قابل توجه #همسران ✏️ این نقاشی که " قايق لجبازي و مجادله" نامگذاری شده نمایش رفتار همسرانی است که میخواهند حرف خودشان را به کرسی بنشانند و به خواسته های همدیگر توجه نمی کنند! ⛵️اما هیچ مقصدی در انتظار قایق لجبازی و مجادله نیست!!! 👌حالا یک بار دیگه حدیث بالا رو با دقت می خونیم: سبب دشمنی و کینه توزی، مجادله زیاد است ☝️ببینید از حدیث برداشت می شه که دو نفر که بینشون مشکل بزرگ وجود نداره و با هم خوب هم هستند اگر مجادله کنند دشمنی بینشون به وجود میاد 💞یعنی وقتی یک زوج خوشبخت دارند با هم زندگی می کنند نباید با مجادله و در واقع به خاطر هیچ و پوچ، این رابطه رو خراب کنند ✅بلکه باید همسران یاد بگیرند که مشکلات و خواسته های خودشون رو به صورت مستقیم و در فضایی آروم مطرح کنند و نباید حالت جنگ بگیره و هر موقع گفتگو رنگ جدال گرفت دیگه نباید صحبت ها ادامه دار بشه چون مجادله زیاد باعثِ... (بقیه اش رو خودتون می دونید) ⏰می شه در روز 10 دقیقه وقت گذاشته بشه که فقط در مورد مشکلات صحبت بشه و دیگه در زمان های دیگر، از مشکلات حرفی به میون آورده نشه یا اینکه بعضی صحبت ها در نوشته مطرح بشه #لحظه_خوش_با_هم_بودن #همسرانه #حل_مساله @khrshidkhane

✨✨✨ ✨✨ ✨ 🍔رستوانی بود مخصوص خانم ها و همه افرادی که در رستوران بودند از آشپز تا خدمه و مهمان ها خانم بودند 👩‍👩‍👧‍👧. یک روز خانمی مهمانی زنانه ی خودش را در رستوران مخصوص خانما برگزار کرد و همه مشغول پذیرایی و خوش وبش بودند 💞 که ناگهان سوسک سیاهی وارد مهمونی شون شد .😱 سوسک سیاه هر طرف می رفت خانما جیغ می زدند 😫. نشست روی لباس یه خانمی، جیغ زنان پرت کرد به طرف دیگه و...خانما یک گوشه جمع شدن و ناراحت و ترسان 😩😭😤، سوسک سیاه هم غمناک که چرا همه شون از من وحشت میکنن مگه چکارشون کردم و😉... خوشی و خنده ی مهمان ها تبدیل به ترس و ناراحتی شد. 😔هیچ کس جای خودش نبود همه فرار می کردن. 😱 @khrshidkhane یکی از خانم ها سرآشپز با سرو صدای که بلند شده بود از آشپزخانه بیرون آمد و وارد سالن پذیرایی شد ، 😳 دید بخاطر حضور سوسک سیاه مهمونی بهم خورده فکر کرد که چکار کنه ؟ اگه سوسک رو همینجا بکشه حال مهمونا بهم میخوره 🤢، اگه کاری نکنه مهمونی خراب میشه ☹️و... فکر کرد بهتره به همه ی خانم ها بگه لطفا هیچ کس جیغ نزند و همه آروم گوشه ای باشند؛ و بعد دستمال کاغذی برداشت و خیلی آرام طرف سوسک رفت و سوسک رو برداشت و از رستوران بیرون انداخت.😳 همه یک نفس عمیق کشیدن و رفتن طرف میز خودشان و ارامش دوباره به رستوران برگشت.😋 ولی فکر خانم ها مشغول شد چرا ما باعث شدیم مهمونی بهم بخورد😔 ولی این خانم باعث شد آرامش و خوشی به مهمانی برگردد؟☺️ یه مشکل یا مساله ی کوچک... مشکل و حل مشکل یا مساله و #حل_مساله💪 👇👇👇👇👇 با خورشید خانه، شاد و حرفه ای زندگی کنید👏 @khrshidkhane ✨ ✨✨ ✨✨✨

یک فرمول خیلی مهم در مورد #مدیریت_رفتاری سختی ها اگر برای سختی خود منفعت ،سود فائده ،خوبی و...پیدا کردید باعث سلامتی فکر و روان شما می شود و اگر برای سختی و رنج ( که طبق درس هفته اول لازمه همه ی زندگی ها است) فایده و سود و منفعت پیدا نکردید باعث شکنندگی روان می شود. واضح است کسی که سلامت روان و فکر دارد بهتر می تواند #حل_مساله و #تسلط_بر_سختیها داشته باشد تا کسی که روانش شکننده شده است با هر سختی که پیش بیاید فرو میریزد و نمی تواند به خوبی حل مساله کند بقول امروزی ها هنگ میکند😅 💠🌀💠🌀 #شنبه_آموزشی #تسلط_بر_سختیها #هفته_دوم #مدیریت_رفتار #رنج_همراه_دائمی #فایده_رنج 💠🌀💠🌀 🌞با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ‎‎┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄┄ 🔅@khrshidkhane‎

دوستان عزیز❤️ تا اینجا👆 باهم صحبت داشتیم انواع حل تعارض را در محور مختصات با دو آیتم #قاطعیت و #مشارکت تفسیم کردیم بحث به جای قشنگش یعنی #حل_مساله رسید ولی بمناسبت نیمه خرداد در مورد یکی از آیتم های جذاب و خواستنی #ارتباط_موثر یعنی #کاریزما صحبت کنیم. و ادامه حل تعارض امروز ☺️ 👇👇👇👇 #شنبه_های_آموزشی #ارتباط_موثر #حل_مساله انتشار با ذکر لینک کانال خورشید خانه☺️ ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

2⃣ چهارمین نوع حل تعارض ✅#حل_مساله 👇👇 دو پیش فرض مهم دارد (پیش فرض یعنی با پذیرش این دو مورد حل مساله را شروع می کنیم) 1⃣هم من خوبم هم تو خوبی پس هردو باید به خواسته هایمان برسیم. 2⃣مسائل و مشکلات راه حل دارند دوستان دقت کنید اگر با پذیریش این دو مورد وارد صحبت کردن و حل تعارض پیش امده شویم درصد اختلاف حل نشدنی چقدر کم می شود 👌💪 #شنبه_های_آموزشی #ارتباط_موثر #حل_مساله انتشار با ذکر لینک کانال خورشید خانه☺️ ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

3⃣ مجدد این روایت را یاداوری کنم👇 روزی فردی خدمت امام صادق (علیه السلام) رسید که من مرتکب قتل شده ام اولیای دم نه قصاص می کنند و نه دیه می گیرند و نه می بخشند چکار کنم؟😔😭 امام فرمود استغفار کن، روزه بگیر، پول دیه را اندک اندک وارد زندگی این خانواده کن، و ... ✅ یعنی بن بست نیافریدیم.👌 #شنبه_های_آموزشی #ارتباط_موثر #حل_مساله انتشار با ذکر لینک کانال خورشید خانه☺️ ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

5⃣ ✅ برای حل مساله باید یک اصلاح نگرش اساسی با دو پیش فرض مطرح شده داشته باشیم برای نمونه همین اصلاح نگرش در در مثال اختلاف همسری مطرح میکنم👇: یک بازنگری اساسی بر افکارمان در زمان اختلاف با همسر : ✅ شناخت از همسرم داشته باشم ✅ شناخت در مورد تفاوتهایمان داشته باشم ✅ شناخت از خودم داشته باشم. 💠 آیا من به خودم حس خوبی دارم؟ اگر من خودم را جزء آدم های بی ارزش حساب می کنم پس نمی توانم حل تعارض کنم. بلکه یا به حالت تهاجمی اقدام می کنم و ... 💠در مورد شناخت همسرم و نگاهم به رابطه مان، آیا من همسرم را بعنوان امانتی در دست خودم احساس می کنم یا رقیب و دشمن و ...؟ آیا رفتارم با همسرم به شیوه امانتداری است؟ امانتداری از موبایل با امانتداری از گلدان گل متفاوت است. گل را باید رشد و پرورش داد اما م وبایل را باید یک جای امن نگه داشت و ...، امانتداری به همسر فرزند هم از نوع رشد دادندو پرورش دادن است. پس باید با متانت و مهربانی و آرامش و خوبی برخورد کرد. 💠حالا وقتی من خوبم، تو خوبی صدق پیدا کرد و نگرش هم درست بود، باید ببینیم آیا اعتقاد به این مطلب هم که هر تعارضی راه حلی دارد را هم باور داریم؟ یاراهی خواهم یافت و یاراهی خواهم ساخت را هم قبول داریم؟ هر قفلی کلیدی دارد، بن بستی وجود ندارد، اگر به بن بست رسیدید پس راه را اشتباه رفته اید و ازتو حرکت از خدا برکت و ... ایا این موارد👆قبول دارم با این توضیحات اصلاح نگرش برای حل تعارض در مسیر خودش قرار می گیرد💪 #شنبه_های_آموزشی #ارتباط_موثر #حل_مساله انتشار با ذکر لینک کانال خورشید خانه☺️ ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید

6⃣ #تمرین لطفا 1⃣دو پیش فرض مطرح شده👆 تامل داشته باشید🧐 2⃣بعد یکی از اختلافاتی که در گذشته پیش امده یا اکنون با آن درگیر هستید را در نظر بگیرید... 3⃣ببینید ایا مواردی که در پیش فرض حل تعارض، مطرح شده، را قبول داشتید و در حل مساله تون لحاظ کرده بودید یا خیر؟ 4⃣اگر لحاظ کرده بودید، درصد دلخوری وکدورت چنددرصد؟ اگر لحاظ نکردید درصد دلخوری و کدورت چند درصد؟ 5⃣بعد به خودتون بگید برای لحاظ کردن پیش فرض های حل مساله چه کاری یا حرفی باید میزدم🧐 #شنبه_های_آموزشی #ارتباط_موثر #حل_مساله انتشار با ذکر لینک کانال خورشید خانه☺️ ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲