الان که این نیت های جدید رو خوندین چه احساسی پیدا کردین؟ آرامش؟ یا این چیزها فایده نداره؟ یا چه احساسی؟ دوست دارم برام بگید دقیقا چه احساسی👇 @admin_rahtak

در دوره لاغری در مسیر نور لاغــری «هــدف» نیــست بلــکه میـــوه است 🍃 وقتی: ذهنت آروم می‌شه ترس‌هات کم میشه حرص و ولع فروکش میکنه نگاهت به خودت و غذا مهربانانه میشه زندگی‌ات خدا محور میشه بدن به‌طور طبیعی خودش رو تنظیم میکنه ما قرار نیست لاغری رو با اذیت و آزار خودمون کسب کنیم قرارِ هدیه بگیریمش 🎁 .

اینم پیام دوستمون که میدونم خیلی وقته بابت اضافه وزن حال خوبی نداشتن واقعا خوشحال میشم عزیزای دلم که آرامش به قلبتون برمیگرده🙏💖

دوره صفر تا صد لاغری در مسیر نور✨ بخش اول🌱 نیت/شروع نورانی #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی @rahtak

سلام و نــــور✨🌼 یکی از قشنگی های زندگی من اینه که صبح بیدار میشم و میدونم یک خانواده بزرگ دارم که می‌تونم باهاشون کلی حرف بزنم و واقعا از بودن در کنارشون لذت میبرم خدا رو شکـــــر برای داشتنتون✨💫🙏

عزیزای دلم همیشه یادتون باشه در مسیر لاغــری، بیش از هر چیز به تاب‌آوری نیاز داریم هیچ انسانی بدون وسوسه… بدون لغزش… بدون اشتباه به آرامش و تعادل نرسیده

تاب آوری در مسیر لاغری میدونید یعنی چی؟ .

تاب آوری یعنی اینکه من و تو میخوایم یک "منِ جدید" بسازیم و برای لاغر شدن وارد جاده ای میشیم که این جاده پر از دست انداز و سربالاییه که البته پر از منظره های قشنگ و گل و سبزه و آگاهی و رشد هم هست .

و وظیفه من و تو چیه؟ دلم میخواست این جمله رو چند برابر بولد میکردم و مینوشتم👇👇 .

ما باید با تمام اشتباهات و خطاها در این مسیر باز هم ادامــــه بدیـــــم .

بزرگترین اشتباه ما اینه که با هر خطا ناامید میشم و میگیم ولش کن حالا که خراب کردم و بعد شروع میکنیم به پرخوری و میگیم بذار از فردا یا شنبه محکم و جدی شروع میکنم و این چرخه ادامه داره ...