اما بیاید امروز یک نیت تازه انتخاب کنیم 🌸

✨من میخوام متعادل زندگی کنم ✨من میخوام خودمو دوست داشتم باشم ✨من میخوام بنده خوب خدا باشم و ✨طبق خواسته خدا غذا بخورم ✨من میخوام به بدنم به چشم امانت نگاه کنم‌

الان که این نیت های جدید رو خوندین چه احساسی پیدا کردین؟ آرامش؟ یا این چیزها فایده نداره؟ یا چه احساسی؟ دوست دارم برام بگید دقیقا چه احساسی👇 @admin_rahtak

در دوره لاغری در مسیر نور لاغــری «هــدف» نیــست بلــکه میـــوه است 🍃 وقتی: ذهنت آروم می‌شه ترس‌هات کم میشه حرص و ولع فروکش میکنه نگاهت به خودت و غذا مهربانانه میشه زندگی‌ات خدا محور میشه بدن به‌طور طبیعی خودش رو تنظیم میکنه ما قرار نیست لاغری رو با اذیت و آزار خودمون کسب کنیم قرارِ هدیه بگیریمش 🎁 .

اینم پیام دوستمون که میدونم خیلی وقته بابت اضافه وزن حال خوبی نداشتن واقعا خوشحال میشم عزیزای دلم که آرامش به قلبتون برمیگرده🙏💖

دوره صفر تا صد لاغری در مسیر نور✨ بخش اول🌱 نیت/شروع نورانی #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی @rahtak

سلام و نــــور✨🌼 یکی از قشنگی های زندگی من اینه که صبح بیدار میشم و میدونم یک خانواده بزرگ دارم که می‌تونم باهاشون کلی حرف بزنم و واقعا از بودن در کنارشون لذت میبرم خدا رو شکـــــر برای داشتنتون✨💫🙏

عزیزای دلم همیشه یادتون باشه در مسیر لاغــری، بیش از هر چیز به تاب‌آوری نیاز داریم هیچ انسانی بدون وسوسه… بدون لغزش… بدون اشتباه به آرامش و تعادل نرسیده

تاب آوری در مسیر لاغری میدونید یعنی چی؟ .

تاب آوری یعنی اینکه من و تو میخوایم یک "منِ جدید" بسازیم و برای لاغر شدن وارد جاده ای میشیم که این جاده پر از دست انداز و سربالاییه که البته پر از منظره های قشنگ و گل و سبزه و آگاهی و رشد هم هست .

و وظیفه من و تو چیه؟ دلم میخواست این جمله رو چند برابر بولد میکردم و مینوشتم👇👇 .