🔴 خیلی ها از نحوه برنامه لاغری ما سوال میکنند:
🔻برنامه لاغری ما دمنوش نداره.چون دمنوش بازگشت وزن داره با کلی عوارض❌
🔻دارو نداریم چون قرص عوارض داره📛
🔻 در برنامه ما اولویت با تغییر سبک زندگی و اصلاح عادات غلط است و ورزش در مرحله آخر و اولویت دومه
🔻سالم لاغر میشین.(پوست شاداب ، بدون ریزش مو و از همه مهمتر صورتتون لاغر نمیشه...)
🔻 برنامه لاغری ما جواب دهی قطعی داره فقط کافیه:👇
به ما اعتماد کنید و هرچی میگیم عمل کنید ☺️
🔻 برنامه لاغری ما #متعادل_خوری است نه کم نه زیاد و اصلا گرسنگی و محرومیت نداریم
🔻 انتخاب غذا به میل خودتون هست و میتونید براساس شرایط مالی و اقتصادی خانواده تنظیمش کنید و از سفره خانواده جدا نمیشید.
🔻 در طول مسیر لاغری قطعا همراه شماییم و پشتیبانی کامل داریم و کلی برنامه های انگیزه بخش براتون تدارک دیدیم
✅ این یکی را آخر گفتم که حتما بخونید و اونم اینکه ما با استفاده از فنون روانشناسی حرفه ای ، ذهن آگاهی غذائی و معنویت درمانی با شما کار می‌کنیم .
👌خلاصه اینکه ما از صفر تا صد برای شما برنامه داریم.💯
به قیمت سلامتی خودتون به ما اعتماد کنید🙏
✅اطلاع از ثبت نام دوره لاغری 👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
✅سوالاتتون رو اینجا بپرسید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
🛑 با دیدن این همه پیام موفقیت دیگه منتظر چی هستی؟؟؟
وقتش شده تو هم آماده تغییر بشی و یک منِ جدید بسازی😍
🛑فقط چند روز در تخفیف ویژه هستیم .پس از این فرصت استفاده کن 💯💯
💙 اطلاعات ثبت نام 👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
گروه پرسش و پاسخ👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
کلید تقویت اراده.m4a
5.72M
🎧 فایل صوتی
🔰 تقویت اراده برای لاغری
درس گفتار شماره ۶۴
🔻 آشنایی با روش لاغری رهتاک با هدیه ویژه 👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
🔻 گروه پرسش و پاسخ👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
🍃 @rahtak
🔺نمیدونم الان در چه وضعیتی هستی؟!!
داری وزنت رو کم میکنی یا هنوز اضافه وزن داری و هیچ اقدامی نکردی...❗️
🔺اما من میخوام امروز خیلی کوتاه و مختصر یک جمله که توش یه عالم حرف داره بهت بگم :
"اگه چیزی رو تغییر ندی،یعنی بازم انتخابش کردی!"
زیاد به این جمله فکر کن 👆
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
🔺 ثبت نام دوره لاغری 👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
گروه پرسش و پاسخ👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
262.5K
سلام دوستان وقتتون بخیر😍🌹
من می خوام از مهمترین دستاوردهام تو رهتاک صحبت کنم اتفاقاتِ خوبی که توی زندگی من افتاده 💫💫💫💫
مهمترین چیزی که رهتاک به من یاد داد، سبک زندگی سالم بود که اگه مهمونی یا سفر رفتم از سفرم لذت ببرم و هر چیزی که می خوام میتونم بخورم🌪🌪
این قوانین هستند که به من کمک می کنند که در مسیر تناسب اندام بمونم 🧚♀
همیچ وقت ناامید نشیم در مسیر لاغری همه مون به چالش‌هایی خوردیم🙅♀
بی‌انگیزگی یا اینکه یادمون رفته قوانین رو
دوباره چند روز بعد با توجه به تکنیک ها پیش رفتیم 😍👌
خدا رو شکر حال خوبی دارم، و این حال خوب توی مسیر بودن بود 🌟🌟🌟
من دارم به هدفم نزدیک و نزدیک تر می شم
وزنی که طی چند سال حاصل شده یه روزه از بین نمیره🌹🌹
اینکه بدونی در مسیر هستی و داری به هدفت میرسی حالت رو خوب میکنه
امیدوارم شما هم استفاده کنید لذت ببرید و به هدفتون برسید❤️❤️
لاغری با روانشناسی(روش پلکانی ترکیبی رهتاک)
سلام دوستان وقتتون بخیر😍🌹 من می خوام از مهمترین دستاوردهام تو رهتاک صحبت کنم اتفاقاتِ خوبی که توی
دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍
ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺
شما #نفر_هفتاد_یکم_کلاس_رایگان_
خودشکوفایی هستید.
لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)
راه حل گرسنگی شبانه.m4a
11.29M
🎧 فایل صوتی 🌹
🔰 با گرسنگی و هوس و ولع زیاد در بعدظهرها چه کنم؟(از صبح همه چیز رو خوب رعایت میکنم ولی عصرها رژیمم شکسته میشه😢)
🔻درس گفتار شماره ۱۷
🔻ثبت نام و آشنایی با روش لاغری رهتاک👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
🔻 گروه پرسش و پاسخ
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
🍃 @rahtak
میدونی چرخه پرخوری چیه؟ 👆
▪️مرحله اول : رژیم میگیری☺️
▪️مرحله دوم : گرسنگی و احساس ضعف شدید میاد سراغت😌
▪️مرحله سوم : کنترلت رو از دست میدی و پرخوری میکنی🙁
▪️مرحله چهارم : احساس عذاب وجدان میاد سراغت و مدام خودخوری میکنی و روزها حال روحی خوبی نداری😔😥
▪️مرحله پنجم : ترس از اضافه وزن و تصمیم برای جبران پرخوری و دوباره شروع یک رژیم دیگر😯
اکثر رژیم ها منجر به شکست میشه و تنها راه قطعی لاغری تغییر سبک زندگی و ایجاد عادت های خوب و مطلوب در خودمان است 👌❤️
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
🔺ثبت نام در دوره لاغری 👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
گروه پرسش و پاسخ
223.7K
به نام خدا 😍✨✨✨
سلام با عرض سلام خدمت خانم دکتر الهام کیوانی عزیز و همچنین پشتیبان های محترم و دلسوزی که تو این مسیر ما رو همراهی می کنند
الهی شکر که من هم یک رهتاکی شدم😍🙏
من مشکلات روحی زیادی داشتم در مسیر زندگی خانواده ام، ولی خانم دکتر لا صوت گرم و مهربانشون منو آروم کرد ❤️
میگفتن همه چیز رو به خدا بسپار و وظیفه تو انجام بده تا خدا عوضش رو به من بده✨✨👌👌👌👌
و راهنمایی دیگر بسیار در من اثر گذاشت
و من با سه فرزند خود به همسرم مهربانترباشم
و از آنها توقع زیادی نداشته باشم🌹🌹
و برایشان مادر خوب و دلسوز باشم❤️
من آرامشم رو مدیون خانم کیوانی عزیز و همراهان گرامیشون هستم❤️❤️
من الان هم خودم را دوست دارم هم خانواده ام را
دو کیلو کاهش وزن در دو هفته داشتم و کاهش سایز هم داشتم😍💪
از خدا می خوام که کمکم کنه تا این راه رو به خوبی ادامه بدم🏃♀🏃♀
یعنی آرامش و لاغری رو مدیون برنامه خودسازی و لاغری رهتاک هستم🌹🌹
انشالله خدا در این صبح جمعه ظهور آقا امام زمان را نزدیک کنه 🙏🌹
با تشکر ویژه از خانم الهام کیوانی و از دور دستشون رو میبوسم😘
لاغری با روانشناسی(روش پلکانی ترکیبی رهتاک)
به نام خدا 😍✨✨✨ سلام با عرض سلام خدمت خانم دکتر الهام کیوانی عزیز و همچنین پشتیبان های محترم و دلسوز
دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍
ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺
شما #نفر_هفتاد_دوم_کلاس_رایگان_
خودشکوفایی هستید.
لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)
ارسال ویس دستاورد به آیدی زیر👇
@Sh_Rahtak