ما هرچقدر هم که با اراده باشیم و هر چقدر تلاش کنیم بالاخره یه روزهایی گرسنگی بهمون فشار میاره بالاخره یه جاهایی اشتهای کاذب سراغمون میاد یه وقتایی دچار هوس ها و ولع های شدید میشیم در این مواقع باید بتونیم از یک نیروی #برتر کمک بگیریم باید بتونیم کاری کنیم که ما مسلط بشیم بر بدنمون و این کارو فقط #ذهن ما میتونه انجام بده این فقط کار بُعد روح و روان ماست که افسار وجودمون رو در دست بگیره. با آموزش های رهتاک همراه باشید❤️

🔴 برای دیدن نتایج اعضا و کاهش وزن دوستان رهتاکی از زبان خودشون وارد گروه زیر بشید😍👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

#صدای_رهتاکی سلام خانم کیوانی عزیز😍😍 خداروشاکر هستم که شما به عنوان دکتر این مملکت خیلی باهوش وفهمیده هستید خیلی مهارت و تبحر دارید😍👌 وخداروشکر که تو کشور ایران هستین وبه مردم خودمون خدمت میکنید 👩‍⚕ واقعا از زمانی که وارد گروه تون شدم تموم ویس هاتون گوش میدادم کلمه به کلمه حرفاتون سرلوحه کارهام به خصوص غذاخوردنم میکردم 👩‍🎓 صحبتهای شما تو ناخوداگاه ذهنم اثر می‌گذارد🧠 اینقدر دلسوزانه با مردم حرف میزنید عین مادر به بچه اش بخواهد کمکش کنه راه و چاه رو یادش بدهد 👌😍❤️ وخوبیش اینکه هیچ وقت رهامون نمیکنید❤️🙏 حرفاتون همیشه تو ذهن ادم تداعی میشه👌👌 بعد چند ماه هنوز ویسهاتون گوش میکنم😍🙏🙏✨✨✨✨ هردفعه از دفعه قبل با دقت تر با تمرکز بیشتر☺️☺️ ماشاالله به سرگروهاتون که دلسوزانه قدم به قدم ماها پیش میومدن کمکمون میکردن 😍🤗 واقعا ی تیم حرفه‌ای وکار بلدی هستین❤️🌹 وبا هم اتحاد دارین 🤝 خالق هستی همیشه محافظ ونگهدارتون باشه🙏✨✨✨🙏 وخداوند به شما خانم کیوانی و تیمتون خیر و برکت وسلامتی همیشگی عنایت بفرماید ❤️😍🙏✨✨✨✨👌👌👌👌 الهی آمین🙏🙏

🎧 فایل صوتی 🌹 🔰 تفاوت افراد موفق و ناموفق در مسیر لاغری 🔻 درس گفتار شماره ۵۲ ⭕️ آشنایی با شرایط ثبت نام و اطلاعات دوره👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e ⭕️گروه پرسش و پاسخ 👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی 🍃 @rahtak

🔻اسـلیـو دایــت🔻 همونطور که گفتیم روش پلکانی ، ترکیبی منسجم از متد های لاغری هست که موجب میشه ما با تنوع و اشتیاق مسیر لاغری رو طی کنیم. تا وقتی که ما حجم معده مون بزرگ باشه لاغری خیلی سخته. یکی از متد هایی که در روش پلکانی کار میکنیم اسمش " اسلیو دایت" هست. در این روش که به مدت دو هفته در طول ترم لاغری اجرا میکنیم با برنامه ای عالی و به صورت طبیعی معده مون رو جمع و جور و کوچیک میکنیم اونم در گروهی که با کلی از دوستانت که هم هدفید همراه هستید😍😍 🔻جهت ثبت نام وارد کانال زیر شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e 🔻گروه لاغری برای مشاهده نتایج اعضا👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd 🔻مشاور رهتاک👇 @Sh_Rahtak

🔴 سندرومی خطرناک به نام «نتیجه فوری» ✔️ موفقیت نا‌محدود در۲۰ روز! ✔️ چاقی و لاغری در ۱۰ روز! ✔️ یادگیری ۳۵ زبان دنیا در ۱۰ روز! ✔️ ترک اعتیاد فوری بدون درد در ۴۵ روز! 🔻متاسفانه سندروم "نتیجه فوری" گریبان جامعه ما رو گرفته و اونقدر گرفتار "جنون سرعت" و " یک شبه ره صد ساله رفتن" برای رسیدن به خواسته هامون هستیم که دوست داریم همه این تبلیغات عجیب رو یکجا باور کنیم! هیچ کدوم از این ها واقعیت نداره و موفقیت ساده و سریع فقط در کتاب های علمی تخیلی یافت میشه یادمون نره که برای رسیدن به هر هدفی باید بهای اونو پرداخت و باید براش تلاش کرد اگر دنبال نتیجه فوری باشیم دو پیامد بسیار مخرب داره: 1⃣ افق فکری ما رو کوتاه میکنه و ما فکر می‌کنیم بهترین راه حل اونیه که زودتر ما رو به نتیجه برسونه و بنابراین از برنامه های اصولی که باید براشون وقت بذاریم استقبال نمیکنیم و همچنان گرفتار روش های مختلف و کوتاه مدت هستیم 2⃣ رها کردن کارها در میانه راه: وقتی می‌بینیم که سریع نتیجه نمیگیریم زود ناامید میشیم و عقب نشینی میکنیم و هیچ کاری رو به انتها نمی‌بریم و به اندازه کافی صبور نیستیم. #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی @rahtak

۴ مانع مهم در مسیر کاهش وزن عزیزانم ۴ مانع اصلی و مهم که اجازه نمیده به کاهش وزن پایدار و اصولی برسیم رو براتون در عکس بالا نوشتم حتما این موانع رو در نظر بگیرید و بدون رعایت این اصول لاغری پایدار سخت و دشوار خواهد بود #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

بازم رهتاکی ها گل کاشتن😍😍 کاهش ۲۰ کیلو در یک دوره حیف که نمیشه عکس چهره شونو براتون کامل بذارم دوست داشتم برق شادی رو در چشماشون میدین و این حس قشنگ رو همه باهم شریک می‌شدیم اگر وارد گروه زیر بشید میبینید که روزی نیست که ما پیام موفقیت و کاهش وزن از رهتاکی ها نداشته باشیم ولی خب معمولا عکس و فیلم به خاطر معذوریت های فضای مجازی کمتر به دستمون میرسه بازم ممنون و سپاسگزاریم از عزیزانی که لطف میکنن و با اشتراک گذاشتن صحنه های زیبای موفقیتشون، به دیگران هم انگیره میدن🙏♥️ خدایا شکرت بابت شادمانی و موفقیت رهتاکی هامون🙏 اینم گروه نتایج لاغری رهتاکی ها👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

تو باید همونقدر که عاشق لاغر شدن هستی ، عاشق پروسه لاغری هم باشی تو نمیتونی به قله علاقه داشته باشی ولی از کوهنوردی متنفر باشی! نمیشه موفقیت رو بخوای ولی تلاش نکنی! میبینی! مشکل اینجاست مردم میخوان رشد کنن ولی نمیخوان #درد رو تجربه کنن! ♥️ بیا با هم مسیری رو شروع کنیم که عاشقانه بریم جلو و از فرایند لاغری لذت ببریم و نذاریم دردها به رنج تبدیل بشه🤝 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی

کتابچه تمرین کار درونی و تاب آوری برای لاغری پایدار این کتابچه به عزیزانی که در دوره لاغری رهتاک ثبت نام میکنن هدیه داده میشه♥️♥️