۴. از جنگیدن دست بکش🌱 تا کی میخوای مبارزه کنی؟ آرامش یعنی صلح با خود صلح با خدا صلح با خلق صلح با هستی تا زمانی که در صلح کامل قرار نگیری همیشه درونت نگران و آشفته است و آشفتگی راه رو برای پرخوری باز میکنه

۵. عشق درمان توست🌱 از همون دری که عشق وارد میشه از در مقابلش چربی ها خارج میشن تشعشع عشق بالاترین تشعشع هستی است وقتی درونت سرشار از عشق به خودت و هستی و تمام موجودات بشه دیگه لازم نیست با چند لقمه غذا به خودت آرامش بدی اصلا دنیات عوض میشه غذا رو فقط به عنوان سوختی میخوای که بتونی به هستی خدمت کنی و خدا رو بندگی کنی🌸

🌳تا حالا درخت چاقی رو دیده بودی👆 رژیم ها و ورزش های سنگین فقط میرن سراغ شاخه ها اما رهتاک میره سراغ ریشه ها در عمق وجود تو عواملی هست که نمیذاره تو لاغر بشی و تا اونا حل نشه هر چقدر هم رژیم بگیری هم خسته و فرسوده میشی و هم دوباره بر میگردی به وزن قبلت اما میتونی به ریشه هات نور بتابونی✨ وجودت رو متحول کنی وقتی ریشه هات قوی و سالم باشن شاخه هاتم سبز و شاداب میشن🌿 .

. «هر وقت هوس هله‌هوله کردی… یه لحظه صبر کن🖐. شاید واقعاً دلت غذا نمی‌خواد…شاید دلت آرامش و محبت و یه آغوش گرم میخواد!!♥️ «ما خیلی وقتا گرسنه غذا نیستیم… گرسنه توجهیم❗️ گرسنه نوازش، گرسنه شنیده شدن. 😌ولی چون هیچ‌کس به ما یاد نداده با احساساتمون چطور کنار بیایم، سریع می‌ریم سراغ خوراکی. چون غذا همیشه در دسترسه… ولی آغوش امن نه! بعدش چی می‌شه؟ هم احساس گناه میاد، هم احساس چاقی، هم هنوز اون خلأ پر نشده…» «دفعه بعد که دلت یه چیزی خواست، بپرس: "الان واقعاً گرسنه‌ام؟ یا یه احساسیه که داره با من حرف می‌زنه؟" "لاغری با عشق یعنی همین… شنیدن صدای دلت، نه فقط شکمت!!!!" #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی .

قاتلین یبوست👆 @rahtak

. اینجا کلی آموزش رایگان هست که میتونی مسیر لذت بخش لاغری رو باهاش شروع کنی👇 https://eitaa.com/rahtak/5694

درکت میکنم...♥️

خیلی از ماها سال های زیادی در چرخه رژیم های پی در پی گیر کردیم امروز یه آگاهی جدید داریم🍃 در آموزش صوتی امشب که با عشق زیاد براتون آماده کردم😍 می‌فهمیم که چرا سال هاست مدام رژیم‌میگیریم و می‌شکنیم و همچنان اسیر چاقی هستیم و البته یک راهکار عالی که میدونم بسیار راهگشاست🌸🌸👇👇👇

فایل صوتی آموزشی🎵 🟣 موضوع: اثر جهنم hell effect با گوش دادن به این فایل صوتی متوجه میشیم که چرا سال هاست مشغول رژیم گرفتن و رژیم شکستن هستیم #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی @rahtak

میـخوای با هـم یک سـفر ۶ روزه ی درونــی رو شروع کنیم؟ تو این سـفر لاغری قراره آرامـش و اعتـماد به نفـس واقـعی رو تــجربه کنی اراده اتــو دوبـــاره پیـــدا کنی و با عشـــق به خـــودت طعــــم لاغـــری مانـــدگار رو بچـــشی🌱 .

این چالش مثل پروانه شدنه… در طـول ایـن ۶ روز، هر روز با پیـام‌های کوتاه، آموزش‌هـای رایـگان و تمریـن‌های عملی، تو رو قـدم به قـدم به سمت سبـکبالی و لاغری با آرامـش هدایت می‌کنیم. 🦋آمـاده‌ای که بـا هـم پـروانه بشـیم و زنـدگی سبـک و شیـرین رو تجـربه کنــیم؟ .