۹. با خودت صادق باش… چند بار رژیم گرفتی و شکست خوردی؟ 🤔 آیا باز هم می‌خوای همون راهِ قبلی رو بری؟ من این‌طور فکر نمی‌کنم 🌷 چون همین که در این کانال هستی و داری این جملات رو می‌خونی، یعنی دنبالِ راهِ تازه‌ای هستی 🌈 .

۱۰. و حـالا بریـــم ســـراغ دومیـــن راز لاغـــری دائمــــی🔥 از چــالش پـــروانه شــدن .

دومیـــــن راز لاغـــــری دائمــــی ســاک خـــود را ببنـــدید🛍✨ تمـــــرینــات عمـــلی📝 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی .

. سفـــــر لذت بخــــش لاغــــــری و چالــــش پروانـــــه شــــدن🦋 رو از اینـــــجا شــروع کن. . 🦋 اولـــــیـــن راز لاغــــری دائمــــی 🦋 دومـــیــــن راز لاغــــــری دائمـــــی .

. ســــلام بـــه دخــتـــــران رهتــــــاکی خـــــودم♥️ .

۱. سارا 💕 دختر رهتاکیِ مون می‌گفت: من وقتی می‌خوام یه رژیم رو شروع کنم، هفته‌های اول کلی انگیزه و اشتیاق دارم 🌸 ولی یه‌دفعه انرژیم کم میشه 😞 مدام گرسنه میشم 🍞 نمیتونم مثل روزای اول به رژیمم پایبند بمونم 😔 مگه من همون سارای دو هفته پیش نیستم؟ پس چرا الان اینقد بی‌اراده شدم؟ چرا هی پرخوری می‌کنم و می‌گم از فردا شروع می‌کنم؟ 😩 .

.۲ ببینید دوستای قشنگم 💫 لاغری و از‌دست‌دادن چربی، نیـــــاز به انرژي داره 🔥 بدنِ ما برای «بقا» ساخته شده نه برای «مانکن شدن» ✨ برای همین تا جایی که بتونه سعی می‌کنه مانعِ از‌دست‌دادن چربی‌ها بشه 🧠 .

۳. شما هفته‌های اول پر از انگیزه‌اید 💪 و می‌تونید رژیمتون رو رعایت کنید، اما با چند کیلو کاهش وزن این انرژی کم میشه و بدن وارد پدیده‌ای میشه به نام «گــــــــرسنگیِ ســــــــلولی» ⚠️ .

۴. وقتی دچار گرسنگی سلولی می‌شید:. 🔹 سوخت‌وساز بدنتون پایین میاد 🔹 اشتها زیاد میشه 🔹 و احساس ولع و هوس به سراغتون میاد 🍫 .

۵. در واقع بدن، با ایجاد بی‌انگیزگی در شما تمام تلاشش رو می‌کنه تا وادارتون کنه به غذا خوردن 🍽️ تا چربی‌هاتون حفظ بشن 😮‍💨 به‌خاطر همین پدیده، خیلی از آدم‌ها بعد از مدتی بی‌انگیزه می‌شن و رژیم رو رها می‌کنن 💭 .