سلام دوستانِ عزیز خیلی خوش اومدید به کانال خودتون😉❤️ من الهه سرلکی فر هستم ، کارشناس روانشناسی 📚 اینجا قراره راجب عزت نفس،خوددوستی،اعتمادبه نفس،رشد فردی ورابطه عاطفی صحبت کنیم (خلاصه اگر به مطالب روانشناسی علاقه داری اینجا کلی برنامه های خاص داریم)😉❤️💫 لینک کانال👇 https://eitaa.com/rabete_psy ✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🔖تعریف عزت نفس،عزت نفس اصلاچیه؟ 🔖۵راهکار برای افزایش عزت نفس #رشد_فردی #عزت_نفس https://eitaa.com/rabete_psy ✨

❤️🌱 https://eitaa.com/rabete_psy ✨

شُد شُد، نشد حتما خدا یه فکر بهتری برات داره.... صبح یکشنبه بخیر☀️❤️ https://eitaa.com/rabete_psy ✨

🔖برای شناخت بیشتر طرف مقابلم چه سوالاتی بپرسم؟ #رابطه #شناخت #آشنایی https://eitaa.com/rabete_psy ✨

#یاعلی🖤

«أَلا بِذِكرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ القُلُوبُ» مهم نیست، چقدر اندوهت عمیق است زمانے ڪہ دلت بہ نور خدا روشن باشد قلبت دوبارہ لبخند خواهد زد. سلام وصبح دوشنبه بخیر😌☀️ https://eitaa.com/rabete_psy ✨

🔴این قانون هارو با پارتنرتون بزارید و در پیوی همدیگه سنجاق کنین تا وقتی بحث یا سوتفاهمی پیش میاد باهم بخونید: ✅-منو تو دشمن هم نیستیم و مهمترین افرادِ زندگی هم هستیم. ✅-وقتی که عصبانی هستیم، حرفی یا حرکتی انجام ندیم که حرمت ها بشکنه. ✅-ناراحتی و بحث کردن یه چیز کاملا غیرقابل اجتناب در همه ی روابط هس و این به معنای داغون بودن رابطمون نیست. ✅-تو بحث و بگو مگو های بینمون، هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه. سعی کنیم از دید همدیگه به موضوع نگاه کنیم و بیشتر همدیگه رو درک کنیم. ✅_گاهی سوتفاهم بینمون پیش میاد اما نباید دور بشیم از هم و سکوت کنیم و قهر کنیم، باید حرف بزنیم و وحلش کنیم. #رابطه https://eitaa.com/rabete_psy ✨

دشت زیبای دریاسر ، معروف به سوئیس ایران 😍❤️ سلام وصبح سه شنبتون بخیر🙂☀️ https://eitaa.com/rabete_psy ✨

#احساساتت میخواد بهت چی بگه؟ شرم: نیاز داری دوباره به خودِ واقعیت برگردی اضطراب: نیاز داری تو امروز زندگی کنی؛ نه دیروز یا فردا حس گناه: نیاز داری بر اساس نظرات دیگران زندگی نکنی عصبانیت: حد‌و مرز های روابط و اعتقاداتت رو بهت نشون میده تلخی: نیاز داری به کمتر مورد قضاوت قرار دادن دیگران اندوه: عمق احساس و اهمیتی که به دیگران داری رو نشون میده #روانشناسی #رشدفردی https://eitaa.com/rabete_psy ✨

🕊 در روانشناسی اصطلاحی وجود دارد بنام «touch starved» به معنای گرسنگی پوست به حالتی گفته میشود که احتیاج داریم یک نفرِ خاص بغلمان کند یا دستمان را بگیرد دقیقا مثل یک آرام بخش ، استرس و اضطرابمان را کاهش میدهد و نمی گذارد احساس تنهایی کنیم و حالمان را خوب میکند الهی خدای مهربانمان در آغوشتان بگیرد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ❤️سلام وصبح چهارشنبتون بخیر عزیزان☀️ https://eitaa.com/rabete_psy ✨

🤍 این جمله از طرف منه به تو، برای وقتایی که کم آوردی💜 سلام وصبح پنجشنبه بخیروشادی🌞 https://eitaa.com/rabete_psy ✨

🌱وقتی تغییراتی در خودت ایجاد میکنی و اونطوری که دوست داری زندگی می‌کنی، ممکنه اطرافیانت واکنش‌های منفی نشون بدن،این مساله کاملا طبیعی هست نگران نباش، وظیفه شما راضی نگه داشتن اطرافیان نیست. 🌱گاهی افراد برای راضی نگه داشتن دیگران به هر قیمتی، در تله اطاعت یا تله فداکاری افراطی گیر میفتن که باعث میشه همیشه تحت فشار باشن و آسیب روانی براشون به همراه داره. https://eitaa.com/rabete_psy ✨

‌ دنیای من، تمام جهانم از آن توست جان مرا بگیرکه این نیزجان توست🌸🪐 سلام وصبح بخیری متفاوت ازشنبه ❤️🌞 https://eitaa.com/rabete_psy ✨

🔖چطور رابطه ای که تموم شده رو فراموش کنم؟ 🔖مراحل دوران سوگ #رابطه https://eitaa.com/rabete_psy ✨