✍️پرهیزات👇 ⚜ 1. قندهای ‌شیمیایی ( قند ، شکر ، شیرینی جات 🍩 قنادیها و ... ) ⚜ 2. چربی ‌های با ترانس ‌بالا 📈 ( روغن جامد ، موز 🍌 ، غذاهای چرب ، کیک ‌خامه‌ای 🎂 ، خامه ، سرشیر ، کلّه ‌پاچه ، جگر سیاه ، ته ⚜ 3. سرخ ‌کردنی‌ ها 🍟 و تف دادنیها و بودادنیها ⚜ 4. کافئین زیاد ( چای مانده ☕️ ، چای پُر رنگ ، کاکائو 🍫 ، شکلات ، قهوه ، نسکافه ) ⚜ 5. خوراکهای صنعتی و غذاهای آماده ( فست فودها 🍔 ، سوسیسها ، کالباس ‌ها ، همبرگرها ، پیتزا و ... ) [ که بسیاری از املاح مقوّی و ویتامین ‌های آن از بین رفته و 80% آنزیم‌های مفید آن پائین 📉 آمده ] ⚜ 6. اسانس‌ های شیمیایی‌ ( آبمیوه ‌های🍹 شیمیایی ، نوشابه‌ های گازدار 🍺 ، بستنی ‌های صنعتی🍦 و ... ) ⚜ 7. استرس شدید 😣 ⚜ 8. مسمومیت شدید ⚜ 9. کم ‌خونی شدید ⚜ 10. کنسروها ⚜ 11. غذاهای مانده ⚜ 12. کم تحرکی🚶‍♀ ⚜ 13. پرخوری ✨️استفاده از نوره و بعدش حنا هر ده روز ✨️ماساژ کل بدن بسیار موثره

🌿🌿🌿🌿🌿

شما تا به حال چقدر با این صحنه مواجه شدید 🤭👆 برای درمان این مشکل میخوام بهتون یه تونیک طبیعی ضد ریزش مو آموزش بدم که خودت تو خونه بسازی😎

🟡 روغن زیتون 🔆روغن زیتون منافذ کف سر شما را باز می‌کند 🔆به عمق فولیکول‌ها می‌رود ‌ و آنها را با مواد مغذی پر می‌کند. 🔆موها را ضخیم و بلند می‌کند. 🔆روغن زیتون مواد غذایی حیاتی (آنتی اکسیدان‌ها) را به پوست سر می‌رساند و رشد مو را تحریک می‌کند.

🟠 بادام تلخ 🔆 بادام تلخ به موها کمک می‌کند تا لطافت، شادابی و درخشندگی خود را بازیابند و درعین‌حال از ‌‌ریزش مو جلوگیری می‌کنند 🔆 این روغن به دلیل داشتن ویتامین‌های A و B و E ‌ موها را نیز مرطوب و تقویت میکند

⚪️ فندق 🔆 این روغن منبع غنی از ویتامین E ، ویتامین B، فیبر، پروتئین، قند، تیامین، پتاسیم، فسفر، کلسیم، منگنز، سلنیوم، فلاونوئیدها و اسیدهای چرب به ویژه اولئیک‌اسید است 🔆 و با بازگرداندن رطوبت به مو و پوست سر، موهای صاف‌تر، براق‌تر و بافت بهتری را ایجاد می‌کند. 🔆 خواص موجود در روغن فندق برای مو به گونه‌ای است که موهای خشک، ‌شکننده یا وز بیش از دیگر موها از آن بهره می‌برند

🟢 روغن نارگیل خواص روغن نارگیل برای مو : 🔆 به درمان ریزش مو کمک می‌کند 🔆 اثر خنک کنندگی دارد 🔆 در درمان شوره سر موثر است 🔆 از موها در برابر شپش محافظت می‌کند ... 🔆 موجب حفظ رطوبت در موها می‌شود 🔆 به درمان برآمدگی‌های کف سر کمک می‌کند 🔆 از آسیب دیدن ساقه مو جلوگیری می‌کند 🔆 به درمان موخوره کمک می‌کند

✅ تونیک تقویت و ضد ریزش مو 🔅روغن زیتون 🔅بادام تلخ 🔅فندق 🔅نارگیل 1.روغن هارا به میزان مساوی باهم ترکیب کنید 2.یک ساعت قبل از حمام روی پوست سر به مدت ده دقیقه ماساژ دهید 3.بعد از گذشت یک ساعت موهای خودرا با شامپو مناسب موهایتان بشویید 🔆 افرادی که موهای خشکی دارند میتوانن یک مقدار از این تونیک را با ‌‌ شامپو خود مخلوط کنند 🔆 حتی برای تقویت مژه و ابرو میتوانید با ریمل ترکیب کنید

دوستداران تندرستی سلام و صبحتون بخیر و شادی وسلامتی🍃🌺 🌺 @m2arya23m 🌾 @ramzorazetandorosti1

انا لله و انا الیه راجعون 🖤 . دیدم این مشهد چرا هی‌ بی‌قراری می‌کند جای باران، سیل در این شهر جاری می‌کند ‌دیر فهمیدم که او اندر فراق خادمش عزم خود را جزم و دارد گریه زاری می‌کند. همه یک روز به آغوش مرگ خواهند رفت اما در رخت خواب به کسی شهادت نمی دهند و خوش به حال آنها که به مقام شهادت می‌رسند 🖤روز میلاد آقاجانمون امام رضا(ع) ردای شهادت برتن کردی خادم محرومان شهادتت مبارک 😭😭😭

✨آرزو دارم ☕️عصرتون پراز خوبی ✨پراز شادی ☕️پراز دوست داشتن ✨و پراز عشق ☕️و طعم زندگیتون مثل عسل ✨عصرتون بخیر ونیکی

♻️#افزایش_قد_کودکان و #نوجوانان 🔹 #خواب مناسب باعث #رشد_قد_كودكان مي‌شود. ✅ خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آن‌ها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته می‌شود .

🔸هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می ‎شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر می‌شود لذا به #کاهش_ترشح_هورمون رشد منجر می‌شود .

🔹 یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در #معده هضم و از آن خارج شود .

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

✅عوامل موثر در #افزایش_قد: 🔸غذاهای #گرم و تر را بخورید و از غذاهای سرد پرهیز کنید. 🔸هر روز یک ساعت پیاده روی و ورزش کششی داشته باشید. 🔸هورمون رشد در خواب بین ساعت ۹ شب تا ۲ شب ترشح میشود.سعی کنید در این فاصله‌ی زمانی در خواب باشید.

🔸#حجامت بهترین افزاینده قد است. هر سال دو بار در بهار و یک بار در مهرماه حجامت کنید. قبل از حجامت باید کمخونی را برطرف کنید. 🔸#بادکش قدّ 🔸هر روز صبح و عصر نیم ساعت به طور مستقیم پشت به #آفتاب باشید.

🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🔸سعی کنید هر روز غذاهایی که در افزایش قد مفید هستند. بخورید: 🔹#سنجد و پودر سنجد 🔹#برگ چغندر 🔹#انجیر ۷ تا صبح در گلاب و عسل خیس کنید و شب بخورید. 🔹#باقلا با پوست 🔹#گوشت گوسفند و بوقلمون در غذاها 🔹#سوپ گندم با روغن زیتون 🔹#آبگوشت با گوشت گوسفند یا بوقلمون 🔹#سویق گندم و #جوانه گندم 🔹#شیر طبیعی گاو با #خرما یا #عسل 🔹#بادام درختی هر روز ۱۰ عدد 🔹#زیتون صبح ۷ عدد 🔹#مویز ناشتا 🔹#انگور و شیره انگور 🔹#خرما 🔹#تخم‌شربتی و خاکشیر با شیر و عسل یاآب جوش گرم و عسل تخم شربتی شبیه خاکشیر ولی سیاه رنگ است. 🔹کله پاچه یا آب قلم

یه معجون افزایش قد هم براتون بگم 😉👇

✅معجون افزایش قد: 🔸شیر طبیعی گاو +عسل+خرما+پودر سنجد+بادام+یک قاشق غذاخوری تخم شربتی و خاکشیر میتونید از این معجون روزی یک لیوان استفاده کنید

سلام دوستان عصرتون بخیروسلامتی🍃🌺