🔻اگر احساس می‌کنید که برای لاغری به روشی دائمی، آرامش بخش و بدون محرومیت و رژیم نیاز دارید 🔻اگر به یک راهنما و پشتیبان نیاز دارید 🔻اگر می‌خواهید نگرش خود را به غذا و خودتان تغییر دهید 🔻اگر اعتماد به نفس شما در رژیم های بی سرانجام گذشته از بین رفته است 🔻اگر به دنبال آرامشی ماندگار هستید 🔻اگر می‌خواهید دوباره زندگی خود را بسازید 🔻وارد گروه زیر شوید تا با متد لاغری رهتاک با ۷ سال سابقه کاری و نتایج درخشان، با مدیریت خانم الهام کیوانی روان درمانگر چاقی آشنا شوید #لینک_دوره_رایگان برای آشنایی با روش رهتاک https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

🎧 فایل صوتی 🔰 تقویت اراده برای لاغری درس گفتار شماره ۶ #لینک_دوره_رایگان👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی @rahtak

🍃خدایی که گوش را خلق کرده است نمیتواند ناشنوا باشد. 🍃خدایی که چشم را خلق کرده است نمیتواند نابینا باشد. 🍃ای پروردگار شنوا و بینای من ، مرا ببین و صدای مرا بشنو 🍃الهی خودم و زندگی ام را به تو میسپارم @rahtak

🔸 وقتی روی خودت کار میکنی وقتی شروع میکنی و کم کم عادت های بد غذاییتو کنار میذاری وقتی هر روز دقایقی رو با عشق به خودت ورزش میکنی وقتی عشق ورزی به خودت رو یاد میگیری و وقتی اصول واقعی کاهش وزن رو آموزش میبینی، به مرور نیرویی در وجودت جوانه میزنه به اسم #اراده ... تو قدرتی رو بدست میاری که قبلا اصلا هیچ وقت تجربه اش نکردی. 🔸با کار کردن روی خودت و کاهش وزن های کوچک اما مداوم چیزی درون تو شکوفا میشه به اسم #غنای_درونی که میتونه تو رو صبورتر و بااراده تر و پراستقامت تر کنه. 🔸پس برای #لاغری_پایدار از درون و بیرون تغییر کن #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی #دوره_های_لاغری_با_روان_درمانی @rahtak

دستاورد دوست رهتاکی👆 🔻نه رژیم گرفتم و نه چیزی حذف کردم 🔻فقط با شیوه سالم غذا خوردن آشنا شدم 🔻با رهتاک اعتماد به نفس بدست آوردم #لینک_دوره_رایگان https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd

⭕️ میدونستی این کارها باعث چاقیت میشه؟👇 🔻حذف یک وعده اصلی 🔻غذا نخوردن موقع گرسنگی 🔻خوردن موقع سیری 🔻ناخنک زدن 🔻کمبود خواب شبانه 🔻خواب نامنظم 🔻نداشتن فعالیت بدنی @rahtak

⭕️ روی خودت سرمایه گذاری کن‼️ 🔻روی عزت نفس و اراده و قدرت های درونیت تمرکز کن یک ظاهر زیبا از درون یک باطن زیبا نشات میگیره 🔻اگه قدرت درونی نداشته باشی زود خسته میشی و مسیر لاغری رو رها میکنی اگه از درون غنی نباشی با یک ناراحتی کوچیک سریع به پرخوری رو میاری به موازات ظاهر بیرونی بر روی تحول درونی هم کار کن تا لاغری دائمی رو کسب کنی #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی @rahtak

🎧 فایل صوتی 🔰 وقتی از برنامه رژیمت خارج شدی ، باید به خودت چی بگی و چی کار کنی؟ درس گفتار شماره ۷ #لینک_دوره_رایگان👇 https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی @rahtak

🍃الهی میدانم زندگی داشتنِ دوست داشتنی ها نیست بلکه دوست داشتنِ داشتنی هاست ! 🍃پس کمکم کن نعمت های زندگی ام را ببینم و شکرگذارت باشم 🍃الهی چه زیباست روزی که با عشق به تو آغاز شود🙏 @rahtak

⭕️ پنج دلیل روانشناسی برای اینکه نمی‌توانید به وزن دلخواه خود برسید:(بخش اول) 1⃣ با خودتان محکم و قاطع نیستید هر شب تصمیم میگیرید که از فردا رژیمتان را شروع کنید ولی دوباره تصمیمات خود را فراموش میکنید! 2⃣ دچار افسردگی یا اضطراب هستید یا کمال گرایی افراطی دارید و برای درمان خود هیچ اقدامی نکرده اید ادامه دارد... #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی #دوره_های_لاغری_با_روان_درمانی @rahtak

⭕️ لاغری با معنویت درمانی (بخش دوم) 🔻تا حالا شده که با همه وجود از خدا بخوای که کمکت کنه تا لاغر بشی؟ تا حالا شده اونقدر از چاقی رنج بکشی و درمانده بشی که به خدا پناه ببری و بهش توسل کنی؟ 🔻میخوام بهت بگم اگر جوابت #بله هست، این تو تنها نیستی که احساس کردی که میتونی از خدا کمک بگیری! بلکه این نیاز در بسیاری از مردم دنیا دیده میشه و امروزه مراکز و کلینیک هایی در جهان افتتاح شده که با #معنویت_درمانی لاغر میشن و ابداع کننده این روش هم ویکتور فرانکل هست. 🔻پس لاغری با معنویت درمانی یکی از روش های جدید و عالی است اما اصول و روش ها و تکنیک های خودش رو داره. 🔻و من میخوام بهتون مژده بدم که ما هم در همین کانال آموزش های لاغری با معنویت درمانی را خواهیم داشت. پس با ما همراه باشید😍 #الهام_کیوانی_روان_درمانگر_چاقی #لاغری_با_معنویت_درمانی #دوره_های_لاغری_با_روان_درمانی @rahtak

🔻اگر احساس می‌کنید که برای لاغری به روشی دائمی، آرامش بخش و بدون محرومیت و رژیم نیاز دارید 🔻اگر به یک راهنما و پشتیبان نیاز دارید 🔻اگر می‌خواهید نگرش خود را به غذا و خودتان تغییر دهید 🔻اگر اعتماد به نفس شما در رژیم های بی سرانجام گذشته از بین رفته است 🔻اگر به دنبال آرامشی ماندگار هستید 🔻اگر می‌خواهید دوباره زندگی خود را بسازید 🔻وارد گروه زیر شوید تا با متد لاغری رهتاک با ۷ سال سابقه کاری و نتایج درخشان، با مدیریت خانم الهام کیوانی روان درمانگر چاقی آشنا شوید #لینک_دوره_رایگان برای آشنایی با روش رهتاک https://eitaa.com/joinchat/3923181699Cc9c1994cbd