▫️به بچه ها واقعي بودن را بياموزيد تصور کنید معدل فرزندتان کمتر از آنی شده که شما دلتان می خواست ،اولین حرفی که به اومی زنید این است که (به کسی نگی ها ،هر کس پرسید بگو…). یا به هر دلیلی شب یک غذای راحت و ارزان خوردید ،به فرزندتان توصیه می کنید فلانی پرسید (نگی ها). میدانيد با اين حرفهايتان چه ميكنيد؟ علاوه بر این که یک دروغگو تربیت می کنید، یک انسان نا امن میسازید با هر جمله (نگی ها) این پیام را به فرزندتان می‌دهید که دنیای اطرافت نا امن است واگر واقعیت تو را بدانند،دوستت نخواهند داشت ،برای دوست داشته شدن باید یا کامل بود یا به کامل بودن تظاهر کرد، با این کار او را نا امن می سازید، جرأتش را برای برقراری ارتباط سالم می گیرید ،این حس بی اعتمادی از او به دیگران هم سرایت می کند و ارتباطاتش ناسالم میشوند. به آنها واقعی بودن را بیاموزیم ، تا امن شوند،واقعی بودن یعنی گاهی نمره کم گرفتن ،گاهی بی پولی ،گاهی بیماری ،گاهی اشتباه و…این یعنی یک زندگی واقعی ، بگذارید زندگی را کنار شما واقعی درک وتعریف کنند،تا توانایی هایشان را بشناسند و در خودشان امنیت احساس کنند. @rahasapcy_402

با این بازی متوجه احساسات، نیاز‌ها و ترس‌های بچه‌هاتون می شین👌 @rahasapcy_402

🌱💚 مَا شَاءَ اللَّهُ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ ۚ همه چیز به خواست خداست و جز قدرت خدا قدرتی نیست سوره کهف آیه ۳۹ خداوند رو به عنوان قدرتمند ترین نیرو در جهان باور کن،ببین چطور شجاعت و ارامش وجودتو فرا می گیره @rahasapcy_402

. وقتی صحبت از سوگ می‌شه، خیلی‌ها فقط به درد از دست دادن یک عزیز یا یک فقدان بزرگ فکر می‌کنن، اما سوگ ابعاد مختلفی داره که می‌شه اون رو به دو دسته سوگ اولیه و سوگ ثانویه تقسیم کرد. سوگ اولیه به فقدان مستقیم و اصلی اشاره داره، مثل از دست دادن یک فرد عزیز، شغل، یا حتی چیزی که برامون ارزشمند بوده. این قسمت از سوگ همون ضربه اصلیه که تجربه می‌کنیم. اما سوگ ثانویه پیامدهای این فقدانه؛ یعنی تأثیرات و تغییراتی که به خاطر اون از دست دادن توی زندگی‌مون اتفاق می‌افته. مثلاً ممکنه با از دست دادن یک فرد عزیز، حس امنیت، اعتمادبه‌نفس، یا آینده‌ای که با اون فرد تصور کرده بودیم رو هم از دست بدیم. حتی ممکنه پیامدهای مالی، تغییر در هویت فردی یا باورها و اعتقاداتمون هم تجربه بشه. این نمودار نشون می‌ده که سوگ فقط یک احساس یا واکنش نیست، بلکه زنجیره‌ای از اتفاقات و احساساته که هرکدوم نیاز به درک و پذیرش دارن. اگر حس می‌کنید کنار اومدن با بعضی از این لایه‌ها سخته، این کاملاً طبیعیه. به خودتون زمان بدید و بدونید که پذیرش این احساسات بخشی از فرایند بهبودی شماست. #سوگ #سوگواری #غم #خشم #روانشناسی #مشکی #عزاداری #غمگین __________________ 🆔https://eitaa.com/Rahasapcy_402 🔸مرکز مشاوره و روانشناسی رهاسا 📞09304499505 با ما همراه باشید🌟

_________ 🆔https://eitaa.com/Rahasapcy_402 🔸مرکز مشاوره و روانشناسی رهاسا 📞09304499505 با ما همراه باشید🌟

🌀کتابهایی که کمک میکند تا باترسها روبرو وبه اهدافتون برسید در حوزه کتاب‌هایی که مشابه "قدرت شروع ناقص" هستند و به افراد کمک می‌کنند تا از ترس‌ها و تردید‌های خود بگریزند و به اهداف خود برسند، می‌توان به کتاب‌های زیر اشاره کرد: 1. "عادت‌های اتمی" نوشته جیمز کلیر: این کتاب به موضوع ایجاد عادات مثبت و موفقیت شخصی می‌پردازد. 2. "تختخوابت را مرتب کن" نوشته ویلیام اچ مک‌ریون: کتابی که به شجاعت، نظم و انضباط تأکید می‌کند. 3. "دوباره فکر کن" نوشته آدام گرانت: کتابی که به انگیزش و خودیاری می‌پردازد. 4. "گاهی که از نه شنیدن می ترسیم" نوشته آلن دو باتن: کتابی که به خودشناسی و موفقیت می‌پردازد. 5. "عیبی ندارد"نوشته کارل دوک: کتابی که به خودیاری و انگیزش می‌پردازد. 6. "حال خوب کن"نوشته شیرین: کتابی که به خوشحالی و رشد شخصی می‌پردازد. این کتاب‌ها همچون "قدرت شروع ناقص" به شما کمک می‌کنند تا با ترس‌ها و تردید‌های خود روبرو شوید و به اهداف خود برسید. #کتاب #ترس _________ 🆔https://eitaa.com/Rahasapcy_402 🔸مرکز مشاوره و روانشناسی رهاسا 📞09304499505 با ما همراه باشید🌟

فرزند لذت زندگی 😍😩😋 ایران را جوان نگه داریم همراه با مرکز مشاوره رهاسا @rahasapcy_402

زندگی برای دیگران! بیشتر مشکلات زندگیمان از ‌آنجا شروع میشود که ما نه برای خودمان بلکه برای آدم های اطراف مان زندگی می کنیم لباسی میپوشیم که مد باشد در رشته ای درس میخوانیم که کلاس داشته باشد با کسی ازدواج می کنیم تا دهان مردم را ببندیم بچه دار می شویم که برایمان حرف در نیاورند و این داستان تا آخر عمر ادامه دارد… برای مردم زندگی کردن، یعنی خوشبخت بودن در ذهن مردم در حالیکه احساس خوشبختی کردن یک کیفیت درونی و شخصی است، لازمه احساس خوشبختی درک واقعیتهای زندگی شخصی و استفاده از شرایط موجود برای خلق بهترین های ممکن است. @rahasapcy_402

🟥⬜️🟥 ✴️ رفع مشکلات: ◀️ همسرتان را آدمِ بدِ قصه نکنید. در تعارض های سالم، هیچ برنده ای وجود ندارد؛ فقط درک و گره گُشایی یا پذیرش وجود دارد. ◀️ صرف نظر از میزان تفاوت هایتان، ویژگی های شخصیتی همسرتان را بپذیرید. ◀️ از تعارض اجتناب نکنید. اجتناب از تعارض باعث فاصله گیری عاطفی می شود. ◀️ از همسرتان انتقاد نکنید و از قضاوت کردن او بپرهیزید به دنبال اثباتِ این نباشید که دیدگاهش غلط است و حق با شماست. دیدگاه هردوی شما معتبر است. ◀️ اگر پیشامد تأسف باری رخ داد، از چهار گام برای پردازش و بازسازیِ دعوا استفاده کنید. ◀️ همسرتان را به خاطر خودش و همانی که هست، دوست بدارید. ◀️ تشخیص دهید چه زمانی یک مشکل حل شدنی است و چه زمانی نیست. نمی توان تمام تعارض ها را حل کرد و به این کار نیازی هم نیست. 🟥⬜️🟥 منبع: کتاب گفت وگوهای ضروری برای عشقی ابدی هشت قرار عاشقانه/ نوشته: جان و جولی گاتمن، داگ و راچل آبرامز 🟥⬜️🟥 _________ 🆔https://eitaa.com/Rahasapcy_402 🔸مرکز مشاوره و روانشناسی رهاسا 📞09304499505 با ما همراه باشید🌟