۱ آبان ۱۴۰۳
همه ی ما یه هدف داریم که از ته دل دوست داریم بهش برسیم
ولی واقعیت اینه که مسیر همیشه هموار نیست!
دقیقا همون جایی که به ته دره میفتی نباید ناامید بشی و باید آگاه باشی که این روزهای سخت میگذره و دوباره انگیزه پیدا میکنی و با قدرت از دامنه کوه میری بالا...
به قول سهراب سپهری
به کوتاهی آن لحظه شادی که گذشت،
غصه هم میگذرد....
باید بپذیریم در همه امور،
ذات دنیا جوریه که یه وقتایی همه چیز بر وفق مراده و یه وقتایی هم اوضاع آشفته میشه
ولی هر دو حالت میگذره و تو باید همچنان خودت رو در مسیر نگه داری
دائما یکسان نباشد حال دوران غم مخور...
حالا منم دیگه ذوق شعر و شاعریم گل کرده😄
۱ آبان ۱۴۰۳
۲ آبان ۱۴۰۳
🔻نمونه یک برنامه ریزی هفتگی عملی آموزشی در دوره های لاغری رهتاک رو براتون گذاشتم 👆👆
چون بعضی دوستان سوال میکنن که دقیقا در رهتاک چی کار میکنیم
البته این برنامه هفته اول هست و هنوز وارد آموزش های تخصصی نشدیم
🔻کتابچه تمرینی کار درونی و تاب آوری هم به دوستانم داده میشه
🔻و خدمات گروه های پشتیبانی،گروه ورزش،گروه چالش و گروه سبک غذایی هم هست
همه گروه ها پشتیبان حرفه ای دارن
آموزش ها هر هفته مخصوص هر دوره گذاشته میشه
🔻چهار ماه همین طور دقیق،برنامه ریزی شده،با نظم با عشق و سرشار از آگاهی همراهتون هستیم😍
۲ آبان ۱۴۰۳
۲ آبان ۱۴۰۳
۳ آبان ۱۴۰۳
باید در خودت، یک گوشه از وجودت، انسانی ساخته باشی که در روزهای سخت، نیازی به پناه بردن به هیچکجا و هیچکس نداشته باشه🍃
دوره "سلف لاو♥️ خوددوستی" هدیه ارزشمند ما به دوستانی است که در دوره لاغری رهتاک شرکت میکنن🙏
#دوره_لاغری_رهتاک
۳ آبان ۱۴۰۳
🟣 گروه نتایج اعضای رهتاکی 👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
۳ آبان ۱۴۰۳
۳ آبان ۱۴۰۳
۴ آبان ۱۴۰۳
۷ آبان ۱۴۰۳
۷ آبان ۱۴۰۳