سلام به دوستان عزیزم❤️ سلام به مشتریان آگاهی💖💖💖

امروز براتون یک هدیه ارزشمند دارم😍

اینو قبول دارین؟👇👇 چه بسیار رژیم هایی که خریدیم و رعایت نکردیم چه بسیار باشگاه هایی که ثبت نام کردیم و نرفتیم ✅ پس اونچه که مهمه اینه که باید بستر ذهنی آماده باشه 🔻امروز میخوام بهتون "تابلوی تقویت اراده" رو هدیه بدم که خلاصه ای از یکی از کارگاه هایی هست که خودم شرکت کردم👇👇

اینم خلاصه ای از یک کارگاه تقویت اراده که هر کدوم از مواردش کلی کمک کننده است و ادامه راه رو براتون آسون میکنه 👌😍❤️ #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

⭕️چرا در چرخه تکرار شونده رژیم گیر کرده ام؟ ⁉️ چرا مدام رژیمی را شروع میکنم و بعد رهایش میکنم؟ و بعد از مدتی دوباره رژیمی دیگر را آغاز میکنم⁉️ ✔️این ها سوالاتی است که اصولا افراد از خود می‌پرسند که چرا نمی‌توانند در رژیم ثابت قدم باشند؟ ✅ مهمترین دلیلش این میتواند باشد که تو اصلا به دنبال #تغییرات_عمیق در وجودت نیستی تو به دنبال تغییرات سطحی و کاهش وزنی بزرگ هستی اما به اصلاح عادت های کوچک و اشتباه خود توجه نمیکنی ✅ درختی از رفتار های غلط غذایی در درونت ریشه کرده است و باید با مهارت و تلاش این درخت را ریشه کن کنی 🌱 ✅ و در وهله دوم تو باید به #روح خود بپردازی با #خدا ارتباطی عمیق برقرار کنی و آرامشی ژرف در خودت ایجاد کنی تا مانع پرخوری های عصبی شوی و به خودسازی و پرورش درون بپردازی #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی آشنایی با روش لاغری رهتاک گروه پرسش و پاسخ 🍃 @rahtak

چی برای یک رواندرمانگر قشنگتر از اینه که بهش پیام بدن و بگن برنامه تثبیت وزن میخوام😍 یعنی تمام خستگی هات در میره اونم چه کاهش وزن هایی 👏 ۳۲ کیلو😳😳😳 ۳۲ کیلو کم نیست هااااا معمولا چنین وزن هایی رو با عمل جراحی معده کم میکنن ولی در رهتاک بدون رژیم و دمنوش و هیچ دارویی و فقط با تغییر سبک زندگی چنین نتایج بی نظیری میگیریم😍👌👌

خیلی دیر نشده برای اینکه به خودت اعتماد کنی و مسیری زیبا برای زندگی ات انتخاب کنی خیلی دیر نشده برای #قربانی_کردن تمام موانعی که تو را از رشد و شکوفایی باز میدارد امروز روز #رهایی است! روزی که باید تصمیم بگیری به آرزوهای دست نیافتنی ات برسی و زندگی ایده آل خودت را بسازی و همان آدمی بشوی که همیشه دلت میخواسته باشی... عید قربان بر همگی مبارک ❣الهام کیوانی

سلام خدمت دوستان عزیز و نازنین رهتاکی💖💖 امـروز یـک آمـوزش جـدیـد داریـم به اسـم " تکـنیـک رگبــار اصـوات " حالا این تکنیک چیه و به چه درد میخوره؟؟

🔻خیلی از ماها وقتی میخوایم یه رژیمی رو شروع کنیم همش میگیم "اگه این دفعه هم نتونم لاغر بشم‌ چی؟" "اگه نتونم ادامه بدم چی؟" و مدام رژیم گرفتن به تعویق میفته و ترس از شکست داریم آموزش امروز و تکنیک رگبار اصوات بهمون کمک میکنه که علت ترسمون رو بفهمیم و بتونیم شجاعت شروع کردن داشته باشیم و همین طور این تکنیک برای تمام افرادی که اهمالکاری و ترس از شکست و شروع دارن مناسب هست 👇👇

🎵فایل صوتی آموزشی رایگان🌷 موضوع : تکـنیـک رگــبـار اصـوات 🔴 خیلی وقت ها ترس از شروع رژیم داریم و می‌ترسیم شکست بخوریم و برای شروع تعلل میکنیم. این تکنیک به ما آگاهی و مهارت برای شروع و مبارزه با اهمالکاری میده💖 @rahtak #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی مشاور رهتاک👇 @Sh_Rahtak