پاکسازی ذهن.m4a
11.13M
🎧 فایل صوتی 🌹
🔰 پاکسازی ذهن برای لاغری موفق
با تمرین خوب و کاربردی
🔻 درس گفتار شماره ۲۴
⭕️آشنایی با روش لاغری رهتاک👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
⭕️گروه پرسش و پاسخ 👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
🍃 @rahtak
عید بر عاشقان مبارک😍🎉🎁
دوستانی که منتظر عید بودن و عیدی میخواستن😍😍 کجائید ⁉️⁉️
بیاید که رهتاک براتون عیدی داره
میتونید یک ماه اضافه تر از دوره لاغری استفاده کنید😍😍
با ثبت نام در دوره ۵ ماهه ، میتونید ۶ ماه از خدمات و آموزش های لاغری بهره مند بشید
💙 اطلاعات ثبت نام و شهریه👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
💙 گروه پرسش و پاسخ👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
⭕️ ریشه چاقی:
🔻علم تغذیه ریشه چاقی را در افزایش کالری مصرفی میداند. علم روانشناسی علت چاقی را خلأهای روحی و روانی میداند. ولی رویکرد معنویت درمانی ریشه چاقی و هر رنجی را در جدایی انسان از اصل خویش میبیند.
🔻وقتی اتصال انسان با منبع عظیم هستی سست میشود و انسان حقیقت خود را گم میکند، دردهای عاطفی به سراغش می آیند و او برای تسکین دردمندی های خود به غذا پناه میبرد.
⚜وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنْكًا⚜
هر آنکس از یاد من رویگردان شود ، عرصه زندگی بر او تنگ و رنج آور گردد.
🔻بنابراین ما باید حقیقت خویش،را به یاد بیاوریم .
رابطه عمیق و دوستانه با پروردگار شفاست👌🍃
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
🔻اطلاعات ثبت نام در دوره لاغری رهتاک
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
🔻گروه پرسش و پاسخ
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
108.9K
سلام 😍✋
نرگس هستم عضو گروه رهتاک ☺️
دو هفته اس عضو گروه شدم ✌️
اولش به نیت لاغر شدن وارد گروه شدم اما دیدم بیشتر ویس های خانم دکتر روی خودسازی داره عمل میکنه 😍💪
خیلی راضیم از اینکه وارد گروه شدم👌 امیدوارم که همه ی اونایی که تو رهتاکند بتونن قشنگ از این گروه توشه بردارن🙏✨🙏
انشاءالله که همه مون بتونیم با توکل به خدا و کمک خانم دکتر و پشتیبان عزیزی که هر وقت سوال داریم جوابگو هستند به هدفمان برسیم اول خودسازی در کنارش هم به لاغری❤️❤️✨🙏✨
دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍
ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺
شما #نفر_هفتاد_چهارم_کلاس_رایگان_
خودشکوفایی هستید.
لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)
💎ارسال ویس دستاورد به آیدی زیر👇
@Sh_Rahtak
چه خبر؟😍
تعطیلات چی کار کردی؟👆👆
💎 اطلاعات از دوره لاغری و هدیه ویژه عیدانه👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
گروه پرسش و پاسخ
دوستانه امید بخش.m4a
8.42M
🎧 فایل صوتی
🔰 موضوع: با عشق و امید و اقتدار لاغر شو..
درس گفتار شماره ۱۱
🔻ثبت نام و آشنایی با روش لاغری رهتاک👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
🔻 گروه پرسش و پاسخ👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
🍃 @rahtak
امروز بهتر می فهمیم،
که او چه بود و چه کرد!
و آنان که توهم پیروی از او را دارند،
چه هستند و چه میکنند...!
🌹عید سعید غدیر خم،
برهمه دوستداران آنحضرت مبارک🌹
@rahtak
تکنیک ۷×۷×۷.m4a
5.93M
🎧 فایل صوتی آموزشی
🔰 تکنیک ۷×۷×۷ برای پرخوری عصبی
درس گفتار شماره ۶۵
🔻 ثبت نام در دوره لاغری رهتاک 👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
🔻 گروه لاغری👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
🍃 @rahtak
به جای فکر کردن به لاغری، عمل کنید!
🔻خیلی وقت ها بیشترین انرژی ما صرف این میشه که
➖ چطوری لاغر بشم؟
➖کدوم روش برای من مناسبه؟
➖نکنه دوباره رژیم بگیرم و لاغر نشم
و همین طور این فکرها ادامه داره و ما هم همچنان مشغول پرخوری هستیم !
🔻فکر کردن رو متوقف کنید‼️
🔻هیچکس تا الان با فکر کردن لاغر نشده....
فقط باید شروع کنی و متعادلتر بخوری
فقط باید کفش هاتو بپوشی و بری پیاده روی کنی
فقط باید شروع کنی و روی عادت هات کار کنی
فکر کردن بدون هیچ اقدامی فقط تو رو مضطرب تر و افسرده تر میکنه
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
🔻کانال ثبت نام در دوره لاغری رهتاک همراه با هدیه ویژه👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
گروه پرسش و پاسخ
324.3K
سلام عرض می کنم خدمت خانم دکتر کیوانی و همه سرگروه های عزیزی که حدود چهار ماهه که من خدمتشون هستم و خدا را شکر می کنم به خاطر آشنایی با این گروه خیلی خیلی خوب 😍🙏✨✨
من از قبل براتون بگم حدوداً ۵۰ سالمه
تمام راه ها رو برای لاغری امتحان کردم ولی واقعا هیچ کدوم از این راه هایی که رفتم هیچکدوم نتونست من رو به اون چیزی که می خوام برسونه❌
حدود ۳۰ و خوردهای اضافه وزن دارم که هر بار که نه رژیمی را شروع کردم شاید بعد از اینکه رهاش کردم حدود دو برابر وزن کم می کردم دوباره برمی گشت😐
برای همین وزن هر دفعه بعد از هر رژیمی بیشتر و بیشتر شد
تا اینکه خدا رهتاک رو سر راه من قرار داد و خدا را شاکرم که تونستم با این گروه خوب آشنا بشم😍👌
تو این مدت درسته که اولش به امید کم کردن وزن وارد این گروه شدم اما الان میبینم که چقدر از نظر روحی و روانی تونستم رشد بکنم تو این گروه و تقریباً الان میتونم بگم که کم کردن وزنم دیگه اولویت اول من نیست هرچند که با این روش هایی که خانم دکتر گفتن دارم نزدیک میشم به اون وزنی که می خوام یه مدت طول میکشه ولی من میدونم که میتونم برسم به این وزن دلخواهم 🌟🌟
و هیچ وقت ناامید نمیشم تو این گروه خواستم تشکر کنم از همه حس های خوبی که به ما منتقل کردند تو این مدت من مشکلات زیادی برام پیش اومده بود و اگر این گروه نبود و این پیام های انرژی بخش خانم دکتر و سرگروهها نبود من نمیتونستم تحمل بکنم
باز هم متشکرم🌹🙏❤️
دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍
ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺
شما #نفر_هفتاد_پنجم_کلاس_رایگان_
خودشکوفایی هستید.
لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)
💎ارسال ویس دستاورد به آیدی زیر👇
@Sh_Rahtak
چیزهایی که تو مسیر لاغری بهتون کمک میکنه😍👆👆👆
💎اطلاعات ثبت نام در دوره لاغری👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
💎گروه پرسش و پاسخ 👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
نگاه کن!
چند بار رژیم گرفتی و رها کردی؟
چند بار امیدوارانه مسیری را برای لاغری آغاز کردی و نصفه و نیمه کنار گذاشتی
هر بار که رژیمی را شروع میکنی و آن را به قول معروف میشکنی، تیشه ای به ریشه روح و روانت میزنی
سیلی از احساسات منفی را به سوی خودت روانه میکنی
انگار صدایی مدام در گوشت سوت میکشد که تو بی اراده ای ،تو بی ثباتی و تو نمیتوانی
من هم روزی تمام این مسیرها را رفته ام
من هم روزی پتک بی ارادگی و بی کفایتی را بر سرم کوبیده ام
اما در نهایت فهمیدم روزی لاغر میشوم و لاغر میمانم که گام های کوچکی را با عشق به خودم بردارم ، رژیم های سخت را از سرم بیرون کنم و فقط با تغییر سبک زندگی و مهارت های کاهش وزن در خودم تغییری ایجاد کنم.
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
امروز آخرین مهلت استفاده از هدیه ویژه لاغری رهتاک هست .
ثبت نام 👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
گروه پرسش و پاسخ 👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
به این عکس نگاه کن تا باور کنی فقط شروعش برات سخت و سنگینه
فکر میکنی لاغر شدن کوه بزرگیه که باید اونو از جا بکنی😌
اما وقتی اولین قدم رو برداری همه چیز بران آسون میشه‼️
فقط بلند شو و با یک یاعلی تمام احساسات منفی رو دور بریز و با کمک آموزش های رهتاک و پشتیبان های مهربان مسیر لاغری رو شروع کن .
ما کنارت هستیم تا سهل تر به هدفت برسی 😊☺️
💎کانال ثبت نام در دوره لاغری 👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
⭕️ لاغری رو از #ذهنت شروع کن
اگه میخوای تغییرات تو و کاهش وزنت دائمی باشه باید لاغری رو از ذهنت شروع کنی
🔻باید حرص و ولع ها ابتدا از ذهن تو برداشته بشه و به جاش آرامشی عمیق و یاد خدا رو جایگزین تمام وسوسه های ذهنیت کنی
تو باید باور "من میتوانم" رو در ذهنت قوی کنی و تمام دلهره ها رو کنار بذاری .
🔻گذشته و خطاهای گذشته رو از ذهنت پاک کنی و با ایمانی راستین و قدم های استوار مسیرت رو آغاز کنی
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
🍃 آیدی ثبت نام در دوره لاغری👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
🍃 گروه پرسش و پاسخ👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd
240.4K
سلام عرض می کنم به شما و تمام دوستانی که عضو این کانال هستند😍
اول از همه میخوام از خانم دکتر تشکر کنم بابت برنامه جامع شون بابت حال خوبی که تو این دوره بهمون میدن و بعد از سرگروه های عزیزمون خیلی ممنونم که همیشه پاسخگو هستند کلی زحمت میکشند تو گروه 😍🙏
وقتی میخواستم که این دوره ثبت نام بکنم دودل بودم از اینکه آیا این دوره همین طوری که میگن هست یا نه⁉️⁉️ کانال تلگرامی دکتر رو پیدا کردم و به ویس های کانال تلگرامشون گوش دادم
ثبت نام کردم الان خیلی خوشحالم و خیلی راضیم که ثبت نام کردم
چون علاوه بر اینکه روی تغذیه به صورت کامل تمرکز شده روی سبک زندگی هم واقعاً اثرگذار هستش🌹🌹
و باعث میشه که خیال آدم راحت باشه الان با آرامش خاطر این مسیرو طی می کنم و میدونم که برنامه دقیق دارم و توی این مسیر تنها نیستم☺️😊
گاهی پیش میاد اشتباهاتی می کنم به برنامه دقیق عمل نمی کنم ولی بازم با کمک ویس های خانم دکتر مخصوصاً اون ویس که راجع به نحوه برخورد با اشتباهات هست دوباره به مسیر اصلی برمیگردم 🏃♀🏃♀
امیدوارم که همه عزیزانی که به این ویس گوش میدن در کمال آرامش به خواسته قلبی شون برسن😍🌹🙏
دستاورد دوست رهتاکی رو بشنوید 😍
ممنون به خاطر دستاوردی که فرستادید.🙏🌺
شما #نفر_هفتاد_ششم_کلاس_رایگان_
خودشکوفایی هستید.
لطفا پی وی سرگروهتون برای گرفتن لینک مراجعه کنید)
💎ارسال ویس دستاورد به آیدی زیر👇
@Sh_Rahtak
مسیر لاغری خطی نیست!👆
یعنی این جوری نیست که اصلا توش خطا و اشتباه نباشه!
مسیر لاغری بالا و پایین داره👆
یعنی ممکنه گاهی خطا و اشتباه کنیم
ممکنه ۵ کیلو وزن کم کنیم ولی دو کیلوش برگرده
اما مهم اینه که در تمام این بالا و پایین ها مسیرت رو رها نکنی و ادامه بدی👌
#الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی
آیدی ثبت نام در دوره لاغری 👇
https://eitaa.com/joinchat/63242373C389443d15e
گروه پرسش و پاسخ👇
https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd