#پارت_چهارم بُردم چیست و چه می کند؟ 🔹بردم و کسالت، یک حالت گذرای هیجانی هست که در آن عدم علاقه و دشواری در تصمیم ها و عدم تمرکز پیش میاد. 🔸کاهش عمر ، جز پایه های اصلی بردم هست. 🔹جالب هست بدانید : دشمن شماره یک پیشرفت و کاهش عمر ، بردم هست نه استرس و اضطراب و موارد دیگر. 🔸بُردِم با افسردگی ارتباط جدی دارد. #هفته_اول #دور_دوم #روز_اول #عوارض_بردم ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

#پارت_پنجم ریشه یابی بُردِم: ✅همیشه ریشه یابی کمک بزرگی به ما در جهت حل مساله می کند برای #رهایی_از_کسالت بعد از شناخت عوارض آن بهترین اقدام #ریشه_یابی است. 🔸سه ریشه کلی در بردم و کسالت نقش دارند: ۱- زمینه های جسمی: عواملی که جسم مارو به سمت ملالت،خستگی و بی حوصلگی و بردم سوق میدهند در این قسمت باید جسم را کنترل کرد. طب سنتی_اسلامی با شناخت طبع و مزاج و غلبه ها به خوبی می تواند در برطرف کردن بُردم کمک کند. توجه بخش زیادی از بردم در جسم هست💪 ۲- انگیزه های روحی و تعلقات مذهبی باید تلاش کنیم این صفت از روح ما خارج شود. مباحث تنبلی و کسالت استاد شجاعی کمک خوبی در کنترل روح و تحرک جسم دارد به امیدخدا هر روز کلیپی در این زمینه از استاد شجاعی بارگزاری می شود👌 ۳-زمینه روان و ذهن: کنترلِ افکارمنفی و استرس و اضطراب وناامیدی...کمک بزرگی به رهایی از بردم می کند استرس ها و اتفاقات که برای جسم و روح و روان پیش میاد باعث میشن که نتوانیم از عهده کارها بربیاییم. ✅ دشمن بزرگ کارها و فعالیت ما بُردم هست حتی میتونه دشمن شماره یک ما باشه اگر که نتوانیم بُردم را کنترل کنیم. 🔹حل ریشه سوم یعنی مشکلات ذهنی و روانی و شیوه های مواجه با بُردِم و درمان آن برای #شنبه_های_آموزشی آینده ☺️ با ما باشید #هفته_اول #دور_دوم #روز_اول #ریشه_یابی ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

#تمرین_اول 1⃣مشکل اصلی را پیدا کنید هر وقت بُردم و کسالت سراغ‌تان ‌آمد، لحظه‌ای تأمل کنید، ببینید مشکل کجاست و این مسئله ناشی از چه عامل یا عواملی است. کسالت و بردم به طور کلی یک نشانه است، یعنی نتیجه‌ای از یک مشکل محسوب می‌شود و خود معلول علتی است که باید کشف و حل شود. دلایل مختلفی برای کسالت وجود دارد از جمله بی‌انگیزگی، خستگی، ترس، بی‌علاقگی واسترس…‌. دلایل کسالت را کشف و سعی‌ کنید با درمانش از عقب‌ماندگی و بی‌انگیزگی ناشی از آن دور شوید.💪 اگر دلایل را یادداشت کنید🗒 بهتر می توانید مدیریت کنید. #تسلط_بر_سختیها #دور_دوم #هفته_اول #تمرین_اول ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

#تنبلی_و_بی_حوصلگی1 بعضیا بی حوصله و تنبلند... اما فقط در امور دنیایی!. بعضیا فقط در امور آخرتی! بعضیا هم در هر دو ‼ شما جزو کدوم دسته اید؟... #تسلط_بر_سختیها #دور_دوم #روز_اول #صوت_اول @ostad_shojae ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

#تنبلی_و_بی_حوصلگی3 💢 مهم‌ترین کارِ ما، اینجا؛ انسان زیستن است. یعنی هماهنگ کردنِ تمام فعالیت هایمان در جهتِ آماده شدن باطن، برای بهره بردن از شرایط زیستیِ آخرت ! حواسمان به این مهم‌ترین وظیفه هست؟ @ostad_shojae #تسلط_بر_سختیها #دور_دوم #صوت_سوم ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

3⃣#تمرین_سوم نظم در زندگی را فراموش نکنید💪 💠بی‌نظمی و آشفتگی، انرژی زیادی از شما تلف می‌کند. به‌ویژه از لحاظ بصری، وقتی اطراف شما به‌هم ریخته و نامرتب است، انگیزه و انرژی‌تان افت می‌کند. خانه‌ی نا‌مرتب، ماشین یا میز کار به‌هم ریخته، همه و همه باعث می‌شوند نظم ذهن‌تان بر هم بخورد و برای فرار از این درگیری ذهنی، به آسان‌ترین راه یعنی اجتناب از حل مسئله و تنبلی و کسالت روی بیاورید.😔 💠در ناخودآگاه ما اتفاقات متعددی در جریان است. آنچه می‌بینیم و می‌شنویم و احساساتی که از محیط دریافت می‌کنیم، به طور ناخودآگاه بر ما تأثیر می‌گذارند. در حقیقت در پشت صحنه‌ی مغز عزیز، هزارویک اتفاق رخ می‌دهد. پس برای شروع فعالیت‌ها باید زمینه‌ی آرامش ضمیر ناخودآگاه را فراهم کنیم. نظم باعث ایجاد ارامش برای مغز عزیزمون میشه این ارامش مغز برای شروعی شورانگیز و ادامه ی پایدار لازم است☺️ #تسلط_بر_سختیها #دور_دوم #تمرین_سوم ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

حسرت گذشته و یأس از آینده، دو تیغ نابودکننده❌ ♨️حسرت، گذشتۀ انسان را نابود می‌کند و یأس، آینده را از بین می برد. ✅ #شکر، گذشته را زنده می‌کند و #امید، آینده را 👈 با شکر گذشته و امید به لطف خدا در آینده حیات مضاعف نصیب انسان می‌شود. 👌 #استاد_پناهیان #تسلط_بر_سختیها #دور_دوم #روز_پنجم ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲

1⃣1⃣ #تمرین_یازدهم مربی خودتان باشید.😍 منبع انرژی و الهام خود بشوید. اگر هیچ مشوقی در اطراف خود ندارید، خودتان که هستید. 💪 به خودتان روحیه بدهید و هرگز نگویید «هرگز». ✅باور کنید تکرار جملات مثبت و الهام‌بخش در طول روز، شما را پرنشاط و شاداب می‌کند. به خودتان بگویید من می‌توانم، من قوی هستم و … . حس موفق بودن را در خود گسترش بدهید. چرا که نه؟ حتما شما هم استعدادها و تواناهایی دارید که با چاشنی تلاش، شما را به بهترین نتایج خواهند ‌رساند.👌 #تسلط_بر_سختیها #دور_دوم #تمرین_یازدهم ☀️با #خورشید_خانه چون خورشید بدرخشید ╲\╭┓ 🔆🌱 @khrshidkhane ┗╯\╲