کوه یخ وسواس: 👈 وسواس مثل کوه یخ است. 👈 بخش عمده آن قابل مشاهده نیست. 👈 مردم معمولا نوک قله یا همان رفتار وسواسی مثل شستشو را می بینند و به اشتباه تصور می کنند وسواس یعنی همین. 👈 در حالی که ریشه های اصلی رفتارهای وسواسی قابل مشاهده مستقیم نیست. 👈 برای درمان شخص مبتلا به وسواس، درمانگر ابتدا باید ریشه‌های وسواس در آن شخص را پیدا کند، و بر اساس ظاهر آن اختلال درمان نکند. #درمان_ریشه‌ای_وسواس_و_سایر_اختلالات_روانپزشکی #روانشناسـے @ravanshenasi

#انیمیشن_زیبا #انیمیشن_مفهومی 👈 برداشت_آزاد🤔 https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

من نمی گم چه کسی ، اما با شنیدن این کلیپ چهره ی هر کسی تو ذهنت نقش بست ، بی معطلی همون لحظه این کلیپ رو براش بفرست💌 ⚡️فرصت ابراز علاقه رو از خودمون نگیریم و دوست داشتن رو زبون بیاریم 👌 #حال_خوب #مرتضی‌خدا🎙 @ravanshenasi

سلام خدمت شما دوست گرامی. مچکرم از این همه انرژی مثبت ☺️🌷

#سیاست_های_همسرداری بعضی خانوما وقتی شوهرشون وارد خونه میشه قبل از اینکه به صورتش نگاه کنن به دستاش نگاه میکنن که ببینن آقا اقلامی را که سفارش داده خریده یا نه...👀 و به جای اینکه بهش خداقوتی چیزی بگن، بهش غر میزنن که چرا فلان چیزو نخریدی یا چرا فلان چیزو خریدی.... خانوما....📢 وقتی درو باز میکنید به روی شوهرتون، 💟اول از همه به چهره ش نگاه کنید و یه لبخند محبت آمیز بهش بزنید😊 💟بهش خوش آمد بگید 💟بهش خداقوت بگید 💟بهش دست بدید 💟حتی ببوسیدش😘 💟حتی درآغوشش بگیرید..چه اشکالی داره؟؟ بعدش هم اگر چیزی خریده وسایلو از دستش بگیرید و ازش تشکر کنید 💟از چیزهایی که خریده تعریف کنید 💟بهش حس تامین بدید و بگید که چقدر چیزهایی که خریده نیاز بود. #روانشناسی_زوج @ravanshenasi

. . وسواس ‌های فکری با موارد (1) و (2) تعریف می شوند: 1. افکار، وسوسه، یا تصاویر ذهنی عود کننده و مکرر که در طول این اختلال، گاه به گاه به‌صورت مزاحم و ناخواسته تجربه می‌ شوند، و موجب اضطراب یا آشفتگی قابل ملاحظه در اکثر افراد می شوند. 2. فرد تلاش می‌کند این افکار، وسوسه ها، یا تصاویر ذهنی را نادیده بگیرد یا متوقف کند و با افکار یا رفتارهایی دیگر (رفتارهای جبری) آنها را خنثی سازد. #وسواس_فکری #روانشناسـے @ravanshenasi

وسواس؛ اختلال پنهان: 👈 بسیاری از مبتلایان به وسواس، به دلیل ننگ دانستن ابتلای به وسواس، نشانه های خود را از دیگران پنهان می کنند. حتی در صمیمی ترین روابط ممکن است همسر برخی افکار یا رفتارهای وسواسی خود را از شریک زندگی اش پنهان کند. حتی در درون فرد مبتلا هم افکار وسواسی گرایش به پنهان شدن دارند، بنابراین وسواسی نمی داند چرا، اما رفتار اجباری دارد. پس به این دلایل و دلایل دیگر وسواس یک اختلال پنهان است. 💠 درمان ریشه‌ای وسواس و سایر اختلالات روانپزشکی #وسواس_فکری #روانشناسـے @ravanshenasi

. . برای درمان وسواس مثبت اندیشی، یا تفکر به اصطلاح مثبت لازم نیست. نیاز نیست که شخص دچار اختلال وسواس به یک "متفکر مثبت" تبدیل شود، بلکه هدف این است که او به یک شخص "متفکر درست اندیش" تبدیل شود. منظور از متفکر درست اندیش این است که شخص بتواند افکار وسواسی خود را بشناسد و نسبت به آنها آگاه باشد. و روش های برخورد مناسب با این افکار را هم یاد بگیرد. تحقیقات نشان داده مثبت اندیشی و نادیده گرفتن افکار منفی خود باعث تشدید افکار می‌شود. 💠 درمان ریشه‌ای وسواس و سایر اختلالات روانپزشکی #وسواس_فکری #روانشناسـے @ravanshenasi

حواستون باشه ی وقت دیر نشه برای مهربونی کردن نسبت بهم برای ابراز علاقه نسبت به کسی که دوسش داریم.. حواست باشه ی وقتی دیر نشه که دیگه هیچ راهی برای بازگشت نداشته نباشی...☑️ #محبت #ارزش #روانشناسـے @ravanshenasi

#سیاست_های_همسرداری 5 رفتار در مورد خانواده همسر😉😍👆 #روانشناسی_زوج @ravanshenasi

میگفت: درخت از ریشه آب میخوره آدم از ذاتش چه حق میگفت...✨

چشم هایِ تو... وقتِ زیادی از خدا گرفت اگر آفریده نمی شدی زیباییِ بیشتری به کوه به دریا، به جنگل می رسید... #عآشقآنه #آرامش @ravanshenasi

صبح است ... باید بلند شد ! در امتداد وقت قدم زد، گل را نگاه كرد، ابهام را شنيد. بايد دويدن تا ته بودن. بايد به بوي خاك فنا رفت بايد به ملتقاي درخت و خدا رسيد. سهراب سپهری سلام صبحتون بخیر🍁 ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌@ravanshenasi

#هیچوقت_به_همسرت_این_حرفها_را_نزن🚫 ♠️امان از زنهای که به جنس مرد این جملات را میگویند👇👇 📛-تو نیاز به مشاور داری باید بریم پیش روانشناسی ببینه تو چیزیت نیست -چرا عین دیونه ها رفتار میکنی.📛 اینجور حرفها رو به جنس مرد نزنید وگرنه باید منتظر متلاشی شدن زندگیتان باشید 🍉اگر مرد شما یک مسئله یا مشکلی دارد که احتیاج به روانکاو دارد به هیچ وجه به او نگویید "بیا بریم پیش روانکاو" بلکه شما خودتان به روانکاو مراجعه کنید و از او راه حل بگیرید به هیچ عنوان مرد و یا حتی پسر 5 ساله اتون را به مشاور نبرید. 📚 بخشی از سخنان دکتر شاهین فرهنگ #روانشناسـے @ravanshenasi

✅#نکات_تربیتی_خانواده_موفق ٢ "تصحیح یه نگاه غلط" 🌺 خداوند حکیم میفرماید ما زن و مرد رو به صورت زوج قرار دادیم تا به آرامش برسن.😍 🔹همه اینو میدونن اما جالبه همه اشتباه متوجه میشن این آیه رو!😊 چطور؟! 🔶 ببینید زن باید به جای اینکه منتظر بشینه که شوهرش بهش آرامش بده🌿 ✔️ خودش باید دست به کار بشه و طبق انواع فوت و فن ها به شوهرش آرامش بده.😎 آقا هم همینطور.👌👌👌 #روانشناسـے @ràvanshenasi

اگر کاری خوب پیش نمیره دو نکته در اون وجود داره ؛ یا مقاومت شما باید سنجیده بشه، یا اینکه باید مسیرتون رو تغییر بدید ... تیغه ها رو از توی ذهن خود بردارید ... تیغه هایی که نمیشه و نمیتونم توشه .. #روانشناسـے #حال_خوب @ravanshenasi

تحقیقات نشان داده که 👈اجازه ندادن بروز خشم و احساسات به کودکان 👈تنبیه و تحقیر 👈وارد کردن استرس و اضطراب 👈تجربه‌ی ترس ناگهانی و شدید و... در سنین بالاتر احتمال ابتلای کودک به اختلال وسواس را بالا می‌برد. پس مواظب کودکان خود باشیم... 💠 درمان ریشه‌ای وسواس و سایر اختلالات روانپزشکی @ravanshenasi

. . تله‌ی تکرار در افراد وسواسی: یکی از دلایل مهم گرفتاری افراد وسواسی در اختلال وسواس تله‌ی تکرار است. تا زمانی که فرد رفتارها و روش های وسواسی خود را تکرار می‌کند، آن رفتار تقویت شده و باعث تشدید وسواس در آن شخص می‌شود، به قول انیشتین: احمقانه‌ ترین خواسته‌ی بشر این است که انتظار دارد با تکرار روش‌‌های همیشگی‌‌اش به نتایج متفاوت برسد. راه رهایی از وسواس تکرار نکردن و انجام ندادن رفتار و عادت همیشگی است، اما اکثر مبتلایان می‌گویند نمی‌توانند رفتارهای خود را تکرار نکنند، اینجا باید گفت اگر بیمار به تنهایی توانایی این کار را ندارد باید از یک روانشناس و درمانگر وسواس بخواهد در این کار به او کمک کند. #درمان_ریشه‌ای_وسواس_و_سایر_اختلالات_روانپزشکی @ravanshenasi

‌ شـاد باشید وبه کیفیت زندگی خوداهمیت دهید شما همین یک زندگی را دارید و دیگر هیچگاه متولد نخواهید شد جواب محبت آدمها رابه موقع بدهید محبتهای تاریخ گذشته عطر وطعم اصلی رانخواهند داشت. #حال_خوب @ravanshenasi ‎‌‌‌‎  ‎‌‌‌‌‌‎‌

خانواده ی سالم، نوازشگاه است، نه آوردگاه!!! و نه حتی آسایشگاه!!!! ازدواج پیوندی برای نوازشگری و نوازش گیری عاطفی، جنسی و والدی است که پیامد تحقق اینها، رشد و تحول زیستی، روانی، اجتماعی و معنوی خواهد بود. برای رسیدن به این جایگاه، دست کم تحقق پنج شرط، ضروری است: ۱. حرف زندگیشان بیرون نرود: رازدار زندگیشان باشند. ۲. حرف دیگران بین زوج نیاید: درباره دیگران جدل نکنند. ۳. درباره گذشته ها بحث نشود. ۴. همدیگر را آزار ندهند: حال همدیگر را نگیرند! ۵. تا می‌توانند همدیگر را خوشحال کنند: به همدیگر حال خوش بدهند. 👈 دکتر مهرداد دشتی #روانشناسـے #خانواده https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

🔻آیا خوردن مولتی‌ویتامین و قرص‌های مکمل واقعا تاثیری دارد؟ ممکن است مصرف‌شان برای سلامتی ضرر داشته باشد؟ مصرف این قرص‌ها برای چه افرادی ضروریست؟ #سلامتی https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

#خانوما_بدونن خیالت راحت پررو نمیشه !! هر مردي یه عیبي داره، همه ي آدم ها بلاخره هم خوبی هايی دارن هم ایراداتی، هیچ کس کامل نیست مثل خود ما ✔ ولی وجود عیوب در شوهرمون باعث نمیشه خوبی هاش رو فراموش کنین؛ خوبی هاش رو جلو دیگران در صورت مناسب بودن موقعیت ذکر کنین و به شوهرتون بابت ویژگي های خوبش احساس قدرت بدین مطمئن باشین اگر از ویژگی های مثبتش تعریف و تمجید کنین و در موقعیت های مناسب هم با بیان مناسب ایرادات رو برای اصلاح ( نه برای مقایسه، یا نه برای سرکوفت زدن) بیان کنین، تاثیر خودش رو میذاره و شوهرتون به سمت بهتر شدن پیش میره حتی در بدترین حالت، یعنی اگر به نظرتون شوهرتون ویژگی مثبت هم نداره ازش تعریف کنین مثلا بهش بگین: 👈🏻 من تورو دارم هیچي کم ندارم 👈🏻 من خوشبخته خوشبختم با تو" و .... ☑️ احساس قدرت در مردها معجزه ميکنه اونوقت می ببینین که توی این حالت، رسیدن به خواسته هاتون چقدر راحت تر اتفاق می افته. #روانشناسی_زوج @ravanshenasi

موقع عصبانيت حواستون باشه با كی وچجوري دارين حرف ميزنين! همه چيز حل ميشه و حالتون خوب ميشه اما يه حرفايي ، يه لحنايی هيچ وقت از دل طرف مقابل پاك نميشه... #حال_خوب @ravanshenasi ‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌