Dashli Gala - Fereydoun Asraei & Farshid Raoofi.mp3
8.98M
راز تغییر در این نیست که انرژیتان را برای مبارزه با خود قدیمیتان استفاده کنید،
بلکه باید انرژی خود را بر روی ساختن خود جدیدتان متمرکز کنید.
🆔 @ravanshenasi
📕تئوری هنجار شدن تدریجی
📌آدم ها می توانند بدترین تغییرات در زندگی شان را با آرامش و خونسردی قبول کنند، به شرط آنکه این تغییرات به تدریج رخ دهند.
برای مثال، ساکنان شهرها دیگر آمادگی تحمل مه دود و مشکلات زیست محیطی در شهر محل زندگی شان را پیدا کرده اند چون این تغییرات یکباره رخ نداده اند و مردم فرصت پیدا کرده اند که به این شرایط بد عادت کنند.
این تئوری می تواند جواب بسیاری از سؤالات ما باشد، از وقایع بزرگ تاریخی گرفته تا مسائل عادی و روزمره.
🆔 @ravanshenasi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حافظ اونقد به معجزه بغل
معتقد بوده که میگه :
گرچه پیرم تو شبی تنگ در آغوشم کش
تا سحرگه ز کنار تو جوان برخیزم ...
#بغل_کنید_همدیگهرو😍
#روان_شناسی
🆔 @ravanshenasi
📜 چیکار کنم که حال خوب بیشتری وارد رابطه ام بشه ؟
- با زیاد کردن نشونه های تو واسم مهمی"!.
چطور ؟ یعنی گفتن دوستت دارم و عاشقتم خشک و خالی نهایتا ده دقیقه تا یه ربع بتونه حال به رابطه رو خوب کنه ، حس خوب واقعی رابطه یعنی: تمامی رفتارهای ریزی که در گذر زمان به یارت نشون بده که تو نفر اول زندگی منی ، رفتارهای ساده اما بی نهایت اثرگذاری مثل : ۱. هرجا حسش بود و را داد ببوس و بغلش کن لمس فیزیکی یعنی شروع هورمون عشق (اکسی توکسین) دستش رو بگیر ، قدم زدنی ، کنارش نشستنی
۲ از سورپرایزهای ریز دوتایی غافل نشو ،
از یه بسته آدامس و شاخه گل خریدن ساده و پختن غذای مورد علاقه ش بگیر تا برنامه یهویی پیاده روی، ماشین گردی سینما رفتن و هر یهویی که میدونی هم وقتش هست و هم خوشتون میاد ، درست مثل رفتارهای هیجان انگیزی که اوائل رابطه داشتید والان رفته
۳. قدردانی رو بچسبون وسط پیشونی رابطت ، اگه دنبال اینی که همه اون رفتارهای مثبت و کارهای دوست داشتنی که حالت رو خوب میکنه موندگار بشه، تو تک تک لحظه ها سپاسگزارش باش
#روانشناسی_رابطه
#روان_شناسی
🆔 @ravanshenasi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این قشنگ ترین و امیدوارم کننده ترین و آرامش بخش ترین ویدئویی که اخیرا دیدم ...
رشد بی توقف ...
#روانشناسی_رابطه
#روان_شناسی
🆔 @ravanshenasi
مشکل ، عشق نیست ؛ بلکه مشکل تاکید بیش از حد بر روی عشق در زندگی است ؛
وقتی بیش از حد بر روی جنس مخالف در زندگی تمرکز صرف داریم و میخواهیم به هر ترتیبی به عشق برسیم ، حالمون خوب نیست و عشق برامون حکم ماده مخدر رو داره تا دردمونو تسکین بده.
عشق نباید دوای درد های ما باشه و اگر اینطور باشه و حتی اگر هم بهش برسیم ، مطمئنا عشق سالمی نیست و بیمار گونه خواهد بود.
هورنای میگوید : در تحلیل روانی بسیاری از زنان به اینجا رسیدیم که این زنان فقط یک فکر را در سر می پروراندند :
" من باید مردی داشته باشم"
یعنی این فکر چنان بر زندگی آنها سایه افکنده که جایی برای افکار دیگر نگذاشته است ، گویی در زندگی دیگر نه فعالیتی وجود دارد و نه هدفی....
فاجعه اینجاست که فرد معنی و جهت و هدف زندگیشو فقط و فقط در عشق جستجو کنه!
📕 روانشناسی زنان
✍🏻 #کارن_هورنای
#روانشناسی_رابطه
#روان_شناسی
🆔 @ravanshenasi
tan_arami_chapter01 - navaar.ir.mp3
21.93M
#ریلکسیشن
توجه داشته باشید چنانچه میخواید بعد از شنیدن این فایل صوتی بخوابید بعداز دانلود این فایل گوشی تون رو روی حالت پرواز بذارید و لطفا درموقعیتی کاملا آرام وبدون رفت وآمد و لباس هایی راحت حتما باهندزفری گوش کنید
و درگذاشتن گوشی های هندزفری توی گوش دقت کنید👇
👂گوش راستR
👂گوش چپL
خواب آرومی رو براتون آرزومندم
شب تون بخیر همراهان عزیز😊😍😌
#روانشناسی_رابطه
#روان_شناسی
🆔 @ravanshenasi
چقدر این متن از فروغ فرخزاد موده:
«هیچ چیز راحتم نمیکند. نه دریا، نه آفتاب، نه درختها، نه آدمها، نه فیلمها، نه لباسهایی که تازه خریدهام. نمیدانم چه کار کنم. بروم و سرم را به درختها بکوبم، داد بزنم، گریه کنم؛ نمیدانم.»
🆔 @ravanshenasi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به تمام خستگان جهان:
باشد که اشک بعدی شما، اشک شوق باشد..
🆔 @ravanshenasi
📜 قبل از شروع یک رابطه جدید این سوالات رو از خودت بپرس :
- من آمادگی ذهنی برای شروع یک رابطه جدید رو دارم ؟
- آیا رابطه عاطفی با شریک عاطفی قبلیه من در ذهنم به بی تفاوتی رسیده ؟
- نقاط قوت و وضعف من در رابطه قبلی چی بود ؟
- چه تجربیاتی از ارتباط قبلیم یاد گرفتم ؟
- معیار ها و استاندارهات برای یک رابطه چیه؟
- چه خط قرمز هایی در یک رابطه داری ؟
- در رابطه فعلی به دنبال چه اهدافی هستم؟
🆔 @ravanshenasi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
دوران کودکی چه حالیه😍 ❤️
🆔 @ravanshenasi
کارهایی که نباید توی بحث و دعوا انجام بدیم:
۱-فرار نکنین. بمونین و درستش کنین.
۲-میون حرف هم نپرید و به همدیگه توهین نکنین.
۳-تهدید به رفتن از رابطه و ترک کردن نکنین.
۴-بقیه افراد و بچهها رو قاطی بحثهاتون نکنین.
۵-اگه طرفتون حرف بدی زد، شما حرف بدتری نزنین.
۶- بیش از حد از ناراحت شدن طرف مقابل نترسین. این باعث میشه به خودتون کمتر اهمیت بدین.
۷-به جای حاشیهها روی حل مسئله تمرکز کنین.
۸-احساسات و نیازهاتون رو درمیون بزارین این چیزی نیست که بخواین ازش چشمپوشی کنین.
۹- با پیش کشیدن بحثهای قدیمی، مشکل اصلی و فعلی را فراموش نکنین.
🆔 @ravanshenasi
Dood @musicir - Mehdi Jahani.mp3
8.37M
🔥 مهدی جهانی - دود
#آهنگ
🆔 @ravanshenasi
هدایت شده از کانال مداحی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اسکیلاس
ویژه بچه های ابتدایی
بهترین راهکار برای پیشرفت بچه ها مخصوصا بچه های این نسل که حسابی بازیگوشن و سرشون همیشه داخل موبایل پس چه بهتر که با بازی کردن درسشون رو هم یاد بگیرن 😉😍
فرزند شما به کمک بازی، مهارت هاش رو تقویت میکنه🤩
ی
این برنامه کاملاااا رایگان و زیر نظر بنیاد ملی نخبگان تولید شده😎
نصب کنید و لذت ببرید😁
https://b2n.ir/k81367
لینک کانال بازی جذاب اسکیلاس😍😍:
https://eitaa.com/joinchat/2347172210C517ea82643
https://eitaa.com/joinchat/2347172210C517ea82643
https://eitaa.com/joinchat/2347172210C517ea82643
هدایت شده از روانـشناسـی
هرگز هیچ مردی، هیچ زنی را و هیچ زنی، هیچ مردی را نه عوض کرده و نه درست کرده است.
این تحفهای که شما میبینید ده بیست درصد بدتر میشود که بهتر نمیشود.
بنابراین اگر با ده بیست درصد خرابتر شدن، میتوانید او را بپذیرید، مباركتان باشد.
اگه نه بروید دنبال كارتان و رهایش كنید.🍃
دکتر هلاکویی
#روانشناسی
#روابط_زوجین
🆔 @ravanshenasi
هدایت شده از روانـشناسـی
🔸 جالبه بدونید اشکهایی که هنگام ناراحتی از چشمانتان جاری میشود، حاوی مسکن طبیعی به نام "لوسین انکفالین" هستند!
به همین علت است که برخی افراد اعتقاد دارند پس از گریه کردن احساس بهتری دارند.
@ravanshenasi
هدایت شده از روانـشناسـی
هرچه روح تو عظیم تر باشد
اشتباهات دیگران را کوچک تر میبینی
هرچه بزرگوارتر باشی، کمتر به دیگران نیازمندی
هرچه کمتر نیازمند باشی، کمتر از آنان دلگیر میشوی
هرچه کمتر دلگیر شوی، کمتر آسیب میبینی
هرچه کمتر آسیب بینی راحت تر میبخشی
@ravanshenasi
هدایت شده از روانـشناسـی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در دنیایی که سراسر جنگ است...
تو پناهگاه من باش..😍💜💫
#عاشقانه
🆔 @ravanshenasi