#صدای_رهتاکی وزن خوبی کم کردم که سالها آرزوم بود🧚‍♀ قبلا در رژیم ها چند کیلوگرم وزن کم می کردم دوباره بر میگشت 😐 خداروشکر یاد گرفتم که چه جوری غذا بخورم و خوشحالم که از سفره خانواده جدا نشدم و وزن هم کم کردم ❤️ هزینه بسیار ناچیزی دادیم در برابر چیزی که دریافت کردیم ...

آخه چقدر شماها ماهید😍😍❤️❤️

🌸 کانال روانشناسی رهتاک 🌸 پنجره ای به سوی نور و حال خوب درونی ✨✨ https://eitaa.com/joinchat/1712914463C38aed2150e

امروز هم یه روز قشنگ رو در مطب شروع کردم و منتظر مراجعین عزیزم هستم. فقط اینو بهتون بگم که هیچ راه میانبری برای لاغری وجود نداره. تنها راه کاهش وزن تغییر عادات غذایی، متعادل خوردن و تحرک مناسب هست. وقتی مراجعینم تکنیک های رفتاری رو یاد میگیرن میبینن که لاغر شدن زیاد هم مشکل نیست♥️ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

🎧 فایل آموزشی صوتی 🌹 🔰 تکنیک woop برای لاغری موفق👌 Wish= W آرزو Outcome= O نتیجه Obstacles=O موانع Plan= P برنامه #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 💯 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e گروه پرسش و پاسخ برای سوالات شما

#ویدئو_رهتاکی 🔥 ۲۷ کیلو کاهش وزن در ۱۱ ماه 🔥 من #رژیم نداشتم و فقط قوانین رهتاک رو دقیق رعایت کردم☄ روی نوشته های آبی رنگ بزنید😍👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با رهتاک گروه پاسخ به سوالات شما

این موقع سال زمان دوراهی هاست و به وضوح مکانیزم روانی اجتناب را در مراجعینم میبینم آنهایی که پوسته روانی نازکتری دارند و نوروز و ماه رمضان برای آنها پناهگاه امنی است برای غذا خوردن و اجتناب از رژیم گرفتن! آنهایی که تمام ناراحتی و عذاب وجدان از چاقی خود را با این وعده سرکوب میکنند: "الان رژیم گرفتن فایده ندارد.بعد از ماه رمضان قوی و محکم شروع میکنم" و قسمت دردناک ماجرا اینجاست که این اجتناب، باز هم در آینده به شکل های مختلف خودش را نشان می‌دهد.. تمام امروز و فردا کردن ها، تمام به تعویق انداختن ها و ... و اما نتیجه اش! نتیجه اش وجودی میشود خسته و افسرده و همچنان در حسرت اندامی زیبا دلنوشته های یک روانشناس عاشق♥️ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

برکت کار ما همین انرژی های مثبت و دعای خیری هست که روزانه ارسال میکنید😢🌱 نگاه قشنگتون به مجموعه رهتاک و بنده حقیر بسیار کریمانه و سخاوتمندانه است❤️🙏 کاهش ۱۹ کیلویی و تغییرات عالی معنوی مبارک👏👏

#ویدئو_رهتاکی کاهش ۱۲ کیلویی دوست خوبمون و دستاورد های دیگر....❤️😍 ثبت نام و آشنایی با رهتاک گروه پرسش و پاسخ

در پاسخ دوستمون که میگن چرا اسکرین شات از پیام های موفقیت دوستان نمیذارید👆👆 پ ن : میدونید که اگر بخوام اسکرین شات بذارم روزانه بیشتر از ده ها پست موفقیت میشه و دوست دارم این کانال بیشتر آموزش باشه و اطلاع رسانی و فقط گهگاهی شات پیام های دلنشین دوستان رو میذارم☺️

امروز سه مراجع داشتم با شکایت پرخوری عصبی. برام جالب بود که هر سه نفر همین جمله رو گفتن: "تمام رژیم ها رو بلدم و خودم میدونم باید چقدر بخورم و چی بخورم که لاغر بشم ولی نمیتونم رژیم بگیرم و ادامه بدم..." دقیقا یکی از عمده ترین مشکلات بیمارانی که اضافه وزن دارن همینه براتون چند تا راهکار خوب دارم که کاملا برمیگرده به لایه های زیرین روان ما. در درسواره راز لاغری پایدار که براتون #رایگان ارائه میشه این راهکارها رو گفتم و خدا رو شکر روی مراجعین حضوری تاثیرگزار بوده و به قول معروف امتحان خودشو پس داده. با همه وجود براتون آرامش میخوام♥️🙏 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

همین حس و حال خوبتون و همین نتایج قشنگتون، خستگی روزهایی که مشغول آماده کردن آموزش ها هستم رو میشوره و میبره😢♥️

دوستان عزیزم♥️ ثبت نام خود را به روزهای آخر موکول نکنید❌ ظرفیت دوره لاغری ۵ روز قبل از شروع دوره تکمیل شده⚠️ حدود ۳۰ نفر هم بیشتر از ظرفیت پذیرفتیم دلمون میخواد خدمات خوبی بهتون ارائه بدیم و نمیتونیم هر هفته بیشتر از حدنصاب قبول کنیم. دوستتون داریم یه دنیا♥️ ثبت نام در دوره لاغری

اینم باشگاه ورزشی مجازی رهتاک😍 و دوستانی که با شوق حتی تو هوای سرد هم میرن پیاده روی و برامون عکس میذارن☺️ خیلی خوبه که آدم با عشق و لذت لاغر بشه💚! نه با اجبار و اکراه! نحوه ثبت نام و آشنایی به رهتاک گروه پاسخ به سوالات شما

این عکس دستان مهربون اعضای رهتاکی دوره ۱۷۵ هست که امروز به خدا به خودشون و با من عهد بستند که تمام تلاششون رو برای تناسب و زیبایی و بهتر زیستن خودشون بکنن. براتون با تمام وجود آرزوی موفقیت و شادکامی دارم♥️ 💙 شما هم اگر میخواید طعم شیرین لاغری و رشد و تحول رو بچشید روی نوشته های آبی زیر بزنید👇 اطلاعات ثبت نام و دوره گروه لاغری برای پاسخ به سوالات

هیچی به اندازه وقتی که میگید "به وزن ایده آل رسیدم ولی بازم میخوام در رهتاک بمونم" حالمو خوب نمیکنه...😍 و این جوری معنيش میکنم که رهتاک چیزی فراتر از لاغریه و یه دنیا تحوله♥️ رضایتمندی شما افتخاریه برای من و همیشه گفتم رهتاک خونه دوم شماست❣ آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پاسخ به سوالات شما

عاشقانه لاغر بشید♥️ این عکس نمایی از یکی از گروه های رهتاک هست که دوستان هر چیزی که می‌خورند عکسشو میذارن( قبلا هم گفتم ما لحظه به لحظه تا رسیدن به هدف کنارتون هستیم ☺️) همون طور که می‌بینید بچه ها همه چیز می‌خورند و از هیچ غذایی محروم نمیشن در کنارش تعذیه سالم رو هم آموزش میبینن و اونقدر عاشق♥️ خودشون میشن که با عشق و نه به خاطر رژیم ، سالمترین غذاها رو برای وجود باارزششون #انتخاب میکنن در عین حال در رهتاک محرومیت و ممنوعیت نداریم❌ 💞 برای کاهش وزن آرام بخش✨ روی نوشته های آبی رنگ بزنید👇 اطلاعات ثبت نام و آشنایی با روش رهتاک گروه لاغری برای پاسخ به سوالات شما

#ویدئو_رهتاکی سلام فرزانه باکد۱۶۶ازخانواده بزرگ رهتاک هستم به علت زانودردبه دکتر ورژیمهای مختلفی متوسل شدم دروسط راه خسته میشدم مسیردیگری میرفتم ولی بارهتاک وراهنمایی سرکارخانم کیوانی عزیزم مسیردرست زندگی راپیدانمودم ومشگل زانوم برطرف شد خدایاشکرت که ادم های خوب وعاقل تومسیرزندگی ماقرارمیدهی سپاس ازتیم پشتیبانی وسرکارخانم کیوانی عزیز🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 برای #آموزش_های_صوتی_رایگان روی متن آبی کلیک کنید https://eitaa.com/rahtak/1895

اینم نمایی از باشگاه ورزشی ۹۵۰ نفره رهتاک... همه فعال و شاداب😍 سرگروه های محترم تمام فعالیت ها رو لیست میکنن و به همه بازخورد میدن و هر کسی هم حوصله نداره وقتی تو این گروه بیاد حال و هواش عوض میشه😄 عضویت در باشگاه ورزشی برای اعضای رهتاک #رایگانه😍 برای آموزش های صوتی رایگان روی متن آبی کلیک کنید 👇 https://eitaa.com/rahtak/1895

امروز در جلسه حضوری تقویت اراده از منظر قرآن کریم رو بررسی کردیم دو تا از عوامل رو گفتیم و توضیحاتش هم داده شد♥️ ۱.اصل مقاومت ۲.اصل تسلیم ناپذیری خدا رو شکر دوستان بعد از اتمام جلسه تصمیم گرفتن با انگیره تر و محکمتر از قبل مسیر لاغری رو ادامه بدن😍 ان شاالله این درس ها رو در کانال هم قرار میدیم

♥️ بیشتر از ۲۰۰ فایل آموزشی صوتی و غیر صوتی لاغری و روان درمانی در کانال داریم که هر کدوم میتونه راهگشای بسیاری از مشکلات ما باشه پس معطل چی هستید⁉️ اولین قدم برای هر تغییری آگاهی است. دوستتون داریم سبد سبد💐💐 روی متن آبی زیر بزنید و از این آموزش ها بهره مند بشید👇 https://eitaa.com/rahtak/1895