💟پنج كليد رابطه موثر : 1- به جای پنهان كردن تعمير كنيد. از مشكلات، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نا اميد شويد. 2-با یکدیگر همكاری كنيد. رابطه يک كار دو نفره است. یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند. 3- نشان دهيد قابليت شنيدن گله و انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت. 4- تمركز خود را بر قسمتهای مثبت رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن. 5-برقراری درست رابطه را بياموزيد. @ravanshenasi

ای که به عشقت تشنه منم... 🆔 @ravanshenasi

لبخند شماتو كائنات دقيقا حكم Wi-Fi گوشيتون رو داره،💟 اگه لبخند به لب دارين اگه شادين، اگه روحيتون عاليه يعني متصل به شعور نامحدود جهان و كائنات هستيد در غير اين صورت خاموشين و متصل نیستین...چون انرژي مثبت كائنات جذب انسان هاي مثبت و شاد ميشه و تنها نشانه شادي،چهره بشاش و لبخنده لطفا همين حالا واي فاي لبخندتون رو روشن كنيد . دیدیدچه حس خوبی پیداکردید!! ┏━━━🦋━━ @ravanshenasi ━━━🦋━━━┛

🌺چطور به رابطمون گند بزنیم ؟ ⚠️به شریک عاطفیت نشون بدی همه زندگیت فقط رابطه س‌ و توقع داری بیست و چهار ساعت توجه و محبت بگیری ؛ ⚠️شریک عاطفیت  رو هر لحظه کنترل کنی و مدام در تلاش برای تغییر دادنش باشی ؛ ⚠️نشون بدی ترس از دست دادنش رو داری و مدام بهش باج بدی ؛ ⚠️خواسته ها و ارزش هات رو زیر پا له کنی چون میخوای ثابت کنی که چقدر دوستش داری ؛ ⚠️در رابطه مدام کاراگاه بازی دربیاری و شبانه روز وفاداری طرف مقابل رو چک کنی! ┏━━━🦋━━━┓ @ravanshenasi ┗━━━🦋━━━┛

💌☀️ #پیام_روز  💌 ☀️ زندگی ڪوتاه است، لذت ببرید... عشق ڪمیاب است، از دستش ندهید. خشم بد است، رهایش ڪنید... ترس قاتل ذهن است، شڪستش دهید... خاطرات شیرینند، قــدرشان را بدانید. ━━━🦋📕━━━ @ravanshenasi ━━━🦋📕━━━

#ممنوعیات " نشانه هایی که باید در خودت خفه کنی!७🔥 ╺ ╶╶╶╸╶╶╶╸╶╶╶  ـ ـ𖥻هرکاری میکنی که دیگران رو خوشحال کنی! اونم وقتی خودت کلی درد داری! ـ𖥻همیشه مشتاق هستی که به هر قیمتی دیگران رو دلخور نکنی و باهاشون موافقت کنی! ـ𖥻همیشه برطرف کردن نیاز های دیگران واست اولویت هست و نیاز های خودت میشه اولویت آخر خودت! ـ𖥻برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران خودت رو بَزَک کنی! ـ𖥻برای کسی که بارها نشون داده ارزش وقت گذاشتن و بها دادن رو نداره،دلتنگ شی! ـ𖥻خیلی واضح و مشخص دنبال جلب توجه دیگران هستی! ┏━━━🦋━━━ @ravanshenasi ━━━🦋━━━┛

🌀به هیچکس نگو چه برنامه ی تو ذهنته، تا اینکه انجامش بدی! به هیچکس نگو هدفت چیه، تا اینکه مسیرشو کامل پیدا کنی. به هیچکس نگو داری برای چی تلاش میکنی، تا اینکه به مقصد برسی. به هیچکس نگو برای زندگی ات چه برنامه داری، تا اینکه توی اون جایگاه قرار بگیری. بدبینی و انرژی منفی دیگران قاتل آرزوهاست دوستِ من! ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

🎀 #سیاستهای_همسرداری 🎀 😔عـادی شـدن زن و شـوهر بـرای هـمدیگر! یکی از غیر محترمانه‌ترین رفتارهائی که می‌توانیم با همسر خود داشته باشیم، عادی و پیش پا افتاده تلقی کردن اوست...! فکر نمی‌کنیم که زندگی بدون همسر چقدر برای ما نگران کننده و دشوار است. گاهی بجای همسر حرف می‌زنیم. گاهی درباره‌ی او در حضور دیگران غیر محترمانه صحبت می‌کنیم. برای همسر تصمیم می‌گیریم که چه بکند. به همسر خود گوش فرا دهید. در احساسات و هیجانات او شریک شوید. از همسر تقدیر به عمل آورید. برای همسرتان ارزش و اعتبار قائل شوید. از هر فرصتی برای بیان تشکر خود بهره بگیرید. به همسر خود ابراز علاقه کنید. از با هم بودن به عنوان دوست یا شریک زندگی احساس خوشوقتی کنید. باتجربه کردن روش‌های بالا از قدرت آنها مبهوت خواهید شد. فراموش کنید که چه می‌گیرید، صرفا بر این تمرکز کنید که چه می‌دهید. اگر شریک زندگی خود را بی‌بها تلقی نکنید، او نیز متقابلا همین کار را خواهد کرد. سپاسگزاری حس خوبی به همسر خواهد داد. روش‌ها را امتحان کنید و مطمئن باشید. •┈┈••✾❀🕊☔️🕊❀✾••┈┈• @ravanshenasi •┈┈••✾❀🕊☔️🕊❀✾••┈┈•

👈 مراقب PTSD یا اختلال اضطراب پس از صانحه باشید. #روانشناسی #ماه_رجب #اختلالات_روانی 🆔 @ravanshenasi

بعضی وقت‌ها خوبه که یه رابطه هایی رو تموم کنی. خوبه که دوست چندین ساله رو کنار بذاری. خوبه که از یه کار خسته کننده استعفا بدی. خوبه که یه روزهایی رو فقط استراحت کنی. خوبه که از شهر قدیمیت فاصله بگیری. خوبه که کشورت رو برای همیشه ترک کنی. خوبه که برای آرامشت خیلی از خیلی چیزا دل بکنی؛ چون هيچ‌وقت هیچ چیز اونقدر گرانبها نیست که به قیمت از دست رفتن آرامشت تموم بشه.🌱 ┏━━━🦋━━━┓ @ravanshenasi ┗━━━🦋━━━┛

👌 وقتی لولای درب، صدای گوش‌خراش می‌دهد به آن روغن می‌زنند. روغن باعث می‌شود صدای جیر جیر درب از بین برود و یا صدای آن بسیار کم شود. 🌸 در زندگی مشترک گاهی رفتارهای زن یا مرد مثل صدای لولای درب، خشن و آزار دهنده است؛ مثل زود عصبانی شدن، بددهنی کردن، بهانه‌گیری زیاد، زورگویی، زخم زبان و ... 🍃یکی از تکنیک‌های بسیار مهم و اساسی برای درمان یا کنترل اینگونه رفتارهای ناملایم، اخلاق روغنی یعنی رفتار نرم، مدارا کردن، محبّت، مهربانی، سازگاری، کوتاه آمدن و ایثار است که نقش بسیار اثرگذاری دارد. ✨ نکته‌ی مهم این است که در مواجهه با بسیاری از رفتارهای خشن و نامناسب همسر، نحوه بکارگیری اخلاق روغنی نیاز به آموزش و راهنمایی مشاور خانواده دارد. چرا که تکنیکهای کلامی و رفتاری زیادی وجود دارد که با آموزش آنها با سرعت بیشتری به نتیجه خواهید رسید. از آموزش این تکنیک‌های معجزه‌آسا غافل نشوید. @ravanshenasi

🎥 #ببینید ✔️ شرایط جالب برای یک استخدام کاری #ماه_رجب #امام_زمان 🆔 @ravanshenasi

🌸🍂🌸🍂🌸🍂🌸🍂🌸🍂 ❣فرقی نمی کند آغازِ هفته باشد یا پایانش ... صبح باشد یا شب ... بذرِ امید ؛ نه وقت می شناسد ، نه موقعیت ... هر وقت بکاری ؛ شبیهِ لوبیایِ سحر آمیز ، با اولین طلوعِ آفتابِ خواستن ؛ جوانه می زند ... و تا آسمانِ موفقیت و توانستن ، اوج می گیرد ... هرگز نا امید نباش ... !!! نا امیدی ، تیشه ی بی رحمی ست ؛ به جانِ ریشه ی شعور و خوشبختی ات ... پس تا دیر نشده ، بذرِ جادوییِ امیدت را بکار ، و معجزه هایت را درو کن ... ! #نرگس_صرافیان_طوفان #روانشناسی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌷🌿🌷🌿🌷 🆔 @ravanshenasi

👫❤️👫💞 🔴اغلب ما سواد رابطه نداریم! بلد نیستیم بفهمیم دنیای آدم ها با هم فرق دارد. توقع داریم کسی که با ماست خود ما باشد حتی حاضر نیستیم به نیازها، خواسته ها و علایق او توجه کنیم غرور خودمان را بسیار دوست داریم! ♦️اما توقع داریم او غرور و نیاز و توقع نداشته باشد! و دَرکش سخت است برای ما که او دنیایی دارد که خودش ساخته و آن را صرفا با ما به اشتراک گذاشته نه اینکه بخواهد بر اساس خواسته ی ما دنیای تازه ای بسازد ... بیایید بلد باشیم کنار هم باشیم...😍 #روانشناسی 🆔 @ravanshenasi

چه بگویم سَحَرت خیر تو خودت صبح جهانی منِ شیدا چه بگویم که تو هم این و هم آنی 👤شهریار صبحتون بخیر ❤️ @ravanshenasi

این متن فوق العادست:: #متن_فوق_العاده من زندگی خودم را میکنم و برایم مهم نیست چگونه قضاوت میشوم . چاقم, لاغرم, قد بلندم, کوتاه قدم, سفیدم , سبزه ام همه به خودم مربوط است . مهم بودن یا نبودن رو فراموش کن روزنامه ی روز شنبه زباله ی روز یکشنبه است زندگی کن به شيوه خودت با قوانين خودت با باورها و ايمان قلبی خودت مردم دلشان می خواهد موضوعی برای گفتگو داشته باشند برايشان فرقی نمی کند چگونه هستی... هر جور که باشی، حرفی برای گفتن دارند. شاد باش و از زندگی لذت ببر چه انتظاری از مردم داری ؟؟؟ آنها حتی پشت سر خدا هم حرف می زنند!!!! . ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

💟 هنگام مشاجره با ⁣همسرمان چطور رفتار کنیم که رابطه‌مان خراب نشود؟ ⁣از بحث فرار نکنید یا طفره نروید: طفره رفتن از حل مسائل، آنها را از تپه‌‌ای کوچک به کوهی از مشکلات تبدیل خواهد کرد و هر چیزی به دعوایی بزرگ تبدیل می‌شود. تفاوت‌هایتان را بپذیرید: ⁣در اغلب اوقات ممکن است که برای مسئله‌ی شما پاسخی مشخص وجود نداشته باشد. گرچه ممکن است که شما دیدگاه‌هایی کاملا متضاد داشته باشید، اما دیدگاه‌های هر دوی شما ارزشمند هستند و باید به آنها توجه شود. ⁣واکنش‌تان را کنترل کنید: هنگامی که خشمگین هستید و بعد سروکله‌ی سایر احساسات منفی پیدا می‌شود، وقفه‌ای در بحث‌تان ایجاد کنید و خودتان را آرام کنید. بحث در اوج عصبانیت نتیجه‌ای جز دلخوری و دلشکستگی نخواهد داشت. @ravanshenasi

تست روانشناسی برای شناخت میزان تمایل شخص به عشق و یا فراری بودن از آن 🔺با اولین نگاه به تصویربالا، ذهن شما کدام تصویر را درک می کند؟ دو اسب🐴🐴 شما احتمالا در گذشته آسیب دیده اید و سعی می کنید از عشق دور باشید. یک صورت👤 نگرش شما درباره عشق ساده است. عشق‌ در طول مسیر شما را پیدا خواهد کرد. ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

#تکنولوژی_فکر ✔️✔ اطراف‌تان را با آدم‌های مثبت پُر کنید. شادی، واگیر دارد. دکتر نیکولاس کریستاکیس و جیمز فولر، محققان دانشگاه هاروارد و دانشگاه سن دیه گو، دریافتند هر یک دوست شاد و سرحال، امکان شاد شدن فرد را تا ۹ درصد افزایش می‌دهد. 🌺اگر احساس کسل بودن می‌کنید با یکی از دوستان‌تان ارتباط بگیرید، کسی که از شما خوش بین‌تر باشد. 🔵مغز ما نرون‌های آینه‌واری دارد که چیزی را که دیگران ابراز می‌کنند تقلید می‌نماید، بنابراین هروقت نیاز به کمی القا مثبت داشتید، با کسانی که این امکان را به شما می‌دهند ارتباط برقرار کنید. 🆔 @ravanshenasi

✍💎 هر گاه عیبی در من دیدی،به خودم خبر بده نه کسی دیگری... چون تغییر آن دست من است!!! کار اولت باعث پیشرفت و بهبودم میشود اما گزینه دوم غیبت است و مرا در تاریکی نگه میدارد... چرا موقعی که چیز منفی در کسی می بینیم، جز خودش همه را خبر میدهیم؟؟؟ جمله ای که در یک هتل نوشته بود، شگفت زده ام کرد : "اگر سبب رضایتت شدیم از ما سخن بگو و گرنه با خود ما بگو" بر خود تطبیقش دهیم تا غیبت از میانمان از بین برود!!! نصیحت کن اما رسوا نکن!!! سرزنش کن اما جریحه دار نکن!!! بهشت وعده دور از دسترسی نیست اگر بی بهانه خوب باشیم! 🆔 @ravanshenasi

#تربیت_کودک 💟يه ليوان كاغذی رو دستتون بگيريد. حالا محكم فشار بديد. ليوان له و خراب ميشه. كودكتون رو تحت فشار و بكن نكن قرار نديد. سه سال اول زندگی كودک تنها و تنها پرورش كودک است. كودک بايد دوران خوب و خوشی رو داشته باشد و بازی كند. اين زمان وقت تعليم دادن كودک نيست. @ravanshenasi

📚🍎#روانشناسی •❗⁉️چگونه به خودمان احترام بگذاریم؟؟؟ 🔅-اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده. 🌱-در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته. 🔅-هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت. 🌱-سعی کن هر روزچیز جدیدی یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری. 🔅-در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن. 🌱-هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار.. 🔅-سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. 🌱-از بله گفتن هم نترس. 🔅-با خودت مهربون باش. 🌱-اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بذار به حال خودش. @ravanshenasi

بسیاری از افرادی كه پس از ازدواج در زندگی مشترك دچار مشكل و شكست می‌شوند و برای حل مشكلات‌شان به روانشناس مراجعه می‌كنند عنوان می‌كنند كه همسرشان تغییر كرده و او دیگر آن شخصی نیست كه آنها تصورش را می‌كردند 🔮 اما بهتر است بدانید كه این واقعا تغییری نیست كه در او رخ داده بلكه برداشت، تصور و شناخت شما اشتباه بوده است؛ در حالی که هم اکنون با واقعیت روبه‌رو شده‌اید. 👌💚ما در ابتدای هرگونه ارتباطی نقابی را تحت عنوان «پرسونا» به چهره می‌زنیم تا مطلوب‌تر و دوست‌داشتنی‌تر به نظر برسیم 👍💚 اما بعد از ازدواج دیگر نقاب احتیاج نیست و افراد چهره واقعی خود را نشان می‌دهند و همین موضوع بعد از مدتی باعث ایجاد تناقض در شما می‌شود؛ 👌👌بنابراین برای اینكه به شناخت صحیح‌تر و دقیق‌تری از طرف مقابل‌تان برسید و آگاهی پیدا كنید كه شماو شخصی كه برای زندگی مشترك‌تان انتخاب كردید از نظر خصوصیات و ویژگی‌های شخصیتی با یكدیگر سازگاری دارید و براساس اصول و معیارهای علمی و روانشناختی برای ازدواج با یكدیگر مناسب هستید. ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾