🌱بسم الله الرحمن الرحیم خدای من، تو قطعا من رو برای نقشی در این عالم آفریدی. خودت گفتی چیزی رو بیهوده خلق نکردی. کمک کن نقشم رو در این عالم پیدا کنم و بدونم چطوری باید زندگی کنم. الهی به امید مهربانیت🌱 ❄️رفیق سلام صبحتون بخیر حال دلتون خوبه؟؟ @rahasapcy_402

زندگی هدیه خداست خدایی بگذرونیمش @rahasapcy_402

🍀🍀🌻🌻🍀🍀 #قهر_کردن 🌺دلایل قهر کردن 🔴احساس نادیده گرفته شدن 🔻🔹وقتی احساس کنه نیاز ها و خواسته هاش یا احساساتش نادیده گرفته میشه ممکنه از قهر به عنوان جلب توجه استفاده کنه 🔴عدم توانایی در بیان احساسات ، 🔻🔹نمیتونه به راحتی احساسات خودش رو بیان کنه و بجای صحبت کردن درباره مشکلات قهر میکنه و این رفتار میتونه در اثر عدم مهارت های ارتباطی باشه 🔴تلاش برای کنترل دیگران 🔻🔹از قهر کردن به عنوان یه ابزار برای کنترل و تحت فشار قرار دادن شما استفاده میکنه یعنی با قهر کردن سعی میکنه شمارو وادار به انجام خواسته های خودش کنه 🔴واکنش به استرس و فشار 🔻🔹وقتی که تحت فشار و استرس قرار میگیره به قهر کردن متوسل میشه تا ازموقعیتی که پیش اومده دوری کنه و به ارامش برسه 🔴عادت و یادگیری 🔻🔹تجربیات منفی گذشته میتونه باعث شه به راحتی قهر کنه یعنی اگر در گذشته با قهر کردن به خواستش رسیده باشه یاد گرفته از قهر کردن به عنوان یه راه حل استفاده کنه. @rahasapcy_402

⚕️پيام طرحواره ها : طرداجتماعي ← من وصله ناجور هر جمع هستم ! نقص و شرم ← من بي ارزش هستم ! ايثار ←ديگران از من مهم ترند ! بازداري هيجاني ← من نبايد احساساتم را بيان كنم ! شكست ←احساس مي كنم در زندگي شكست خورده ام ! #طرحواره #طرحواره_درمانی #روانشناسی #انگیزشی #روانپزشکی #مشاوره @rahasapcy_402 . . . . #مشاوره #مشاوره_رایگان #مشاورازدواج #مشاوره_فردی #مشاوره_تلفنی #مشاوره_کودک #مشاوره_پیش_از_ازدواج #مشاور_تحصیلی #مشاوره_خانواده #مشاوره_حضوری #مشاوره_رایگان #مشاوره_قوه_قضاییه #مشاوره_آنلاین #مشاوره_تهرانپارس #مشاوره_زناشویی #مشاوره_خانواده #روانکاوی #روانشناسی_بالینی #فرزندپروری ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎

زیبایی بشنویم🥰 _________ 🆔https://eitaa.com/Rahasapcy_402 🔸مرکز مشاوره و روانشناسی رهاسا 📞09304499505 با ما همراه باشید🌟

. یکی از دلایل اصلی این اجبار، نیاز به کنترل است. افرادی که دیگران را مجبور به تغییر می‌کنند، ممکن است ناخودآگاه به دنبال کاهش اضطراب یا ایجاد ثبات در زندگی خود باشند. وقتی کسی متفاوت از ما رفتار می‌کند یا دیدگاه متفاوتی دارد، ممکن است این تفاوت را تهدیدی برای باورها یا هویت خودمان بدانیم و تلاش کنیم آن را اصلاح کنیم. این اجبار به تغییر می‌تواند تأثیرات مخربی بر روان فرد مقابل داشته باشد. او ممکن است احساس کند که همان‌طور که هست کافی نیست یا ارزشمند به نظر نمی‌رسد. این احساس می‌تواند به کاهش اعتمادبه‌نفس، سرکوب هیجانات، و حتی خشم و ناامیدی منجر شود. بسیاری از افراد، به جای اینکه با این فشارها مواجه شوند، به مرور زمان درونی‌ترین احساسات و خواسته‌های خود را سرکوب می‌کنند و نقش کسی را بازی می‌کنند که دیگران از آن‌ها انتظار دارند. از سوی دیگر، سرکوب هیجانات ناشی از این اجبار، پیامدهای خطرناکی دارد. . برای جلوگیری از این چرخه، باید یاد بگیریم که دیگران را همان‌طور که هستند بپذیریم. پذیرش به این معنا نیست که ما با همه رفتارهای دیگران موافق باشیم، بلکه به این معناست که حق آن‌ها برای متفاوت بودن را به رسمیت بشناسیم. گفتگو و همدلی ابزارهایی هستند که می‌توانند به جای اجبار، به درک متقابل منجر شوند. اگر بتوانیم به جای تغییر دیگران، روی تغییر خودمان تمرکز کنیم، روابط سالم‌تر و عمیق‌تری خواهیم داشت. #کنترل #هیجانات #احساسات #پذیرش #رهایی_از_افکار_منفی 🌺_____________ 🆔https://eitaa.com/Rahasapcy_402 🔸مرکز مشاوره و روانشناسی رهاسا 📞09304499505 با ما همراه باشید🌟 ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

#حدیث 🛑 امام باقر علیه ‏السلام: از امروز و فردا کردن بپرهیز، زیرا که آن دریایی است که هلاک شوندگان در آن غرق می شوند. تحف العقول ص ۲۸۵ @rahasapcy_402

این ۵ باور شما را پرخاشگر تر میکند: ۱.درهر کاری باید برنده شوم ۲.جهان پر از دشمن است. پس برای اینکه حقم را بگیرم باید پرخاشگرانه رفتار کنم ۳.باید هر طور که شده حقم را بگیرم ۴.هیچکس نباید مانع رسیدن من به اهدافم شود ۵.اینکه همیشه فکر کنید حق با شماست و اگر کسی انتقاد میکند قصدش تخریب است زندگی میدان جنگ نیست، و چالش های روزانه را به قصد برتری جویی انجام ندهید بلکه از آنها برای رشد شخصیت و پرورش خودتان استفاده کنید. جز خودتان با کسی رقابت نکنید و هرگز برای اثبات خودتان به دیگران خودتان را به زحمت نیندازید و از زندگیتان لذت ببرید. @rahasapcy_402

بهترینها نصیب شما انشالله @rahasapcy_402

🌱بسم الله الرحمن الرحیم خدایا ما قدردان هیچ کدام از نعمت‌های نیستیم. انقدر در رحمت تو غرقیم که گاهی یادمون میره اگه یه آنزیم خون بالا پایین بشه، اگر یه کروموزوم کم و زیاد بشه، اگر یه لحظه قلبم نزنه و ... چه اتفاقی میفته. خدای من، غفلت ما رو به بزرگیه خودت ببخش. الهی به امید تو🌱 @rahasapcy_402

5 نکته زمان ناراحتی عزیزانمون نگیم❗️❗️ @rahasapcy_402