🔻قدرت قدم های #آهسته_و_پیوسته
بیشتر از پرش های بلند و نامنظم است
🔻تو برای لاغر شدن به تلاش های بزرگ و سنگین نیاز نخواهی داشت...!
🔻بلکه فقط باید گام های کوچک را در طول زمان #پیوسته #تکرار کنی
🔻و هر گام را که طی نمودی یک رای مثبت در پرونده ی زندگانی خود ثبت کنی و با مجموع رای های مثبت ، بهترین #نسخه ی خودت را ایجاد کنی👌
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
⛔️ کپی بدون ذکر منبع حرام است
🍃 @rahtak