ولی این هفته براتون چالش رایگان لاغری پروانه شدن رو داریم که درس های بسیار خوبی داره و خودش پایه ای هست برای شروع یک لاغری زیبا و عاشقانه👌❤️

۱ ✨ مـــن اِلــهــامــم ✨ اِلــهــامی کــه بــزرگــتــریــن دغــدغه‌ی زنــدگیش لــاغــر شــدن بــود 💫 .

.۲ از ۱۴ سالگی وقتی می‌دیدم هـر لباسی اندازه‌م نیست و با حرف‌های اطرافیان فهمیدم چاقم و باید رژیم بگیرم یـکی می‌گفت شب‌ها شام نخور🚫 یـکی می‌گفت برنج و نون نخور🚫 بعضیا هم می‌گفتن برو تحت نظر دکتر رژیم بگیر .

.۳ ســال‌ها گــذشــت و مــن تــمــام رژیم‌هــا رو امــتــحان کرده بودم تــمــام دکترهای شهر رو رفته بودم هـر کس لاغر شده بود پیشش نشسته بودم و ازش پرسیده بودم کــه چی کار کردی لاغر شدی؟😔 .

.۴ هـر دفــعه بـا تـمـام وجـود تصـمیم می‌گرفـتم تــا آخــر پــای رژیمم بایستم ولـی فـقـط چـنـد هـفـته دوام مـی‌آوردم و گاهی هم که ده دوازده کیلویی کم می‌کردم دوباره برمی‌گشت سر جای اولش😔 .

.۵ زنـدگی من یـک چـرخـه باطل شده بود با اشتیاق رژیمی رو شروع می‌کردم انـدکـی کـاهـش وزن داشتم بـعـد نـه مـی‌تونـستم گرسنگی رو تحمل کنم و نـه انگیزه‌ی اولـیه رو داشتم شروع به پرخوری می‌کردم و به خودم امید می‌دادم که به زودی رژیم دیگه‌ای رو امتحان می‌کنم و با این فکر خودمو تسکین می‌دادم .

.۶ خـودمـو فـردی بی‌اراده و نالایق می‌دیدم خـودمـو سـرزنـش می‌کردم فـکر می‌کردم همسرم منو دوسـت نداره .

.۷ ۱۶ ســال بــه هــمین منــوال گــذشــت آخــرین بــاری کــه رژیم گــرفتم رو بــه خــوبی بــه یــاد دارم بــه هـمه مـقدسـات قـسـم خـوردم کـه ایـن بـار تـا آخـر مـیرم .

.۸ یـک روز پـاییزی بود🍁 از صـبح که بیدار شدم احـساس کـسلی و بی‌انگیزگی داشتم ولـع شدیدی به غذا پیدا کرده بودم ولی یاد قسمم می‌افتادم و جلوی خودمو می‌گرفتم و با هویج و خیار خودمو سیر می‌کردم .

.۹ سـاعت‌ها گذشت و نـتـونـستم خودمو کنترل کنم یـک بسته از کیک‌های دخترمو برداشتم و با یـک لیوان شیر خوردم مثل یـک آدم قحطی‌زده بودم گفتم حالا که داری می‌خوری یکی دیگه هم بخور در اون لحظه هیچ‌کدوم از اهداف و قسم‌هام یادم نمی‌اومد اون‌قدر خوردم که دیگه جایی برای خوردن نداشتم😔 .