیه در خصوص غذاهای دریافت نشده 🔰پیرو اطلاعیه های مکرر اداره تغذیه در خصوص دقت در رزرو غذا و دریافت آن با هدف ضرورت جلوگیری از اسراف و همچنین مدیریت یارانه تغذیه همه دانشجویان، مجدداً متذکر میگردد که در صورت رزرو غذا و عدم دریافت غذا بعد از سه مرتبه در هر وعده غذایی در طول یک نیمسال تحصیلی، از مرتبه‌های چهارم به بعد در صورت رزرو غذا و عدم دریافت غذا، قیمت تمام شده آن غذا در پرتال دانشجو ثبت می‌گردد. 📌در ادامه لیست دانشجویان(بی نام) به همراه تعداد تکرار عدم دریافت غذا به تفکیک هر وعده غذایی از ابتدای ترم جاری تا تاریخ ۱۴۰۳/۰۹/۳۰ قابل مشاهده است. ✅لازم به ذکر است که هزینه تمام شده غذاهای فوق بعد از بازه امتحانات در پرتال دانشجویان ثبت خواهد شد. مدیریت امور دانشجویی - اداره تغذیه #تغذیه 🌐 کانال اطلاع‌رسانی حوزه معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی قم

💢روش چرت زدن سریع به سبک دریانوردان 🔹خسته‌اید اما فقط ۱۰ دقیقه برای چرت زدن فرصت دارید؟ دکتر جو وینینگتون، پزشک اورژانس در کالیفرنیا، پیشنهاد می‌کند برای این کار روی زمین دراز بکشید و پاهایتان را بالا ببرید و ساق پاها را به سطحی مانند لبه تخت تکیه دهید، به طوری که زاویه ۹۰ درجه با زمین داشته باشد. چشمانتان را هم بسته نگه دارید و دستانتان را روی سینه‌ بگذارید. 🔹۱۰ دقیقه دراز کشیدن به این شکل تورم پاها را کاهش می‌دهد، جریان خون را به سمت قلب💚 بازمی‌گرداند و آرامش را تقویت می‌کند. همچنین با حفظ زمان ۱۰ دقیقه‌‌ برای این چرت، وارد مرحله خواب سبک می‌شود که پس از بیدار شدن از آن سرحال‌تر خواهید بود. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ #خود_مراقبتی_گام_اول_سلامتی #سلامت_مسئله_درجه_یک #مرکز_مشاوره_سلامت_و_سبک_زندگی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄

💢راهزنان زمان خود رابشناسید ❌عادات غلط ❌بی نظمی ❌بی برنامگی ❌خواب زیاد ❌پرحرفی ❌رادیو، تلویزیون، موسیقی، تلفن و... ❌دیدارهای بدون برنامه ❌پرداختن به امور جزئی و غیر مهم ❌تنبلی ❌دخالت بی جا در اموری که مربوط به ما نمی باشد. ✅ با شناخت راهزنان زمان و حذف آنها در ایام امتحانات اولین و مهم ترین قدم در مسیر پیشرفت تحصیلی را محکم بردارید... #مرکز_مشاوره_سلامت_و_سبک_زندگی #کانون_همیاران_سلامت

اطلاعیه اداره نقلیه در خصوص برنامه سرویس ها در ایام امتحانات نیمسال اول سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳ از تاریخ ۱۴۰۳/۱۰/۱۵ لغایت ۱۴۰۳/۱۱/۰۲ 🔰 خوابگاه مفید (برادران) خوابگاه مفید به دانشگاه ۰۷:۰۰ خوابگاه مفید به دانشگاه ۰۹:۰۰ خوابگاه مفید به دانشگاه ۱۳:۰۰ دانشگاه به خوابگاه مفید ۱۰:۱۵ دانشگاه به خوابگاه مفید ۱۳:۳۰ دانشگاه به خوابگاه مفید ۱۶:۱۰ دانشگاه به خوابگاه مفید ۱۷:۱۰ 🔰 خوابگاه فارابی (خواهران) خوابگاه فارابی به دانشگاه ۰۷:۳۰ دانشگاه به خوابگاه فارابی ۱۶:۱۰ 🔰قابل توجه دانشجویان بومی شهر قم زمانبندی خطوط اتوبوسرانی شهرداری قم مدیریت امور دانشجویی - اداره نقلیه #نقلیه 🌐 کانال اطلاع‌رسانی حوزه معاونت دانشجویی دانشگاه صنعتی قم