💎 راهکار ساده جلوگیری از سرماخوردگی 📌📌📌 https://rasekhoon.net/media/show/1617202/ #سلامت #طب_سنتی 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

💎 بيش فعالي گرم و راه درمان: 🔰 زمينه بيش‌فعالي خشكي است و ناشي از افزايش صفرا در سر است. در جامعه ما بيشترين بيش‌فعالي از نوع گرم است. 🔰راه‌های درمان: 🔹سردي بخورند تا موهاي سيخ و رو به بالايشان بخوابد. 🔹اگر بيش‌فعالي خيلي زياد باشد خوردن سركنگبين معمولي (دو واحد عرق نعنا+ دو واحد عسل+ يك واحد سركه) و اگر زياد نيست به جاي عرق نعنا، عرق كاسني در سركنگبين استفاده كند و اگر بچه سركه دوست نداشت بجاي سركه آّب زرشك يا آب انار بريزيم. 🔹خوردن شربت آبليمو، شربت آبغوره، انار، آب انار، انگور ترش و شيرين و سوپ ترش مزه (سوپ جو با آبغوره). 🔹استشمام بوهاي سرد. 🔹حجامت #سلامت #بیش_فعال #طب_سنتی 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

💎رعایت ۱۰ نکته برای داشتن کبد سالم 📌📌📌 https://rasekhoon.net/media/show/1587917 #سلامت #کبد 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

#خوب_است_بدانیم چند نکته در مورد پوکی استخوان 📌📌📌 https://rasekhoon.net/media/show/1405344 #سلامت #پوکی_استخوان 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

💎علائم افسردگی فرزندان 📌📌📌 https://rasekhoon.net/media/show/1405332 #سلامت #تربیت_فرزند #افسردگی 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

💎 ۵ عادت بَد مربوط به وعده شام 📌📌📌 https://rasekhoon.net/media/show/1596120 #سلامت 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

💎عوامل تضعیف سیستم ایمنی 📌📌 https://rasekhoon.net/media/show/1594368 #سلامت 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

💎کمبود کدام ویتامین باعث افکار منفی می شود؟ 🔰هجوم افکار منفی در ذهن شما و عدم توانایی برای خلاص شدن از شر آنها ممکن است ریشه در کمبود برخی ویتامین‌ها داشته باشد. که برای یک زندگی شاد نیاز به پیگیری و درمان دارند. 🔹کمبود ویتامین B12 🔹کمبود ویتامین D 🔹کمبود امگا ۳ 🔹کمبود منیزیم 🔹کمبود آهن #اینفوتکست #سلامت 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

💎ویتامین‌هایی که مصرفشان باعث لاغری می شود! 📌📌 https://rasekhoon.net/media/show/1580365 #سلامت #لاغری 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

💎چگونه فشارخون خود را کنترل کنیم؟ 🔸 ورزش و فعالیت بدنی 🔸غذا و تغذیه سالم 🔸کنترل وزن 🔸چکاپ های دوره ای 🔸دارو درمانی طبق تجویز پزشک 🔸عدم مصرف سیگار و الکل 🔸به حداقل رساندن مصرف نمک #اینفو_تکست #سلامت 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

💎 نوشیدنی گازدار بعد از یک ساعت با بدن چه می‌کند؟! 🔰نوشیدنی و فست فودهای مضر می‌توانند سلامت شما را به خطر بیندازد. 🔰هر قوطی نوشابه معادل ۱۰ قاشق چای‌خوری شکر، ۱۲۰ تا ۱۵۰ کالری انرژی و ۳۰ تا ۶۰ گرم کافئین دارد. 🔰۳۰ دقیقه بعد از مصرف نوشابه کافئین کاملا توسط بدن جذب شده و باعث گشاد شدن مردمک چشم‌ها بالا رفتن فشار خون می‌شود. 🔰۴۵ دقیقه بعد از مصرف دوپامین در مغز ترشح می‌شود که باعث تحریک بخش‌های لذت است. 🔰۶۰ دقیقه بعد از مصرف تجمع کلسیم منیزیم و روی در روده باعث تکرر ادرار و دفع کلسیم و ویتامین‌های بدن و سقوط ناگهانی قند خون میشود. #سلامت 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online

💎 فاصله چشم از تلویزیون چقدر باشد؟! 📌📌 https://rasekhoon.net/media/show/1579751 #سلامت 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

💎فواید و عوارض مصرف ویتامین دی 🔰ویتامین دی یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها برای سلامتی بدن است.پشتیبان قوی برای سلامت استخوان‌هاست و به جذب کلسیم و فسفر در بدن کمک می‌کند.اما همانطور که می‌دانید، هر ماده‌ای در صورت مصرف بیش از حد ممکن است عوارضی داشته باشد. 🔰 فواید مصرف: 🔹قوی کردن استخوان‌ها 🔹حفظ سلامت قلب و عروق 🔹کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های التهابی 🔹کاهش خطر ابتلا به بعضی از سرطان‌ها 🔹بهبود وضعیت روحی و عقلی 🔹بهبود عملکرد عصبی 🔰عوارض مصرف بیش از حد: 🔹باعث آسیب رسیدن به کلیه‌ها 🔹مشکلات گوارشی 🔹افزایش سطح کلسیم خون 🔹ضعف عضلات 🔹اختلالات خواب، تحریک عصبی و افزایش تحرک 🔹تداخل با داروها #اینفو_تکست #سلامت 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online

💎عوارض مصرف زیاد غذاهای سرد 🔹گرفتگی عضله 🔹نفخ شکم 🔹ورم مفصل 🔹تکرر ادرار 🔹ترشح زیاد بزاق 🔹دل درد 🔹روماتیسم 🔹اضطراب 🔹خستگی و درد ماهیچه می شود. #اینفو_تکست #سلامت 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

💎آموزش دور انداختن ماسک! 📌📌📌 https://rasekhoon.net/media/show/1580613 #خوب_است_بدانیم #سلامت 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

💎نکاتی برای حفاظت از مغز! 📌📌 https://rasekhoon.net/media/show/1579654/ #خوب_است_بدانیم #سلامت 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

💎آثار ورزش در سبک زندگی سالم 🔹افزایش سطح انرژی 🔹بهبود سلامت قلب و عروق 🔹کنترل وزن 🔹بهبود عملکرد مغزی 🔹کاهش استرس و افسردگی 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔹افزایش اعتماد به نفس #اینفو_تکست #سلامت 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

💎فشار خون بالا چیست؟ 📌📌📌 https://rasekhoon.net/media/show/1405337 #خوب_است_بدانیم #سلامت 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

💎چگونه آلزایمر نگیریم؟! 📌📌 https://rasekhoon.net/media/show/1579907 #سلامت #موشن_گرافی 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

💎علائم جسمی استرس در کودکان 📌📌📌 https://rasekhoon.net/media/show/1581082 #خوب_است_بدانیم #سلامت 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

💎 کلیپ فواید خواب خوب شبانه و تاثیر آن بر افزایش عمر 📌📌📌 https://rasekhoon.net/media/show/1622160 #سلامت 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

💎با حذف صبحانه چه بلایی سر بدن‌تان می‌آورید؟! #خوب_است_بدانیم #سلامت 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

💎چند توصیه ساده برای پیشگیری سرماخوردگی 🔸چای با آبلیمو عسل استفاده کنید 🔸روزانه غذای عنی از پروتئین استفاده کنید 🔸وسائل شخصی خود را ضدعفونی کنید 🔸قرص یا شربت زینک مصرف کنید 🔸مجاری تنفسی خود را ضدعفونی کنید 🔸روزانه مقدار زیادی آب مصرف کنید 🔸برای دفع سموم از بدن،روزانه ورزش کنید 🔸روزانه دست خود را چندبار بشوئید #اینفو_تکست #سلامت 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

💎چه گیاهانی برای تقویت مغز مفید هستند 📌📌📌 https://rasekhoon.net/media/show/1427833 #سلامت #طب_سنتی 💠پرتال فرهنگی راسخون 🆔 @rasekhoon_online ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

۴ حقیقتی که باید درباره دوقلوها بدانید جالبه بدونید دوقلوها میتونند تاریخ تولد متفاوت داشته باشند و نیازی نیست که هر دوی اون‌ها در یک تاریخ متولد شوند. در حقیقت اون‌ها میتونند، با فاصله از یکدیگر به دنیا بیایند . تاکنون، طولانی‌ترین فاصله بین تولد دوقلوها،85 روز بوده.😊 دوقلو‌ها کمتر از 2% جمعیت جهان رو تشکیل می‌دهند. باور کردن این موضوع وقتی رژه دوقلو‌ها رو در روز دوقلو‌ها می‌بینید سخته، اما آمار اشتباه نمی‌کنند. پس به دوقلو‌های اطرافتان افتخار کنید، اون‌ها بسیار کمیابند!👀 اسلایدهای بالا رو بخونید که قطعا بیشتر شگفت زده می شید👌 #تورق_مجازی #سلامت 💠پرتال فرهنگی راسخون @rasekhoon_online