قبل از رونمایی از آموزش جدید، آماده‌اید یه تحول واقعی ببینید؟😍 عکس قبل و بعد لاغری یکی از قهرمان‌های رهتاک که با عشق به خودش لاغر شد، منتظرتونه! کنجکاو شدید؟ بزودی این داستان الهام‌بخش رو باهم می‌بینیم!👇👇👇

خب بریم سراغ سوال امشب اگر بخوام جواب هاتونو خلاصه کنم میتونم بگم که اکثرتون 👇 "ترس از شروع" داشتید به خاطر رژیم های ناموفق گذشته یا نگرانی های مختلف ترس از شروع دارید و این البته یک بازی ذهنی هست . ازتون دعوت میکنم ویس زیر رو گوش کنید و بتونید بهتر با ترس های ذهنی تون مقابله کنید❤️❤️👇👇👇

🎵فایل صوتی آموزشی رایگان🌷 موضوع : تکـنیـک رگــبـار اصـوات 🔴 خیلی وقت ها ترس از شروع رژیم داریم و می‌ترسیم شکست بخوریم و برای شروع تعلل میکنیم. این تکنیک به ما آگاهی و مهارت برای شروع و مبارزه با اهمالکاری میده💖 @rahtak #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی مشاور رهتاک👇 @Sh_Rahtak

. سلام سلام روزتون بخیر 🌻 ⁉️ امروزتون رو چطوری شروع کردید؟ با اشتیاق 😍 یا بی انگیزه 😟 .

. 🚦شاید برات آشنا باشه : شروع یه کاری با کلی ذوق و انرژی باشه💪 روز اول عالی✅ روز دوم خوب👌 روز سوم هنوز داری مقاومت می‌کنی😏 اما یواش یواش خسته می‌شی وسوسه‌ها برمی‌گردن و یه جایی دوباره همه چی ول می‌شه🤦‍♀ .

. 🤷‍♀ به نظرتون چرا این اتفاق می‌افته ؟ @rahtakteam اینجام که بشنوم👂 .

سیر کننده ترین صبحانه ، ناهار، شام و میان‌وعده رو ببینید👆👆👆 تا بریم سراغ ادامه بحثمون و ببینیم چرا یه مدت بعد از رژیم بی انگیزه میشیم @rahtak

خب امروز رو با این سوال شروع کردیم که 👇 چی میشه که رژیمی رو با کلی اشتیاق و انگیزه شروع میکنی، ولی بعد از چند روز، کم‌کم اون ذوق اولیه خاموش میشه؟ بعدش هم حس گرسنگی و ولع میاد سراغت… و در نهایت، همه چی رو رها می‌کنی و دوباره برمی‌گردی به نقطه‌ی اول؟ 🔻اگه این چرخه‌ی تکراری برات آشناست، این پیام رو با دقت بخون، چون قراره پاسخی رو بشنوی که شاید هیچ‌وقت کسی با این نگاه برات نگفته باشه… اما همین یه جواب می‌تونه جرقه‌ی نجاتت باشه، یه نوری که کم‌کم توی دل تاریکیِ این چرخه روشن میشه و بهت کمک می‌کنه تصمیم درست برای لاغری واقعی رو بگیری… منتظر آموزش بعدی باش… قراره یه حقیقت عمیق رو با هم کشف کنیم👇👇👇

🟣 چرا رژیمی رو با شوق و ذوق شروع میکنیم و بعد از یه مدت بی انگیزه و دلسرد میشیم و رژیممون رو رها میکنیم؟(بخش اول ) #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی @rahtak