مهارتهای لازم برای همزیستی با کرونا 1- سیاست فاصله گیری اجتماعی را بخشی از زندگی روزمره خود کنیم 2- پرداختن به #ورزش در #منزل 3- حفظ #آرامش و کنترل #اضطراب 4- مهارت‌های ضروری #فناوری_اطلاعات را بیاموزید 5- ارتباطات اجتماعی خود را به صورت مجازی حفظ کنید ➖➖➖➖➖➖ #راسخون را به دوستان خود معرفی کنید @rasekhoon_online #کرونا #کرونا_ویروس

💎 ورزشهای اصیل ایرانی را ترویج کنید ✅ رهبر معظم انقلاب: یک [نکته] سفارش به ورزشهای اصیل ایرانی [است]. حالا مثلاً فرض کنید چوگان یک ورزش ایرانی است؛ اصلاً مال ما است، [امّا] دیگران دارند از چوگان استفاده میکنند، و ما خیلی کم. در حالی که چوگان مال شما است و اینها از لحاظ جذب جهانگرد و مانند آن هم میتواند جذّاب باشد. ۱۴۰۰/۶/۲۷ https://rasekhoon.net/photogallery/show/1592570 #ورزش #ورزش_اصیل #ورزش_ایرانی #قهرمانان #چوگان 🆔 @rasekhoon_online

💎اصول ورزش در هوای گرم 📗ورزش در هوای گرم با چالش های همراه است برای بهره مندی از فواید ورزش و در امان ماندن از گرما چند راهکار پیشنهاد می دهیم. 🔰1.مایعات مورد نیاز بدن را تامین کنید. 🔰2.نشانه های بیمار شدن توسط گرما را بشناسید. مطالعه بیشتر👇👇 https://rasekhoon.net/lifestyle/show/1439388 #تابستان #ورزش #سبک_زندگی پرتال فرهنگی راسخون 🆔️ @rasekhoon_online