🔰🔰🔰🔰 #درمان_رفتاری_هیجانی_معنوی_وسواس #احساس_گناه 💠 احساس گناه در فرد متدیّن و مذهبی با احساس گناه در فرد وسواسی متفاوت است. احساس گناه در فرد متدیّن، امری اختیاری است و فرد گاهی انابه دارد و گاهی ندارد. امّا در فرد وسواسی، احساس گناه نوعی احساس جبری است و فرد حقّ انتخابی ندارد و مدام دچار #خودسرزنشگری است. 🔺به عبارت دیگر فرد متدیّن حق انتخاب دارد اما فرد وسواسی نوعی اجبار دارد. 🔶 در فرد متدیّن احساس گناه موجب انگیزه و #نشاط_معنوی است. در فرد وسواسی احساس گناه موجب #کسالت و خستگی است. 🔷 پیامبران و امامان نیز از درگاه خداوند متعال طلب آمرزش می کردند. البتّه ایشان معصوم بودند و این انابه بوده است و با توبه متفاوت است. این انابه موجب نشاط معنوی ایشان بوده است. ⁉️ آیا احساس گناه در فرد وسواسی نیز موجب نشاط معنوی اوست؟ https://eitaa.com/rahayi1403

🔰🔰🔰🔰 #درمان_رفتاری_هیجانی_معنوی_وسواس #احساس_گناه 📌برای تشخیص احساس گناه مطلوب از احساس گناه نامطلوب و افراطی باید به مجموع علایم توجّه داشت. 💢 فردی که دچار وسواس است، معمولاً دچار احساس گناه افراطی می شود و به مرور دچار #کسالت_معنوی می شود. 🔺احساس گناهی که بعد از گناه ایجاد می شود، خوب است و موجب تلاش موثر در جهت #تقرّب به خدا می‌شود. اما احساس گناه افراطی در جایی است که گناهی انجام نشده و مانع تلاش موثر در جهت تقرّب به خدا می‌شود. ✅ فرد متدیّن با توبه به آرامش می‌رسد چون یقین دارد که خداوند او را می‌بخشد. 🤦 امّا در احساس گناه افراطی، فرد حتّی بعد از توبه به آرامش نمی‌رسد و در خوف از خدا بسیار افراطی است و گاهی فرد به سوی ناامیدی از بخشش خدا می‌رود و به آسانی آرام نمی‌شود. https://eitaa.com/rahayi1403

📣 با عرض سلام و احترام و قبولی زیارت اربعین بزرگوارانی که در این کنگره عظیم جهانی حضور بهم رسانیدند و نیز آنانی که از راه دور عرض ارادت نمودند و با آرزوی قبولی عزاداری های ایام پایانی ماه صفر، به استحضار می رساند به دلیل مشغولیت های تحصیلی، برنامه انتشار مطالب کتاب در کانال به شرح زیر تغییر پیدا خواهد کرد: 🗓 هر هفته یک بار، روزهای پنجشنبه. 🔍 این شیوه فرصت بازخوانی و دقّت و تامّل روی نکات ارائه شده را به شما خواهد داد تا با آمادگی بیشتر مباحث جدید را دنبال نمائید. 🔺هر کدام از بزرگوارانی که به کتاب دسترسی دارند و تمایل دارند در نشر مطالب کتاب در کانال همکاری نمایند، به بنده اطلاع دهند. @esar14 👈 https://eitaa.com/rahayi1403

🔰🔰🔰🔰 #درمان_رفتاری_هیجانی_معنوی_وسواس #احساس_گناه 📜 بر اساس آموزه‌های اسلامی توبه و انابه خوب است؛ قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَىٰ أَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا ۚ إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ (زمر، آیه ۵۳) 💠 توبه همراه آرامش و احساس تعالی است امّا احساس گناه افراطی همراه تنش و نگرانی است و فرد با توبه آرام نمی‌شود. در احساس گناه مطلوب، توبه با نوعی اختیار همراه است اما در #احساس_گناه_افراطی، توبه با نوعی #اجبار همراه است و فرد مدام نگران است. ✅ در احساس گناه مطلوب، خوف و رجاء در فرد هست و اگر فرد از گناه خود و عقوبت آن می‌ترسد، به رحمت خداوند امید دارد و بعد از توبه یقین دارد که خداوند او را بخشیده است و آثار بد گناه را برداشته است و آثار خوب جایگزین کرده است؛ مَنْ تَابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ عَمَلًا صَالِحًا فَأُولَٰئِكَ يُبَدِّلُ اللَّهُ سَيِّئَاتِهِمْ حَسَنَاتٍ ۗ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَحِيمًا (فرقان، آیه ۷۰) ❌ امّا در احساس گناه افراطی، فرد با توبه نیز آرام نمی شود. 💢 احساس گناه مطلوب، موجب تقویت توجّه به خدا و تلاش در راه خدا می‌شود امّا احساس گناه نامطلوب موجب کاهش توجّه به خدا و تلاش در راه خدا می‌شود. https://eitaa.com/rahayi1403

📢 با عرض سلام خدمت همه بزرگواران، حضرت استاد فرهوش، تست مربوط به وسواس که برای افزایش خودآگاهی و تعیین مقدار و نوع وسواس است را برای ما فرستادند تا به اعضای کانال ارائه دهیم. شما می توانید در این تست شرکت کنید و نتیجه آن برایتان ارسال خواهد شد. لینک تست وسواس 👇👇 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfrhWpJVy2ihRWX7qKl8Y9FrSk94UC4ktmAsvCBrRcf4F4ZcA/viewform

🔰🔰🔰🔰 #درمان_رفتاری_هیجانی_معنوی_وسواس #چگونگی_واکنش_به_شک_وتردیدها ❌ مشکل: هنگامی که #فکر_مزاحم یا شک و تردیدی را تجربه می کنم، به شدت نگران پیامدهای آن می شوم و به دنبال سرکوب افکار مزاحم و شک و تردیدهایم هستم. درباره افکارم احساس مسئولیت میکنم. ✅ راهکار: مشکل شک و تردیدها و نگرانی ها نیست، مشکل واکنش شما نسبت به شک و تردیدها و نگرانی ها است. 📌 افکار و هیجانات به خودی خود ضرری ندارند آنچه مشکلات را ایجاد می کند، واکنش شما نسبت به آنهاست و اینکه شما مشغول مقابله با آنها شوید و تلاش کنید آنها را کنترل کنید. 💠 این موجب می شود انرژی شما صرف کنترل افکار درونی شود و انرژی کافی برای تلاش در راستای اهداف بیرونی باقی نماند. 💢 باید افکار و احساسات منفی درونی را بپذیرید، شک و تردیدها را بپذیرید. باور کنید که آنها بی ضرر هستند حتّی اگر ناراحت کننده و ناخوشایند باشند. تصمیم بگیرید به جای کنترل افکار، آنها را مشاهده کنید و بپذیرید. 🔷 پذیرش یعنی تجربه حس ها، عواطف و افکار بدون هیچ تلاشی برای تغییر یا کنترل آنها https://eitaa.com/rahayi1403