. تا قبل از اینکه مبحث رو آغاز کنیم هر عزیــزی، درست حـدس بزنه که قـراره در مورد چی صحبت کنیـــم 🎁 یه جایزه پیش من داره .... اینجا بگو 👈 @mojtaba_iravani

. #پیام_شما اولین چراغ رو یکی از عزیزان روشن کرد، مطلب ارزشمندی هست و انشاالله در فرصتی پیرامون #رسالت_فردی و #زندگی_آگاهانه صحبت خواهیم کرد. مقصود ما مطلب دیگری است..

. #پیام_شما چقدر انرژی دارم، وقتی دوستانی مثل شما کنارم دارم. مطلب شما کاملا درسته، هر مهارتی باعث نمیشه که دیگر مهارت ها رو هم بلد باشیم. خیلی نزدیک شدید، آفرین برشما

. #پیام_شما دوست خوبمون پیرامون #بداهه_گویی و عدم تمرین نداشتن در کاری که باعث میشه ما نتونیم اتفاق قابل قبولی رو رقم بزنیم. حتما در خصوص #تکنیک های بداهه گویی براتون صحبت می کنم. خیلی دارید نزدیک میشیدا

. #پیام_شما این دوستمون داره خیلی نزدیک میشه‌ها فکر کنم می‌خواد جایزه رو ببره

رفقا جایزه‌ی که گفتم یک جلسه آموزش خصوصی 30 دقیقه در هر حوزه‌ی که شما درخواست داشتتید، هست. دوست عزیز، جا نمومی!

. #پیام_شما درود برشما دوست عزیز درست فرمودید.

. 📚 بخوانید |ترس از سخنرانی 🟧 طبق تحقیقاتی که مؤسسه ملی سلامت ذهن آمریکا منتشر کرده، ترس از #سخنرانی بالاتر از : ترس از ارتفاع، ترس از عنکبوت، ترس از تاریکی، ترس از سیل و زلزله و حتی بالاتر ازترس از مرگ قرار دارد! 🟪 بر اساس این بررسی، 75 درصد مردم جهان #ترس از حرف زدن و سخنرانی دارند و با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. جالب است بدانید بسیاری از سخنرانان بزرگ #فن_بیان در جهان نیز زمانی ترس از سخنرانی در جمع را داشتند، امّا آنها به خوبی یاد گرفته اند که آن را بپذیرند و کنترل کنند. ✅ کانال فن بیان و سخنرانی | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396

. 🔰 گام اول | تعریف ترس و فوبیا 🟧 ترس، در واقع احساسی می‌باشد که در واکنش به خطرات از شما بروز می‌کند. احساس #ترس، حس ناخوشایندی است که وقتی خطری شما را تهدید می‌کند، در ذهن شما پدیدار می‌شود. فرقی نمی‌کند این خطر بیرونی باشد یا درونی. 🟪 در مواجهه با هر نوع از عواملی که امکان آسیب رساندن به شما را داشته باشند، شما احساس ترس خواهید داشت. زمانی که ترس از حد عادی فراتر می‌رود، آن را #فوبیا می‌نامند. یعنی ترسی که حاد و غیر قابل کنترل است و میزان بروز آن با خطر تناسب ندارد. #آموزش #فن_بیان #سخنرانی

. 🔰 گام دوم | نشانه های ظاهری ترس از سخنرانی 🟪 علائم و نشانه های ترس از سخنرانی در همه افراد یکسان نیست، اگر تا به حال در برابر جمعی سخنرانی کرده باشید، حتماً یکی از حالات زیر را تجربه کرده اید: 1️⃣ به لرزه افتادن صدا یا اندام 2️⃣ خشک شدن دهان 3️⃣ تعرق زیاد 4️⃣ احساس تاری دید 5️⃣ تپش قلب 6️⃣ خیس شدن کف دست 7️⃣ اختلال در تنفس 8️⃣ احساس ضعف در پا ها ⁉️ تا حالا موقع سخنرانی در جمع کدوم از این موارد براتون پیش اومده ؟ #ترس #سخنرانی #فن_بیان

. 🔰 گام سوم | دلایل اصلی ترس از سخنرانی در جمع 🟧 ترس از سخنرانی در جمع باعث می شود نتوانیم عملکرد خوب و مطلوبی را داشته باشیم، این ترس ها می تواند ناشی از علت های مختلفی باشد که در این مطلب، دلایل ترس از سخنرانی بیان می کنیم. دلایل اصلی ترس از سخنرانی در جمع عبارتنداز: 1️⃣ عدم مهارت کافی فن بیان و سخنرانی 2️⃣ قضاوت شدن توسط دیگران 3️⃣ تیق زدن 4️⃣ خندیدن دیگران 5️⃣ عدم عزت و اعتماد به نفس 6️⃣ تجربه های ناخوشایند 🟪 هر کدام از موارد بالا رو مفصل در صوت های جداگانه تقدیمتون می کنم. ✅ کانال فن بیان و سخنرانی | مجتبی ایروانی https://eitaa.com/joinchat/385810628Ce41a525396 #ترس #سخنرانی #فن_بیان #آموزش

دوستان این مطالب رو با دقت مطالعه و مرور کنید گام سوم نیاز به توضیحات بیشتری داره می خوام هر 6 مورد دلایل اصلی ترس رو براتون توضیح بدم

1⃣

2⃣

3⃣

4⃣

5⃣

6⃣

🔰 شش دلیل ترس از سخنرانی تقدیم به شما که بهترین هستید. ✅ به دلیل اهمیت این موضوع، ادامه بحث و راهکارهای غلبه بر ترس رو فردا براتون میـــگم..... (انشاالله)