#خودسازی ☑️مهارت #نه_گفتن واقعیت این است که "نه" گفتن یک مهارت است و برای به دست آوردن این مهارت علاوه بر آموزش، نیازمند تمرین هم هستیم. همچنین فراموش نکنیم برای مهارت پذیری باید به ویژگیهای فردی و استعدادهای فرد آموزش پذیر نیز توجه کنیم. همه ما باید بتوانیم در تعاملات اجتماعی مان به درخواست ها و تقاضاهای دیگران در صورت لزوم "نه" بگوییم و برای این کار نیازی به توضیح دادن نیست. همچنین نباید اجازه دهیم که دیگران درخواست های زیادی از ما داشته باشند. چه موقع باید نه بگوییم؟ اگر موضوعی مطابق طبع، احساسات، ارزش ها و اعتقادات ما نیست و در واقع خارج از این حیطه هاست باید به راحتی "نه" بگوییم و از کنارش بگذریم. ولی خیلی وقت ها این نه گفتن راحت نیست. اما دقت کنید هر کاری که دشوارتر است نیازمند جهد و تلاش بیشتری است. برخی افراد به راحتی به زیر دستان خودشان نه می گویند. به طور مثال مدیر یک قسمت به راحتی به کارمندش نه می گوید اما اگر همین شخص با رفیق یا همسان خود دچار تعارف و رودربایستی شود نمی تواند به در خواست او نه بگوید. زیرا احساس می کند موجب ناراحتی فرد مقابل خواهد شد. ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

#خودسازی ☑️مهارت #نه_گفتن واقعیت این است که "نه" گفتن یک مهارت است و برای به دست آوردن این مهارت علاوه بر آموزش، نیازمند تمرین هم هستیم. همچنین فراموش نکنیم برای مهارت پذیری باید به ویژگیهای فردی و استعدادهای فرد آموزش پذیر نیز توجه کنیم. همه ما باید بتوانیم در تعاملات اجتماعی مان به درخواست ها و تقاضاهای دیگران در صورت لزوم "نه" بگوییم و برای این کار نیازی به توضیح دادن نیست. همچنین نباید اجازه دهیم که دیگران درخواست های زیادی از ما داشته باشند. چه موقع باید نه بگوییم؟ اگر موضوعی مطابق طبع، احساسات، ارزش ها و اعتقادات ما نیست و در واقع خارج از این حیطه هاست باید به راحتی "نه" بگوییم و از کنارش بگذریم. ولی خیلی وقت ها این نه گفتن راحت نیست. اما دقت کنید هر کاری که دشوارتر است نیازمند جهد و تلاش بیشتری است. برخی افراد به راحتی به زیر دستان خودشان نه می گویند. به طور مثال مدیر یک قسمت به راحتی به کارمندش نه می گوید اما اگر همین شخص با رفیق یا همسان خود دچار تعارف و رودربایستی شود نمی تواند به در خواست او نه بگوید. زیرا احساس می کند موجب ناراحتی فرد مقابل خواهد شد. ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

#خودسازی 👈چهار خوردنی غیر مجاز در طول عمر.👉 🔘1- حسرت زندگي ديگران: يکي از خوردني هاي بسيار خطرناک حسرت است. چقدر ناراحت کننده است وقتي انسان مي بيند که عده اي مدام در حال حسرت خوردن به زندگي اين و آن هستند که خوش به حال فلاني، چه خانه و زندگي و شرايط خانواده اي دارد و بدين شکل روح و روان خود را رنجور و بيمار کرده اند و روز به روز وخامت حالشان بيشتر مي شود. 🔘2- حق دیگران متاسفانه عده اي بدون توجه به عواقب خطرناک استفاده از اين خوردني غيرمجاز به راحتي، حق ديگران را مي خورند و اين حق مي تواند از موارد ساده اي مثل گرفتن نوبت يک نفر در صف نانوايي و عدم رعايت حق تقدم در رانندگي باشد تا مواردي همچون عدم پرداخت بدهي ها و تعهدهاي مالي که اکنون در بازار کسب و کار شاهد آن هستيم. 🔘3- غصه: يکي ديگر از خوراکي هاي مسموم، غصه است. کم نيستند کساني که عليرغم هشدارهاي فراوان، اندوه و غصه ي گذشته را مي خورند که چرا چنين و چنان شد و کاش فلان اتفاق نمي افتاد. يادتان باشد غصه خوردن علاوه بر آنکه امروز شما را تباه و فاسد مي کند سلامت جسم و روان شما را نيز به طور جدي به خطر مي اندازد. 🔘4- فريب دنيا: يکي از خوردني هاي آلوده و بسيار شايع نيز اين است که انسان فريب زرق و برق چندروزه ي دنيا را بخورد و چنان مجذوب و شيفته و دلباخته ي دنيا شود و براي گرفتن سهم بيشتري از دنيا، به گونه اي تقلا و خودکشي کند که انگار عمر جاويدان دارند و تا ابد زنده خواهد ماند.اينها که از اين خوردني ها، بي مهابا استفاده مي کنند معمولاً اطرافيان، مرگ، قيامت و خدا را يک جا فراموش مي کنند. ‌‌@ravanshenasi ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾