#به_وقت_کتاب_خوانی #مرکز_مشاوره_سلامت_و_سبک_زندگی #کانون_همیاران_سلامت_جسم_روان

لاغری ✅صبحانه بخورید لاغرشوید 🔹خوردن صبحانه قبل از ساعت ۹صبح به افزایش سوزاندن کالری بدن و کاهش چربی های مضر بدن کمک می‌کند #مرکز_مشاوره_سلامت_و_سبک_زندگی #کانون_همیاران_سلامت_جسم_و_روان 🌿🍏 ─┅─═इई✨ 🦋✨ईइ═─┅─

💢همزمان با هفته سلامت و روز جهانی هلال احمر به همت مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی و با همکاری مدیریت فرهنگی اردوی دو روزه کویر مرنجاب و آران و بیدگل ویژه دانشجویان پسر برگزار شد. 🏜دراین اردو، مهارت هایی همچون بر پا کردن چادر، روشن کردن آتش، کمک های اولیه مورد نیاز و نحوه صحیح سازگاری در شرایط سخت کویر آموزش داده شد.🪵🔥🦂🐍 🏀درادامه دانشجویان به بازی و ورزش های متنوع و گروهی پرداخته و خاطرات خوشی را رقم زدند. #مرکز_مشاوره_سلامت_و_سبک_زندگی #کانون_همیاران_سلامت_جسم_و_روان #مدیریت_فرهنگی ✅ روابط عمومی دانشگاه صنعتی قم 🆔@newsqut

🤩سازمان امور دانشجویان برگزار می کند. 🏁اولین دوره المپیاد ورزش‌های فناورانه دانشجویان 🔻در سه بخشِ: 🤖ورزش های رباتیک 🎮ورزش های فیجیتال و دیجیتال 🧠فناوری و نوآوری در ورزش ⏳آخرین مهلت ثبت نام تا 25 اردیبهشت ماه www.setav.ir/stso ♻️ با ما همراه باشید. 🆔http://eitaa.com/saorgir

🤖برای آشنایی با جزئیات المپیاد ورزش های فناورانه در بخش رباتیک ، این موشن معرفیشو از دست ندید🤩 🔻لینک پایینم که برای ثبت نامِ🤩میدونید که؟؟؟ 👇🏻 https://setav.ir/stso/ 📍راستی اینم بگم که تا ۲۵ اردیبهشتم بیشتر فرصت نداریداااااا 🤚 📲سازمان امور دانشجویان 🆔http://eitaa.com/saorgir

تمدید مهلت ثبت نام داوطلبین انتخابات دهمین دوره شورای صنفی-رفاهی دانشگاه صنعتی قم 🔸به اطلاع دانشجویان گرامی می رساند با توجه به اینکه تعداد افراد متقاضی واجد شرایط عضویت در دهمین دوره انتخابات شوراهای صنفی-رفاهی به حد نصاب نرسیده است، لذا مهلت ثبت نام از دانشجویان داوطلب تا تاریخ ۱۴۰۳/۰۲/۱۹ تمدید میگردد. 🔸لازم به ذکر است که ثبت نام متقاضیان برای نامزدی انتخابات شوراهای صنفی در سه واحد دانشگاه، خوابگاه برادران و خوابگاه خواهران بصورت مستقل و مجزا انجام می شود. معاونت دانشجویی #شورای_صنفی 🆔@qut_std 🌐 https://eitaa.com/qut_std

⭐(ویژه برنامه ولادت حضرت معصومه و دهه کرامت)⭐ 🔸پیامبر اکرم (ص) فرمود: «خانه اى نیست که در آن دختران باشند مگر اینکه هر روز بر آن خانه دوازده برکت و رحمت از آسمان نازل می شود و زیارت فرشتگان از این خانه قطع نمی گردد و فرشته ها براى پدرشان هر روز و شب عبادت یکسال را می نویسند.» 🔸به مناسبت ولادت حضرت معصومه و همزمان با آغاز دهه کرامت کانون همیاران سلامت با همکاری کانون خیریه مهر طوبی حضرت معصومه قصد دارد با هدف ارتقا مهارتها ویژه برنامه «بازارچه خیریه» را برگزار نماید. ⏰تاریخ برگزاری: ۲۳ و ۲۴ اردیبهشت ماه 🔸علاقه مندان جهت شرکت در این ویژه برنامه و کسب اطلاعات بیشتر به ایدی زیر پیام بدید: @kimia77hsp

⭐️ #اطلاعیه 📌 آغاز ثبت‌نام یارانۀ اعتباری خرید از نمایشگاه کتاب از ۱۶ اردیبهشت ‌ماه 🔹سهم دانشجویان ۷۰۰ هزار تومن که مقدار پرداختی آنان ۴۲۰ هزار تومن است و سهم اعضای هیئت علمی نیز ۸۰۰ هزار تومان است. 🔹سی‌ و پنجمین نمایشگاه کتاب تهران به دو صورت مجازی و حضوری از ۱۹ الی ۲۹ اردیبهشت ماه برگزار می‌گردد. 🌐سامانه ثبت‌نام: https://bon.tibf.ir/

💢 زندگی در‌ خوابگاه یکی از بهترین فرصت ها برای کسب مهارت های جدید اجتماعی است. ✅ کسب مهارت هایی مثل نظافت گروهی اتاق😄، مهارت آشپزی😋، مهارت تعامل با دیگران🤝، مهارت رعایت و دفاع از حقوق شهروندی... ‼رعایت و دفاع از حقوق شهروندی نکته بسیار مهمی است که شاید خیلیامون بلد نباشیم. 🔹رعایت حقوق شهروندی اگر به درستی انجام شود دیگر نیازی به دفاع از حق شهروندی خودمون نیست چون حق ما از سوی دیگری از قبل رعایت شده است👍 #هفته_خوابگاههای_دانشجویی #زندگی_خوابگاهی_فرصتی_برای_با_هم_بودن #کانون_همیاران_سلامت #مرکز_مشاوره_سلامت_و_سبک_زندگی

قابل توجه دانشجویان متآهل متقاضی وام ودیعه مسکن متآهلی: از امروز دسترسی دانشجویان متآهل شاغل روزانه جهت ثبت درخواست وام ودیعه مسکن، در سامانه یکپارچه صندوق رفاه فعال گردیده است. ضروری است دانشجویان محترم قبل از ثبت درخواست، از کفایت سقف تعهد سند ضمانت برای این نوع وام مطمئن شده و مدارک و مستندات مربوطه (اجاره نامه با کد رهگیری) را مطابق با آیین نامه صندوق رفاه کامل و بدون نقص در سامانه بارگزاری و کپی اجاره نامه مهر و امضا شده را همراه با سند تعهد محضری و حکم کارگزینی و فیش حقوقی ضامن یا ضمنین (درصورتیکه قبلاً سند تعهد ارائه نکرده اند), به اداره رفاه دانشگاه تحویل نمایند. فایل سند تعهد محضری جهت ثبت ضمانت ضامن یا ضامنین در دفتر اسناد رسمی، از قسمت رفاه دانشجویی در وب سایت دانشگاه قابل دانلود می باشد. جهت اطلاع از شرایط ضامن با اداره رفاه، تماس حاصل فرمایید. شماره تماس اداره رفاه دانشگاه: ۰۲۵۳۶۱۶۹۰۰۰ داخلی ۴۱۱ #وام

💢ایمنی، بهداشت و تغذیه سالم از کلیدی ترین واژه ها سبک زندگی سالم در خوابگاهها است. 🔹ایمنی در هر موقعیتی حرف اول رو میزنه. 🔹و اما بهداشت... یکی از حقوق شهروندی که دیروز حرفش رو زدیم همین بهداشته. بهداشت فقط به معنای بهداشت فردی نیست‼️ حفظ نظافت اماکن عمومی خوابگاه، مرتب بودن اتاق، نظافت فردی و ... جزو مواردبهداشت درخوابگاهه. 🍎تغذیه سالم در خوابگاه هم فراموش نشه. تغذیه سالم رو میتونیم قسمتی از ایمنی درخوابگاه ها بدونیم👍 #هفته_خوابگاهها_دانشجویی #زندگی_خوابگاهی_فرصتی_برای_با_هم_ #کانون_همیاران_سلامت #مرکز_مشاوره_سلامت_و_سبک_زندگی

🏃‍♂پیاده روی، دویدن، نرمش های سبک و... آن هم در زمان کوتاه موجب نشاط و تندرستی میشه. ⏰بهتره هر روز چند دقیقه ای رو به اینکار اختصاص بدیم. ولی آیا فقط سلامت جسم است که مهمه⁉️ 🌱سلامت روان نیز از مهم ترین نکاتی هست که نباید فراموش کنیم. بازی های فکری، گفت و گو های دسته جمعی و حتی بازی های فیزیکی دسته جمعی به سلامت روان کمک شایانی میکنه👍 #هفته_خوابگاههای_دانشجویی #زندگی_خوابگاهی_فرصتی_برای_با_هم_بودن #مرکز_مشاوره_سلامت_و_سبک_زندگی #کانون_همیاران_سلامت

#اطلاعیه_مهم ⏳مهلت ثبت‌نام در المپیاد ورزش‌های فناورانه دانشجویی تا 5 خرداد ماه 1403 تمدید شد. ▫️علاقه مندان از تمام رشته‌ها و دانشگاه‌های سراسر کشورمی‌توانند با مراجعه به سامانه ستاو به آدرس setav.ir/stso/ ضمن آگاهی از رشته‌ها و مسابقات نسبت به ثبت‌نام خود اقدام کنند. 📲برای مشاهده ادامه خبر کلیک کنید. ♻️سازمان امور دانشجویان 🆔http://eitaa.com/saorgir

💢 معمولا دانشجو هادر خوابگاه از اوقات فراغت بیشتری برخوردار هستند. ✅ بهتره با برنامه ریزی درست از این فرصت بیشترین بهره برداری رو داشته باشیم. ❌این روزا فضای مجازی وقت زیادی رو از ما میگیره و ممکنه از برنامه ریزی برای اینده غافل بشیم. ✅ بهترین کار، برنامه ریزی درست و استفاده مناسب از اوقات فراغت هست که باید بهش توجه زیادی داشته باشیم. #هفته_خوابگاههای_دانشجویی #زندگی_خوابگاهی_فرصتی_برای_با_هم_بودن #مرکز_مشاوره_سلامت_و_سبک_زندگی #کانون_همیاران_سلامت

💢زندگی خوابگاهی به جهت اختلاف نظر و سلیقه های متفاوتی که هم اتاقی ها باهم دارند ممکنه چالش ها و مشکلاتی را برای شما به همراه داشته باشه، ولی با وجود همه این خوبی ها و بدی ها یه فرصت مناسبه فرصتی برای باهم بودن... ✅ فرصتی که باعث رشد و توانمند شدن شماست، فرصتی برای استقلال، فرصتی برای رشد، فرصتی برای... ☘اگه تو هر اتاقی سعی کنیم کمک کنیم به هم اتاقی مون تو زمینه های مختلف چه تحصیلی، چه ورزشی، چه مهارتی و هر چیز دیگری که توانمند هستیم زنجیر وار خوبی ها و نکات مثبت تو خوابگاه میچرخه و زیاد میشه و از اون طرف بدی و نکات منفی کم رنگ و کم رنگ تر میشه👌 ❤️بذر امید و انرژی و انگیزه تو دل دوستانتون بپاشید و مطمئن باشید پیشرفت اونها باعث رشد شماست❤️ #هفته_خوابگاههای_دانشجویی #زندگی_خوابگاهی_فرصتی_برای_با_هم_بودن #مرکز_مشاوره_سلامت_و_سبک_زندگی #کانون_همیاران_سلامت

قابل توجه دانشجویان محترم با توجه به اینکه دانشگاه در نظر دارد انتشارات دانشجویی را به دانشجویان واجد الشرایط اجاره دهد، متقاضیان می‌توانند جهت ارائه درخواست یا اطلاع از شرایط به دفتر مدیر امور دانشجویی یا دفتر معاون اداری-مالی دانشگاه مراجعه نمایند.

#اطلاعیه_مهم ⏳مهلت ثبت‌نام در المپیاد ورزش‌های فناورانه دانشجویی تا 5 خرداد ماه 1403 تمدید شد. ▫️علاقه مندان از تمام رشته‌ها و دانشگاه‌های سراسر کشورمی‌توانند با مراجعه به سامانه ستاو به آدرس setav.ir/stso/ ضمن آگاهی از رشته‌ها و مسابقات نسبت به ثبت‌نام خود اقدام کنند. 📲برای مشاهده ادامه خبر کلیک کنید. ♻️سازمان امور دانشجویان 🆔http://eitaa.com/saorgir

با سلام و احترام ضمن عرض تسلیت شهادت رئیس جمهور محترم، با توجه به تعطیلی سراسری روز چهارشنبه مورخ ۱۴۰۳/۰۳/۰۲، کلیه غذاهای رستوران مکمل و رستوران مرکزی این روز توسط کارشناس اداره تغذیه حذف خواهند شد. البته برای رفاه حال دانشجویان خوابگاهی، در خوابگاه ها غذا توزیع خواهد شد و وعده های غذایی روز چهارشنبه در سلف های خوابگاه تا ساعت ۱۴:۰۰ روز سه شنبه ۱۴۰۳/۰۳/۰۱ قابل حذف و رزرو خواهند بود. از دانشجویان درخواست میشود چنانچه در چهارشنبه در خوابگاه حضور ندارند، غذای رزرو شده را حذف نمایند تا از اسراف در بودجه غذای دانشجویی جلوگیری شود. با تشکر مدیریت امور دانشجویی - اداره تغذیه

🔸برنامه غذایی خرداد ماه 👆👆👆👆 🔸امکان تغییر غذا یا کنار غذا ها بر حسب شرایط خاص وجود دارد. مدیریت دانشجویی - اداره تغذیه #تغذیه 🆔 @qut_std 🌐 https://eitaa.com/qut_std

اطلاعیه انتخابات شوراهای صنفی - رفاهی دانشجویان به اطلاع دانشجویان گرامی می‌رساند با توجه به حد نصاب نرسیدن تعداد داوطلبان (کاندیداها) شوراهای صنفی - رفاهی دانشجویان، برگزاری انتخابات بر اساس ماده ۱۰ شیوه نامه اجرایی به موعد قانونی بعدی (آبان ماه سال ۱۴۰۳) موکول می‌گردد. معاونت دانشجویی #شورای_صنفی 🆔 @qut_std 🌐 https://eitaa.com/qut_std

اطلاعیه مهم، افزایش مبالغ وام ودیعه مسکن: دانشجوی گرامی؛ با سلام به اطلاع می‌رساند در راستای اجرای قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت و به منظور گسترش چتر حمایتی از دانشجویان متاهل، مبلغ وام ودیعه مسکن متأهلی افزایش یافته است. درصورت تمایل به بهره‌مندی از مبلغ جدید وام، جهت تکمیل مدارک حداکثر تا تاریخ 1403/03/23 به اداره رفاه دانشگاه محل تحصیل خود مراجعه فرمایید. مبالغ جدید وام: برای ساکنین شهر تهران ۲۰۰ میلیون تومان، شهرهای بزرگ ۱۵۰ میلیون تومان و شهرهای کوچک ۱۰۰ میلیون تومان می باشد. صندوق رفاه دانشجویان

قابل توجه دانشجویان متقاضی همیار (کار) دانشجویی در نیمسال دوم سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۲ 🔰 با سلام و احترام، دانشجویان متقاضی همیار (کار) دانشجویی که طبق اطلاعیه های قبلی، فرم شماره ۱ همیار دانشجویی را از طریق پرتال دانشجویی سامانه erp.qut.ac.ir ارسال و همچنین در سامانه سجاد ( https://portal.saorg.ir) ثبت نام کرده اند، برای تکمیل فرایند همیار دانشجویی می بایست فرم شماره ۲ را از طریق پرتال دانشجویی سامانه erp.qut.ac.ir تکمیل و ارسال نمایند (حداکثر تا تاریخ ۱۲ تیر ۱۴۰۳). 🔹لازم به ذکر است فرم های ارسالی بعد از زمان مقرر، مورد رسیدگی قرار نخواهد گرفت و مسئولیت عدم پرداخت حق‌الزحمه مربوطه بر عهده ی دانشجو می باشد. مدیریت دانشجویی - همیار دانشجویی #همیار_دانشجویی 🆔@qut_std 🌐 https://eitaa.com/qut_std

برنامه سرویس ها در ایام امتحانات از تاریخ ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ لغایت ۱۴۰۳/۰۴/۱۲

برنامه سرویس ها در ایام امتحانات در روز های شنبه ۱۴۰۳/۰۳۲۶ و چهارشنبه ۱۴۰۳/۰۴/۱۳