💥 ۸ توصیه درمانی برای #سرماخوردگی و #آنفلوآنزا 1⃣ در اغلب موارد، نیازی به مصرف آنتی‌بیوتیک نیست مگر این که عفونت و تب بالا وجود داشته و لوزه‌ها چرکی شده باشند. 2⃣ از تزریق آمپول کورتون مثل بتامتازون و دگزامتازون اکیداً بپرهیزید، زیرا با تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌توانند موجب پیشرفت بیماری شوند. 3⃣ زکام (آبریزش بینی) نباید با مصرف قرص‌های سرماخوردگی و آنتی‌هیستامین درمان شود، زیرا در درازمدت باعث امراض شدیدتر مثل سینوزیت می‌شود. 4⃣ در صورت بروز گلودرد، مقداری سرکه طبیعی و گلاب (نسبت ۱ به ۵) مخلوط و در طول روز غرغره کنید. 5⃣ در صورت بروز تب، "آب سیب طبیعی تازه" بنوشید و پاشویه کنید. 6⃣ تا زمان بهبود کامل، هر روز پشت ریه‌ها را به‌مدت ۱۵ دقیقه بادکش کنید. 7⃣ در صورت بروز سرفه، هر روز صبح با شیر و نشاسته و کمی گلاب، فرنی تهیه و میل کنید؛ در طول روز ۱۵۰ گرم کلم برگ سبز را پخته و میل کنید؛ در مواردی که سرفه شدید است شب قبل از خواب یک عدد زرده تخم‌مرغ عسلی بخورید. 8⃣ مقالات علمی نشان داده است که مصرف دمنوش آویشن و زنجبیل اثرات ضدالتهابی و ضدسرفه و خلط خوبی دارد 🍃🍂 @raseshco_ir

هنگام احساس #خشم چه کنیم⁉️ 😡 خشم، بدن را گرم می‌کند و گرمای ایجادشده از آن بیش از سایر حالت‌های روحی است و به‌خصوص برای گرم‌مزاجان می‌تواند آسیب‌رسان باشد. چنانچه خشم ادامه‌دار شود می‌تواند بدن را به سمت سردی مزاج و ضعف ببرد. 🟢 جالب است بدانید خشم اگر به‌جا و به اندازه باشد برای سردمزاجان باعث گرم شدن بدن و افزایش جریان خون می‌شود و انرژی آن‌ها را تقویت می‌کند. در این مواقع 🔸 هم‌صحبتی با دوستان 🔸گوش‌دادن به نغمه‌های طبیعی مانند صدای آبشار یا دریا 🔸و رفع عامل خشم می‌تواند موثر باشد.  🍃🍂 @raseshco_ir 👈

🌿مصرف #شنبلیله همراه با مصلح مناسب ✅ مزاج شنبلیله در طب سنتی گرم و خشک است پس لازم است که در افراد گرم مزاج همراه با ترکیبات سرد مزاج مانند 🔸سکنجبین ترش 🔸انار میخوش 🔸 برگ کاسنی 🔸اسفناج 🔸یا خرفه مصرف شود. 📚 @raseshco_ir

💥انواع مصارف #آویشن 🍃مزاج آویشن در طب سنتی ‏ گرم و خشک بوده 🍃و در طب سنتی به عنوان چاشنی در غذا‌های غلیظ و کمک به هضم آن‌ها مانند کله پاچه ،باقلا، عدس، گوشت گوساله و انواع فست فود‌ها کاربرد دارد 🍃همچنین این گیاه به عنوان ادویه‌ای برای افزایش اشتها در کودکان و بزرگسالان قابل توصیه است، برای #افزایش_وزن نیز توصیه می‌شود 🍃و بهتر است پنیرتازه به همراه آویشن مصرف شود. 🍃🍂 @raseshco_ir

برایت سال خوبی آرزو دارم برایت یک بغل آرامش، امنیّت برایت عشق، ثروت، دلخوشی، لبخند، آزادی🌱 برایت سرزمینی، غرق آبادی... برایت حالِ خوبی آرزو دارم! برایت آشنایی‌های تازه، حرف‌های ناب، برایت سینه‌ای بی‌تاب... و می‌خواهم که امسالت، پر از سیر و سفر باشد، خوشی‌هایت بماند، غصه‌هایت در گذر باشد، و لبخندت؛ ز هر سالی، عمیقا بیشتر باشد... برایت لذتِ آغوش می‌خواهم و شورِ مبتلا بودن و شوقی بی‌هوا از اینکه تنها نیستی در این دیار بی‌‌سرانجامی و دوری از شکست و رنج و ناکامی... برایت جسم سالم، حال خوش، ذهنی پر از ایده برایت نور عشقی، بر شبِ تاریک، تابیده... برایت سال خوبی آرزو دارم...❤️ 🌸| @raseshco_ir

❎ باور غلط: #روغن_حیوانی باعث ابتلا به بیماری‌های قلبی و عرقی و انسداد شرایین است! ✅ صحیح: مصرف متعارف روغن‌های حیوانی اصل از جمله روغن‌های تهیه‌شده از کره دوغی (روغن زرد اصل) می‌تواند باعث تضمین سلامت قلب و عروق باشد (البته باید از مصرف دنبه گوسفندی و روغن شحم گاوی در سنین بالا و مخصوصاً در افرادی که فعالیت بدنی بالایی ندارند، پرهیز کرد). 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

👌تغذیه مناسب برای افراد غمگین ❌افراد دچار حالات #غم و اندوه و #ترس باید از مصرف بیش از حد عدس، بادمجان، کلم‌خام، گوشت گاو و گوساله، پنیر‌های کهنه و شور، غذا‌های بیش از حد سرخ‌شده، ادویه‌های تند و ترشی‌ها بپرهیزند. ✅ شربت به‌لیمو، باد رنجبویه، جلاب و بوییدن گلاب و همچنین سحرخیزی، خوابیدن قبل از نیمه‌شب و ورزش معتدل به‌خصوص به‌صورت دسته‌جمعی توصیه می‌شود. 🍃🍂 @raseshco_ir 👈

•لیست عادتهای شادی آوری که میتونی امسال به زندگیت اضافه کنی: ‏-با خدا بیشتر صحبت کنید ‏-زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید ‏-در هفته دو روز گیاه خواری کنید ‏-هميشه در حال يادگيري باشيد ‏-با طبيعت در تماس باشيد -خود و ديگران را ببخشيد ‏-با خودتان در روز ساعتی را خلوت كنيد ‏-در حق ديگران كار نيك انجام دهيد ‏-قدرت خنده را جدي بگيريد -به حيوانات غذا بدهيد ‏-اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد ‏-با گياهان صحبت كنيد ‏- در حق ديگران دعاي خير كنيد ‏- به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد ‏-گاهی تنهايي سفر كنيد ‏-موسيقي خوب و شاد گوش كنيد ‏-آراسته باشيد ‏- با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر درارتباط باشید ‏-در مکان هایی که پشت دیگران حرف می‌زنند نمانید ‏- گاهی رژیم را فراموش کنید یک شکلات تلخ و بستنی بخورید. 🌸| @raseshco_ir