تست رضایت از زندگی🎈 به ۵ سوال جواب بدین و از ۱ تا ۷ نمره بدین .(۱=کاملا مخالفم .....۷=کاملا موافقم) پاسخ شما بین ۵ تا ۳۵ خواهد بود که نشان دهنده میزان رضایت از زندگی شماست 😊 انجمن علمی روانشناسی دانشگاه بین المللی امام رضا واحد رضوان @ravanshenasi_rezvan

💠 انجمن علمی روانشناسی واحد خواهران دانشگاه بین‌المللی امام رضا علیه‌السلام برگزار می‌کند: 💢جمع بندی نکات کلیدی درس شخصیت برای کنکور کارشناسی ارشد مدرس: زینب دلیری رتبه ۷ المپیاد ۱۴۰۲ کارشناسی روانشناسی دانشگاه امام رضا رتبه ۷۴ بالینی وزارت علوم رتبه ۲۲ بالینی وزارت بهداشت دانشجوی ترم ۱ بالینی فردوسی 🗓 تاریخ برگزاری: شنبه ها از ۲ دی ساعت 18 برای ۵ جلسه 🏢مکان برگزاری: کلاس ۵۲۹ 🧕ویژه دانشجویان خانم 💳 هزینه: ۲۵ هزار تومان ✍ جهت ثبت‌نام به پرتال پویا، قسمت مالی و پرداخت الکترونیکی مراجعه فرمایید. 💠 انجمن علمی روانشناسی واحد خواهران دانشگاه بین‌المللی امام رضا علیه‌السلام @ravanshenasi_rezvan

خیال پردازی ناسازگار(maladaptive daydreaming) که به اختصار به اون MD هم گفته میشه یک نوع اختلال روانیه که شما بیش از حد معمول خیال پردازی میکنی بطوری که روی کارهای روزمره ات تاثیر میزاره . مثلا وقتی سرکلاس نشستی یا میخوای کار کنی اونقدر خیال پردازی میکنی که نمیتونی به درس گوش بدی یا کارت رو انجام بدی کسانی که این اختلال رو دارن معمولا دچار تروماهایی هستن که برای فرار از واقعیت به دنیای خیالی خودشون پناه میبرن. نشانه هایی که میگه شما اختلال خیال پردازی ناسازگار داری : ا-نمیتونی خیال پردازیت رو کنترل کنی . ۲-اونقدر توی تخیلاتت غرق میشی که زمان و مکان از دستت در میره . ۳-خودت آگاهی به اینکه داری بیش از حد خیال پردازی میکنی داری اما ازش لذت میبری و نمیتونی متوقفش کنی . ۴-وجود مشکلات در خواب اختلال خیال‌پردازی ناسازگار معمولا به‌عنوان یک مکانیزم مقابله‌ای در پاسخ به تروما (ضایعه‌های روحی)، سوءاستفاده یا تنهایی اتفاق می‌افتد. مبتلایان به این اختلال دنیای پیچیده‌ای را در درون خود خلق می‌کنند و در زمان بروز تنش و پریشانی به وسیله رویاپردازی برای چندین ساعت به آنجا پناه می‌برند. 📍انجمن روانشناسی دانشگاه بین المللی امام رضا (ع) @ravanshenasi_rezvan

ویژگی‌های افراد با اعتماد به نفس بالا عبارتند از: 1. قدرت تصمیم‌گیری: افراد با اعتماد به نفس بالا معمولاً قدرت تصمیم‌گیری بالایی دارند و به راحتی تصمیمات خود را اتخاذ می‌کنند. 2. ارتباطات موثر: آنها توانایی برقراری ارتباطات موثر با دیگران را دارند و به راحتی در موقعیت‌های اجتماعی و حرفه‌ای موفق عمل می‌کنند. 3. استقلال: این افراد به خودآگاهی و استقلال بالایی دارند و به راحتی از کمک دیگران استفاده نمی‌کنند. 4. پذیرش خطا: آنها باور دارند که خطاها جزئی از فرایند یادگیری هستند و به راحتی از خطاهای خود استفاده می‌کنند تا بهبود یابند. 5. هدفگذاری: این افراد هدف‌های واقع‌گرایانه و قابل دست‌یابی برای خود تعیین می‌کنند و به سمت آنها پیش می‌روند. 6. اعتماد به دیگران: آنها به راحتی به دیگران اعتماد کرده و با همکاری و هم‌افزایی با دیگران موفق می‌شوند. 7. خودکنترل: این افراد توانایی خودکنترل بالایی دارند و در موقعیت‌های استرس‌زا و فشار ذهنی به خوبی عمل می‌کنند. به طور کلی، افراد با اعتماد به نفس بالا، قدرت روانشناسانه، اجتماعی و حرفه‌ای بالایی دارند و به راحتی با چالش‌ها و موقعیت‌های جدید روبرو می‌شوند. 📍انجمن روانشناسی دانشگاه بین المللی امام رضا (ع) @ravanshenasi_rezvan

🔺هفت رفتاری که  فرزندت را با آن فلج میکنی... 📌۱. دستش نباشید. از همون بچگی عادتش بدین که چیزی رو دستش ندین و‌ روی میز یا جای دیگه ای بزارین تا خودش بیاد برداره اگر نمیاد نزدیکش بذارید تا اینجوری مسئولیت‌پذیر بشه. 📌۲. زبانش نباشید. به جاش سلام نکنید،خداحافظی نکنید،شعرنخونید و اجبار ش نکنید که این کارا رو انجام بده و اگه دوست نداشت انجام بده سرزنشش نکنید. 📌۳. حامی افراطی نباشید. درسته که بعضی مواقع باید از کودکان حمایت کنیم ولی اگه همیشه و همه جا بخواهیم این کار رو بکنیم خیلی اشتباهه؛ برای این که یاد بگیره از حقش دفاع کنه با بازی و نمایش بهش یاد بدین. 📌۴. بلندش نکنید. وقتی زمین میخوره یا یه آسیب خیلی کوچیک میبینه فوراً بلندش نکنید و بذارید خودش تلاش کنه و از جا بلند شه ولی باهاش همدردی کنید. 📌۵. کنترل گر نباشید. اگه همه کارا و رفتارهای کودک‌ مثل بازی کردن، تمیزی اتاقش ،رفت وآمدش رو بیشتر از حد کنترل کنید از خودش ناامید میشه. 📌۶. پاهایش نباشید. بچه بالای دوسال رو نباید مرتب حمل کنید و اینطرف و اونطرف ببرید بلکه باید به راه رفتن تشویقش کنید. ۷.📌به جاش تصمیم نگیرید. توی نیمی از تصمیم گیری ها اجازه بدین کودک انتخاب گر باشه مخصوصاً کودک بالای ۳ سال؛ مثلاً میتونی تو انتخاب غذا و رنگ لباس…. #فرزند_پروری_آگاهانه #روانشناسی #روانشناسی_کودک 📍انجمن روانشناسی دانشگاه بین المللی امام رضا (ع) @ravanshenasi_rezvan

🚫❌نکته کنکوری بسیار مهم ک همه داوطلبان کنکور ارشد و دکترا بهش نیاز دارند : پدر روانشناسی ؟ وونت پدر روانشناسی بالینی ؟ويتمر پدر روانشناسی محیط ؟ جان لاک پدر روانشناسی رشد؟ ژان ژاک روسو پدر روانشناسی کودک؟ گزل پدر روانشناسی نوجوانی؟ هال پدر روانشناسی شخصیت؟ آلپورت پدر روانشناسی اجتماعی؟ لوین پدر روانشناسی من؟ هارتمن پدر روانشناسی تحولی؟ پیاژه پدر روانشناسی صفت؟ کتل پدر روانکاوی؟ فروید پدر نظریه دلبستگی؟ جان بالبی پدر کردار شناسی؟ لورنز پدر تحلیل عاملی؟ اسپیرمن پدر DSM ؟ امیل کراپلین پدر رفتار گرایی؟ واتسون پدر انسان گرایی؟ مزلو پدر نیروی سوم روانشناسی؟ مزلو پدر گروه درمانی ؟ برات پدر روانشناسی مثبت گرا؟ سلیگمن پدر پژوهش روان درمانی؟ راجرز پدر نظریه یادگیری ؟ پاولف پدر روانشناسی صنعتی - سازمانی؟ والتردیل اسکات فردریک تیلور، هوگو مونستربرگ #روانشناسی #کنکور_ارشد 📍انجمن روانشناسی دانشگاه بین المللی امام رضا (ع) @ravanshenasi_rezvan

#هفت مفهوم محوری در نظریه تحولی لوینسون کدام است؟ .هویت یابی .داغ دیدگی .رشد ایمان .بحران میان سالی پاسخ:گزینه۴ ✅ #تست #کنکور_ارشد 📍انجمن روانشناسی دانشگاه بین المللی امام رضا (ع) @ravanshenasi_rezvan

#هشت در کدام رویکردروان درمانی فرض می‌شود که واقعیت ها برای افراد متفاوت هستند؟(سراسری۴۰۱) .روان پویشی .شناختی .انسان گرا .رفتاری پاسخ:گزينه۳✅ #کنکور_ارشد #تست 📍انجمن روانشناسی دانشگاه بین المللی امام رضا (ع) @ravanshenasi_rezvan

🌱راه های ایجاد آرامش : 1- جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید. 2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. 3- افراد آرام به خود می گویند که برای تغییر گذشته کاری نمیتوان کرد ، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می‌ برند. 4- وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید. 5- اگر نتوانید کسی را ببخشید ، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. شاد کردن دیگران ، باعث آرامش میشود. 6 - آرامش را از کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند ، زندگی میکنند و لذت می‌ برند. 7- از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش بیشتری میکنید. 8- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید. 9- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانه‌ی شما ، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد. 10- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد ، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرامتر کنید ، طولی نمی‌ کشد که آرام خواهید شد. گاهی میتوانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید. 11- با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده ، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟ 12- با شوخ طبعی به آرامش خود کمک کنید. 13- راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی راحت و لباس و کفش راحت 14_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید. 15_ در آوردن کفشها به کاهش فشار عصبی کمک میکند. 16 _لباسهای گشاد و راحت ، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش میشود. 17- هوای دریا ، آب شور و صدای امواج ، همگی باعث آرامش میشوند ، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. تماشای ماهیها مثل خیره شدن به دریا ، در شما ایجاد آرامش میکند ، زیرا ماهیها آرام شنا میکنند و آرام تنفس میکنند. 18- آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد. 19_احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید. 20- یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل کوچک است ، دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام مسایل است. 📍انجمن روانشناسی دانشگاه بین المللی امام رضا (ع) @ravanshenasi_rezvan

#سبکهای_دلبستگی : 1️⃣دلبستگی ایمن : secure attachment 🔰 این کودکان از والد خود به عنوان تکیه گاه امن استفاده می کنند و اگر در هنگام جدایی گریه کنند به این دلیل است که والد غایب است و او را به فرد غریبه ترجیح می دهند . وقتی والد برمیگردد آنها به طور فعال به دنبال تماس با او هستند و گریه آنها فورا کم می شود. . 2️⃣دلبستگی دوری جو : avoidant attachment 🔰 این کودکان نسبت به حضور والد بی اعتنا هستند و وقتی آنها را ترک میکنند معمولا ناراحت نمی شوند و به فرد غریبه مانند والد خود عکس العمل نشان می دهند و هنگام برگشتن والد از او استقبال زیادی نمی کنند . 3️⃣دلبستگی مقاوم : resistant attachment 🔰این کودکان قبل از جدایی به دنبال نزدیک بودن به والد هستند و وقتی که او آنها را ترک می کند ناراحت می شوند و پس از برگشتن او عصبانی می شوند و رفتار خصمانه نشان می دهند ، به گریه ادامه می دهند و به راحتی نمی توان آرامشان کرد . 4️⃣دلبستگی آشفته/سردرگم :  Disorganized/disoriented attachment 🔰 این حالت بیشترین ناایمنی را دارد. این بچه ها هنگام برگشت والد رفتارهای سردرگم و متضاد نشان می دهند .امکان دارد در حالی که والد آنها را بغل کرده است روی برگردانند یا با هیجان سطحی و افسرده به او نزدیک شوند و اغلب آنها هیجان خود را به صورت جلوه صورت بهت زده انتقال می دهند . این سبک دلبستگی ناایمن بسیار با ثبات می ماند . 📘#روانشناسی_رشد 👤لورا برک 📍انجمن روانشناسی دانشگاه بین المللی امام رضا (ع) @ravanshenasi_rezvan

درمان مبتنی بر دلبستگی (Attachment-Based Therapy) یک روش درمانی است که بر اساس تئوری دلبستگی و ارتباطات اجتماعی درمانی انجام می‌شود. در این روش، به جای تمرکز بر علائم و نشانه‌های بالینی، بر روابط و ارتباطات بین فرد و محیط اجتماعی و خانواده تمرکز می‌شود. در درمان اضطراب کودک، روش مبتنی بر دلبستگی بدون مداخله مستقیم در مدیریت اضطراب کودک استفاده می‌شود. در این روش، به والدین آموزش داده می‌شود که چگونه با کودک خود در ارتباط باشند و به او احساس امنیت و دلبستگی بدهند. با این کار، کودک احساس اعتماد به نفس بیشتری خواهد کرد و اضطراب جدایی کاهش خواهد یافت. روش مبتنی بر دلبستگی به دلیل عدم نیاز به داروهای شیمیایی و مداخله مستقیم در کودک، به عنوان یک روش درمانی غیرمزاحم و بدون عوارض جانبی شناخته شده است. این روش به والدین کمک می‌کند تا با اطمینان و اعتماد به نفس بیشتری به کودک خود نزدیک شوند و او را در مقابل اضطراب جدایی محافظت کنند. به طور خلاصه، درمان مبتنی بر دلبستگی بدون مداخله مستقیم در مدیریت اضطراب کودک با آموزش والدین به رفع علائم اضطراب جدایی کودک کمک می‌کند و به عنوان یک روش درمانی غیرمزاحم و بدون عوارض جانبی شناخته شده است. 📍انجمن روانشناسی دانشگاه بین المللی امام رضا (ع) @ravanshenasi_rezvan