❣امیدوارم شروع زیبایی در فروردین داشته باشید . امیدوارم عشقی واقعی را در اردیبهشت پیدا کنید .😍 امیدوارم از خرداد تا تیر ،زندگی پر از هیجان و لذت بخشی داشته باشید❣ امیدوارم از مرداد تا شهریور هرگز مشکلات به سراغت نیایند .😍 امیدوارم مهر و آبان و آذر خبرهای خوبی برایتان داشته باشند .❤️ امیدوارم دی و بهمن خاطرات لذت بخشی برایتان به جا بگذارند .🌷 و در آخر امیدوارم درآخرین روزهای اسفند ماه به یک سال گذشته تان نگاه کنید و بگویید"چه سال پر برکت و خوبی داشتم." شاد و موفق و پر امید باشید ❤️ #کرونا #سلامتی #روانشناسی 🆔 @ravanshenasi

#استرس😔 و #سلامتی 😇 ✔️ چطور استرس خود را مدیریت کنیم؟ #روانشناسی روانشناسی به زبان ساده ✌️ https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

🔻آیا خوردن مولتی‌ویتامین و قرص‌های مکمل واقعا تاثیری دارد؟ ممکن است مصرف‌شان برای سلامتی ضرر داشته باشد؟ مصرف این قرص‌ها برای چه افرادی ضروریست؟ #سلامتی https://eitaa.com/joinchat/76480512C1eced8963f

برای رفع گرفتگی بینی، انگشت تان را روی ناحیه میانی ابروها و زبان تان را به سقف دهان فشار دهید !🤒 بعد از 2 ثانیه، نتیجه را احساس خواهید کرد (درصورت نیاز این کار را تکرار کنید) #سلامتی @ravanshenasi

اگر می‌خواهید به آرامش برسید حتما این دمنوش‌های بدون عوارض را مصرف کنید! ▫️انواع دمنوش برای آرامش اعصاب ▫️دمنوش بابونه برای کاهش استرس ▫️چای سبزچای ؛ مفید برای رفع اضطراب ▫️دمنوش نعناع فلفلی برای سلامت اعصاب و روان ▫️رفع استرس با چای سیاه ▫️تنظیم خواب با دمنوش سنبل‌الطیب ▫️دمنوش گل رز برای آرامش اعصاب و روان ▫️دمنوش گل ساعتی؛ ضد استرس و آرام‌بخش ▫️رفع اضطراب با دمنوش مریم گلی ▫️دمنوش ختمی؛ ضد اضطراب و استرس ▫️دمنوش گیاه آب قاشقی؛ مفید برای افسردگی ▫️کاهش علائم اضطراب با دمنوش ریحان مقدس #سلامتی☕️ @ravanshenasi

قد و وزنتون رو به هم وصل کنید ببینید در چه وضعیتی هستید 🔹اگه در محدوده آبی بودید یعنی لاغرید 🔹سبز یعنی نرمال 🔹زرد یعنی اضافه وزن 🔹قرمز یعنی چاق #سلامتی ‌@ravanshenasi

خیلی جالب بود واقعا قشنگه بهش فکر کنید و بخونید حالتون عوض میشه........ 👈زمان زیادی گذشت .... #فهميدم هميشه اونى كه ميخواى نميشه...! #فهميدم هركسى كه باهاته الزاماً  "دوستت"  نيست! #فهميدم كسى كه تو نگاه اول ازش بدت مياد يه روزى ميشه صميمى ترين دوستت و بلعكس... ! #فهميدم كه بى تفاوتى بزرگ ترين انتقامه... #تنفر يه نوع عشقه ... #دلخورى و ناراحتى از ميزان اهميته...! #غرور بزرگ ترين دشمنه... #خدا بهترين دوسته ... #خانواده بزرگ ترين شانسه ... #سلامتى بالاترين ثروته... #اسايش بهترين نعمته ... #فهميدم " رفتن" هميشه از روى نفرت نيست ... #هركى زبونش نرمه دلش گرم نيست... #هركى اخلاقش تنده،جنسش سخت نيست! #هركى ميخنده، بدون درد و غم نيست! #ظاهر دليلى بر باطن نيست... #فهميدم كسى موظف به اروم كردنت نيست... #فهميدم جنگ  كردن با خيليا اشتباهه محضه... #فهميدم خيلى موقع ها خواسته هات ، حتى باگريه و التماس، انجام شدنى نيست ... #فهميدم گاهى اوقات توو اوج شلوغى تنهاترينى! #_گاهى اوقات دلت تنگه اون آدماى دوست داشتنى سابق ميشه... #_گاهی اوقات صمیمی ترین کست میشه غریبه ترین ادم 🖌 #دڪتر_انوشه ━━━🦋📕━━━ @ravanshenasi ━━━🦋📕━━━

قد و وزنتون رو به هم وصل کنید ببینید در چه وضعیتی هستید 🔹اگه در محدوده آبی بودید یعنی لاغرید 🔹سبز یعنی نرمال 🔹زرد یعنی اضافه وزن 🔹قرمز یعنی چاق #سلامتی ‌@ravanshenasi

چطور خواب بهتری داشته‌باشیم؟ 🔹اکثر ما کیفیت خواب پایینی داریم و روز رو با بی حالی و خستگی شروع می‌کنیم. شاید راه‌های مختلفی رو هم برای کیفیت خواب امتحان کردیم، ولی به نتیجه نرسیدیم. 🔹در این برنامه قصد داریم به این دور باطل پایان بدیم و راهی قطعی برای بهبود خواب به شما هدیه بدیم. #سلامتی #خواب #روانشناسی 🆔 @ravanshenasi

آخه تا کی میخوای حسرت زندگی خانم های شاد و مستقل و بخوری؟😔 ولی اصلا نگران نباش 😎 چاره کارت دست منه✋ اینجا دیگه به هیچ کانالی احتیاج نداری🥳 چون تا حالت خوب نشه ولت نمیکنم ☺️❤️ ✅ کلی راهکار تضمینی و رایگان برای جذب #شادی #ثروت #سلامتی و #آرامش https://eitaa.com/joinchat/214630639Cbf5213ffca 🔴 ظرفیت فقط 33 نفر 👆 🔺بدو جانمونی