دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍 ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺 شما #نفر_پانزدهم_کلاس_رایگان_ خودشکوفایی و عزت نفس هستید. لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)

⭕️ منشا مشکلات روحی افراد چاق دو چیز است : 1⃣ فکر کردن بیش از حد در مورد چاقی و اندام خود و انواع رژیم ها ، بدون انجام هیچ کاری و هیچ اقدامی! 2⃣ خوردن هر چیزی بدون تفکر قبلی و و بدون فکر کردن به عواقب خوردن آن خوراکی آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ 🍃 @rahtak

🔻 این ها👆 چند تا از پیام های امروز دوستانی است که در گروه های لاغری رهتاک عضو هستند. ما هم از حال خوبشون خوشحالیم و خدا رو شکر میکنیم 🙏🌹 🔻شما هم اگر مایلید با رهتاک آشنا بشید اول وارد کانال زیر بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e 🔻سوالاتتون رو میتونید در این گروه بپرسید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

🎧 فایل صوتی 🌹 🔰 لاغری و اعتماد به نفس (بخش دوم) 🔻 درس گفتار شماره ۲۷ آشنایی با روش لاغری رهتاک👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه پرسش و پاسخ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak

🔻میدونی اولین قانون لاغری چیه؟ ❌اولین قانون لاغری نه به غذایی که میخوریم ربط داره و نه به ورزش مربوط میشه‼️ 👈 اولین قانون لاغری #احترام_به_خود است👉 🔻تو با هر ظاهری ارزشمند و دوست داشتنی و محترم هستی❤️ و اگر این حس رو به خودت نداری ، از دیگران هم توقع چنین چیزهایی رو نداشته باش!😌 ✅ تو ارزشمندی چون داری برای بهتر شدن و رشد و پیشرفت خودت تلاش میکنی و خودت رو رها نکردی 🌱 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی ⭕️ آشنایی با روش لاغری رهتاک ⭕️ گروه پرسش و پاسخ 🍃 @rahtak

دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍 ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺 شما #نفر_شانزدهم_کلاس_رایگان_ خودشکوفایی و عزت نفس هستید. لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)

⭕️چرا در چرخه تکرار شونده رژیم گیر کرده ام؟ ⁉️ چرا مدام رژیمی را شروع میکنم و بعد رهایش میکنم؟ و بعد از مدتی دوباره رژیمی دیگر را آغاز میکنم⁉️ ✔️این ها سوالاتی است که اصولا افراد از خود می‌پرسند که چرا نمی‌توانند در رژیم ثابت قدم باشند؟ ✅ مهمترین دلیلش این میتواند باشد که تو اصلا به دنبال #تغییرات_عمیق در وجودت نیستی تو به دنبال تغییرات سطحی و کاهش وزنی بزرگ هستی اما به اصلاح عادت های کوچک و اشتباه خود توجه نمیکنی ✅ درختی از رفتار های غلط غذایی در درونت ریشه کرده است و باید با مهارت و تلاش این درخت را ریشه کن کنی 🌱 ✅ و در وهله دوم تو باید به #روح خود بپردازی با #خدا ارتباطی عمیق برقرار کنی و آرامشی ژرف در خودت ایجاد کنی تا مانع پرخوری های عصبی شوی و به خودسازی و پرورش درون بپردازی #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی ⛔️ کپی بدون ذکر منبع حرام است آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ 🍃 @rahtak

🔻فقط بخش کوچکی از کاهش وزن امروز دوستان رهتاکی در این هفته 😍 دخترای گلم بهتون تبریک میگم 👏👏. و عذر خواهی میکنم که نتونستم تمام کاهش وزن ها رو در کلیپ جا بدم 🙏 برای همتون آرزوی بهترین ها رو دارم و عید تون مبارک💖💖💖 آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ