بهترین تکنیک آرامش چیه؟؟👌👌 #آموزشی #تکنیک #انگیزه ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ravanshenasi ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

مهم ترین دلایل حسادت : احساس نا امنی حسادت با حس تهدید شدگی رابطه ی مستقیمی دارد. انسان هایی که عمیقا درون خود حس ناامني دارند بیش از دیگران دچار حسادت هستند. این حس ناامنی درونی از دوران جنینی بنابرفضایی که افراد در آن رشد می کنند شروع می‌شود. احساس ترس و تهدیدشدگی وقتی شما تهدید می‌شوید می‌ترسید،در این صورت یا از عامل تهدید فرار می‌کنید یا با آن مقابله می‌کنید. به عبارتی دیگر، یا قطع رابطه می‌کنید، یا با حسادت خود زیر پای دیگران را خالی می‌کنید. احساس ارزشمند نبودن وقتی شما به کسی حسادت می‌کنید، مهم ترین عامل تحریک این هیجان، به خطر افتادن احساس ارزشمند بودن شما است. زمانی که حسادت می‌کنید، در باور خود، خود را ارزشمند و کافی نمی‌دانید و فکر می‌کنید که با داشتن آن چه که دیگران دارند خوشحال تر، دوست داشتنی تر، جذاب تر، موفق تر و ارزشمندتر می‌شوید. ‌@ravanshenasi

سعى كن يك آدم معمولى و موفق باشى قرار نيست كه همه ما به بالاترين جايگاه ممكن برسيم تا احساس موفقيت كنيم، بلكه بهتره سعى كنيم تا در مسيرى حركت كنيم كه ازش لذت ببريم و اين خودش بزرگترين موفقيت براى ماست ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ravanshenasi ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

💢برای رهایی از افکار مزاحم و منفی چکار کنیم؟ 1_ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺁﻣﺪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎ ﺻﺪﺍی ﺑﻠﻨﺪ ﻓﺮﻣﺎﻥ ‏«ﺍﻳﺴﺖ‏» ﺑﺪﻫﻴﺪ. ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺍﻳﻦ ﮐﺎﺭ خیلی ﺳﺨﺖ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ می ﺭﺳﺪ ﺍﻣﺎ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺁﻥ ﺑﺎﻋﺚ می ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺣﻮﺍﺱ ﺷﻤﺎ ﭘﺮﺕ ﺷﻮﺩ . @ravanshenasi

✍#چارلى_چاپلين: پس از عمری فقر، به ثروت وشهرت رسیدم. و آموختم كه، با پول میتوان ساعت خريد، ولى زمان نه. ميتوان مقام خريد، ولى احترام نه. ميتوان كتاب خريد، ولى دانش نه. ميتوان دارو خريد، ولى سلامتى نه. میتوان رختخواب خرید، ولی خواب راحت نه ... ارزش آدمها به دارایی نیست، به معرفت آنهاست. یادت باشه؛ مشڪلات هم تاریخ انقضا دارند... پس هروقت عرصه بهت تنگ شد این جمله رو زیاد تڪرار ڪن: 🌻خدا بزرگ است، این نیز بڪَذرد.. 🌻به ڪوتاهے آن لحظع‌ے شادے ڪه گذشت 🌻غصه هم میگذرد @ravanshenasi

⬅️#اهمال_کاری ✍ #پیرز_استیل روانشناس و استاد معروف دانشگاه #کلگری در تعریف این #صفت می‌گوید «اهمال_کاری به تعویق انداختن کاری است که با تاخیر انجام دادن آن به ضرر شما تمام خواهد شد اما شما #آگاهانه آنها را به تعویق می‌اندازید.» @ravanshenasi

بگذارید رک و راست بگویم... اعتیاد، اخلاق بد، انحراف اخلاقی عصبانی بودن، بیماری‌های روانی هیچکدام با ازدواج کردن درمان نمی‌شود اگر بدتر نشود! ازدواج، درمانگاه نیست... #دکتر_هلاکویی @ravanshenasi

⚜بهترین روش های عملی مدیریت استرس برای همه افراد ✅ورزش کنید ✅خوب غذا بخورید و غذاهای سالم مصرف کنید ✅تخیل و ذهنیت خوب و مثبتی ایجاد کنید ✅در لحظه حال باشید @ravanshenasi 🌹

نوشته بود: "پیشرفت همیشه به معنی جلو رفتن نیست، گاهی ‌‌وقتا برگشتن از یک مسیر غلطه"😇 #انگیزشی ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ravanshenasi ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

✍این همه روی iq کار کرده، تافل زبانش رو هم گرفته، حافظ کل قرآن هم هست، ولی روابط اجتماعیش ضعیف است. ❌ الان در جامعه ما eq واجب‌تر از iq است. #روابط_جتماعی #هوش_اجتماعی ✅

🎥 رفتارهای نگران کننده در زمان بروز عصبانیت ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 ╚══════🍃🌺🍃═╝ @ravanshenasi

🔮شناخت نوجوانان ❌نوجوانی سن حساسیه 🔍ممکنه یک مسئله ای برای نوجوان انقدددر مهمه که برای هیچکس مهم نیست. #دکتر_سعید_عزیزی #نوجوان #حساس #حساسیت ✅ @ravanshenasi

🔰ارتباط دختر و پسر برای خواستگاری #دکتر_سعید_عزیزی #ازدواج #ارتباط #مسیر_ازدواج #خواستگاری ✅ @ravanshenasi

♦️ زندگیتون رو با بقیه مقایسه نکنید 🎙#دکتر_سعید_عزیزی ✅ @ravanshenasi

❣کسی که میخواد برای تربیت فرزند فکر کنه اول باید ببینه چندتا بچه میخواد. #دکتر_سعید_عزیزی #فرزند_آوری #تربیت_فرزند ✅ @ravanshenasi

عشقی که به خودت میدی، زندگیت رو دگرگون میکنه❤️ ⁦❤️⁩@ravanshenasi

روانشناسی میگه ... اون افرادی ... ⁦❤️⁩@ravanshenasi

اینقدر نگران نباش یک وقت‌هایی همه‌چیز از هم می‌پاشه تا سر جای درستش قرار بگیره... خب؟ ⁦❤️⁩@ravanshenasi

من به دستان خدا  خیره شدم معجزه خواهد کرد ... @ravanshenasi

مشکلات تموم میشه... @ravanshenasi

‼️محدودیت های ذهن خود را بشکنید 💪 نیروهای خود را متمرکز کنید 💧💧همچون چشمه ای نرم و سبک بجوشید و زندگی خود را به صورت ✨🌟شاهکار بی نظیری درآورید آنتونی رابینز @ravanshenasi

❓امید چیست؟؟ #انرژی #انید #خوشبختی ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ravanshenasi ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

✨‏اعتماد بنفس این نیست که وقتی جایی رفتید خود را از همه بهتر و بالاتر بدانید..! اعتماد به نفس یعنی؛ وقتی وارد جمعی میشوید خود را با هیچکس "مقایسه" نکنید!👌 #اعتمادبه‌نفس #مقایسه @ravanshenasi

گذشته ی خوب رو هم رها کن چه برسه به گذشته ی بد ...! #دکتر_هلاکویی @ravanshenasi