درجاده زندگی اگربه خـ.ـداایمان داشته باشی موانع روجزخیـ.ـــرتعبیرنمیکنی🤍 🌺_____________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

در دنیای امروز، فشارهای اجتماعی و انتظارات اطرافیان ممکنه باعث بشه که بیشتر از هر چیزی به دنبال راضی کردن دیگران باشیم. اما باید این رو در نظر بگیریم که در این مسیر، به تدریج سلامت جسمی و روانی خودمون رو فراموش می‌کنیم. 💠 تحقیقات علمی ثابت کرده که وقتی خودمون رو به عنوان اولویت نهایی قرار نمی‌دیم و تمام تمرکز رو روی رضایت دیگران می‌گذاریم، دچار استرس‌های مداوم و اضطراب می‌شیم که می‌تونه به مشکلات جسمی و روانی جدی منجر بشه. 💠 استرس‌های طولانی مدت می‌توانند سیستم ایمنی بدن رو تضعیف کنن، فشار خون رو بالا ببرند و حتی منجر به مشکلاتی مثل افسردگی و اضطراب شدید بشن. توجه به احساسات و نیازهای خودمون، نه فقط از نظر روانی بلکه از نظر جسمی هم مهمه. اگر به خودمون توجه نکنیم، ممکنه دچار بحران‌های روحی و جسمی بشیم که درمانشون زمان‌بر و سخت خواهد بود. پس برای یک زندگی سالم و متعادل، باید مرزی برای توجه به خواسته‌های دیگران و حفظ سلامتی شخصی خودمون بگذاریم. سلامتی جسم و روح از هر چیزی مهم‌تره.❤️✌️ #رضایت_درونی #رضایتمندی #روان_درمانی #روانشناسی #خوددوستی#روان_سالم #احساسات #روانشناسی_رابطه 🌺_____________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

‌ ♦️بزرگ شدن در یک محیط سمی می‌تونه تأثیرات عمیقی روی روابط و احساسات ما بذاره. وقتی عشق و محبت کافی نباشه، این نشونه‌ها ممکنه خودشو به شکل اضطراب، احساس گناه و وابستگی عاطفی نشون بده. اما همونطور که گذشته ما رو شکل داده، قدرت تغییر و بهبود همیشه در دست خودمونه. مهمه که خودمون رو بشناسیم و در مسیر شفا قدم برداریم. ‌ 🌺_____________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

♦️تجربیات افرادی که طلاق گرفتند. 1⃣فکر می‌کردم زمان همه چیز رو درست می‌کنه، اما زمان فقط مشکلات رو بدتر میکنه. اگر به مشکلات توجه نکنی، با گذشت زمان عمیق‌تر و پیچیده‌تر میشن. 2️⃣اشتباه ما این بود که سر هر بحث و مسئله کوچیکی بحث طلاق رو میاوردیم وسط... میدونی تهش به خودت میای میبینی همه چی شوخی شوخی جدی شد! 3️⃣این یه موردو از من داشته باش! همسرتو بخاطر اشتباهات پدر یا مادرش متهم نکن... اگه مشکلی با خونوادش داری مستقیم با خودشون حلش کن 4️⃣میدونی من از همون اول عشق رو اشتباه فهمیده بودم. فکر می‌کردم اینکه همیشه از خودم بگذرم و اولویتم فقط همسرم باشه یعنی عاشق بودن.... اما از یه جایی به بعد دیگه خسته شدم! اونم خسته شد 5️⃣قبل طلاق فکر می‌کردم همه مشکلات از طرف مقابلمه، اما بعد فهمیدم حقیقت اینه که من خودمو به درستی نمی‌شناختم.. اصلا نمیدونستم از همسرم و رابطه ام دقیقا چی میخوام... 6️⃣بعضی ویژگی ها هستن که اگه طرف خودشم بخواد نمیتونه تغییرشون بده.. زیاد به تغییر دل نبندید 7️⃣بزرگ‌ترین اشتباه من این بود که سعی می‌کردم خودمو طوری تغییر بدم که طرف مقابلم راضی بشه. این باعث شد خودم رو گم کنم اونم هیچوقت راضی نشد. باهم می‌سازیم ❤️‍🩹 🌺_____________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

خودشیفته ها... 🌺_____________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

دردم نهفته به، ز طبیبان مــــدعی باشد که از خزانه ی غیبم دوا کند روز پدر بر تمامی پدران زحمت‌کش و حلال‌خور مبارک باد. 🌹 🌺_____________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

جهت انسان شناسی این فایلها را مطالعه فرمایید 🔗 کسی بود اما هنوز آدمی نبود 🔻خلاصه و منابع محتوایی جلسه اول در این فایل pdf، شما می‌توانید خلاصه جلسه اول، نقشه ذهنی و منابع روایی و قرآنی جلسه را مطالعه کنید. مطالعه این سند، به عمیق‌تر شدن آموزش شما کمک خواهد کرد. #انسان_شناسی #روایت_انسان #روایت_خلقت 🌺_____________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🔗 ما خلیفه شدیم، او رانده شد 🔻خلاصه و منابع محتوایی جلسه دوم در این فایل pdf، شما می‌توانید خلاصه جلسه دوم، نقشه ذهنی و منابع روایی و قرآنی جلسه را مطالعه کنید. مطالعه این سند، به عمیق‌تر شدن آموزش شما کمک خواهد کرد. #انسان_شناسی #روایت_انسان #روایت_خلقت 🌺_____________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

💠حمایت زیاد از فرزندان، لطف و محبت نیست، بلکه خیانته در حق اونا چون از فرزندتون یک فرد کاملا وابسته، ترسو و فاقد اعتماد به نفس میسازین. فردی که اعتمادی به ذهنش نداره، تو هر کاری مدام از بقیه نظر می‌خواد، برای انجام کارهای روزمره‌اش باید یکی کنارش باشه، همیشه از مسئولیت‌پذیری فرار می‌کنه و نمی‌تونه گلیم خودشو از آب بکشه بیرون. 🌺_____________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

♨️شما درگیر کدوم مورد هستی ؟ 👇🏽 . ترس از رهاشدن، ترس از ترک شدن باعث میشه شما مدام اضطراب و افکار منفی داشته باشی. به خاطر اینکه اضطرابت کم بشه؛ وابسته میشی و میچسبی به شریک عاطفیت! به مرور زمان شریک عاطفی شما از چسبندگی و و کنترلگری شما خسته میشه ازت فاصله میگیره سرد میشه و بالاخره ترکت میکنه!!! 😔 🔺 پس در واقع همون اتفاقی که ازش میترسی سرت میاد و دوباره تنها میشی رها میشی، درنتیجه ترس و تنهاییت بیشتر میشه… ✅عزیز من برای رسیدن به آرامش و داشتن رابطه خوب باید این چرخه معیوب رو زودتر درخودت تغییر بدی✌🏼 #سواد_عاطفی #روانشناسی_رابطه #وابستگی #خیانت #رهاشدگی #طرحواره_رهاشدگی #اضطراب #کنترلگری #افسردگی #درمان_اضطراب #درمان_افسردگی #خودشناسی #طرحواره_درمانی 🌺_____________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱