🌀درجهت انسان شناسی این فایلها را دنبال کنید 🔗 خدا انسان را نه مثل حیوانات، که متمدن آفرید 🔻خلاصه و منابع محتوایی جلسه چهارم در این فایل pdf، شما می‌توانید خلاصه جلسه چهارم، نقشه ذهنی و منابع روایی و قرآنی جلسه را مطالعه کنید. مطالعه این سند، به عمیق‌تر شدن آموزش شما کمک خواهد کرد. #روایت_انسان #روایت_خلقت #انسان_شناسی 🌺_____________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

آدما با هر اختلال روانی چه آسیبی بهت میزنند؟! 🌺_____________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

«قدرت شروع ناقص» را از طاقچه دریافت کنید https://taaghche.com/book/118497 کتاب "قدرت شروع ناقص" نوشته ی دان میلمن به مخاطب انگیزه می دهد تا با ترس های خود روبرو شود و اقدام کند، حتی زمانی که احساس می کند هنوز کاملاً آماده نیست. این کتاب درباره اهمیت اقدام و عمل کردن در زندگی است. تأکید اصلی این است که هیچ زمانی کامل و مناسب برای شروع وجود ندارد و باید با تمام نقص ها و کمبود ها حرکت کرد. در این کتاب، نویسنده به داستان‌های واقعی و مثال‌های عملی می پردازد و نکاتی را برای غلبه بر شک و تردید ها ارائه می دهد. میلمن به مخاطب خود یادآوری می‌کند که هر اقدامی بهتر از عدم اقدام است و حتی اشتباهات و شکست ها می توانند درس های ارزشمندی باشند. خلاصه‌ی کلی کتاب به ما می آموزد که اقدام و شروع بدون تأخیر می‌تواند به پیشرفت و تحقق اهدافمان کمک کند، حتی اگر از کامل نبودن آن بترسیم. #کتاب 🌺_____________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🌀کتابهایی که کمک میکند تا باترسها روبرو وبه اهدافتون برسید در حوزه کتاب‌هایی که مشابه "قدرت شروع ناقص" هستند و به افراد کمک می‌کنند تا از ترس‌ها و تردید‌های خود بگریزند و به اهداف خود برسند، می‌توان به کتاب‌های زیر اشاره کرد: 1. "عادت‌های اتمی" نوشته جیمز کلیر: این کتاب به موضوع ایجاد عادات مثبت و موفقیت شخصی می‌پردازد. 2. "تختخوابت را مرتب کن" نوشته ویلیام اچ مک‌ریون: کتابی که به شجاعت، نظم و انضباط تأکید می‌کند. 3. "دوباره فکر کن" نوشته آدام گرانت: کتابی که به انگیزش و خودیاری می‌پردازد. 4. "گاهی که از نه شنیدن می ترسیم" نوشته آلن دو باتن: کتابی که به خودشناسی و موفقیت می‌پردازد. 5. "عیبی ندارد"نوشته کارل دوک: کتابی که به خودیاری و انگیزش می‌پردازد. 6. "حال خوب کن"نوشته شیرین: کتابی که به خوشحالی و رشد شخصی می‌پردازد. این کتاب‌ها همچون "قدرت شروع ناقص" به شما کمک می‌کنند تا با ترس‌ها و تردید‌های خود روبرو شوید و به اهداف خود برسید. #کتاب #ترس 🌺_____________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

تاثیر عرق هل غلیظ برای بعضی از بیماری ها 🌀مزاجتو دریاب روی روانت تاثیر میذاره 🌺_____________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🔸 #سخن_حق ✨مَن کَانَ عَلی بَیِّنةٍ مِن رَبِّهِ هَانَت عَلیهِ مَصائِبُ الدُّنیا وَلَو قرضَ ونشرَ. 💭هر که بر طریق خداپرستی محکم و استوار باشد، مصائب دنیا بر وی سبک آید، گر چه تکه تکه شود. 🍃امام هادی(ع) [تحف العقول، ص 511] 🌺_____________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

قربانی ماندن گاهی یک راه ناخودآگاه برای محافظت از خود است. وقتی زخم‌های عاطفی پردازش نمی‌شوند، ما ممکن است در نقش قربانی گیر بیفتیم تا از درد یا ترس رویارویی با احساسات واقعی خود فرار کنیم. این نقش به ما احساس آشنایی و امنیت می‌دهد، حتی اگر به قیمت محدود کردن زندگی‌مان باشد. وقتی کسی قربانی می‌ماند، اغلب به‌جای دسترسی به خشم یا غم اصیلش، احساس بی‌ارزشی یا گناه می‌کند. این احساسات جایگزین، او را از شناخت قدرت و مسئولیت خودش بازمی‌دارد. اما تا وقتی که با هیجانات واقعی و دردهای سرکوب‌شده روبه‌رو نشویم، نقش قربانی مثل باری سنگین همراه ما خواهد بود. رهایی از این چرخه نیازمند این است که زخم‌ها را ببینیم، آن‌ها را بپذیریم و راه‌های سالم‌تری برای محافظت از خودمان پیدا کنیم. تنها در این صورت است که می‌توانیم قدرت و آزادی واقعی را تجربه کنیم. #هیجان_مدار #هیجانات #قربانی #نقش_قربانی_در_روابط #نقش_قربانی #تراپ #تراپیست 🌺_____________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

نکته آخرشو متوجه شدی؟😮 کودکانی که مورد انتقاد دائمی و فشار والدین خودشیفته قرار می‌گیرن اعتماد به نفسش از بین میره، همش درتلاش بهترین شدن در مدرسه و دانشگاه وکاره و هیچوقت از خودشون راضی نیستن‌ و دنبال تایید دیگرانن ... نظر شما چیه؟ این ویژگی رو توی خودتون یا اطرافیانتون دیدین؟ #خودشیفتگی #نارسیسیسم #روانشناسی #نارسیست 🌺_____________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

خیلی از افرادی که از کمالگرایی شکایت دارند در عین حال خودشان را افرادی تنبل می‌دانند که با وجود داشتن لیست بلند بالایی از کارها هیچ کدام را انجام نمی‌دهند و در نهایت وقت زیادی را با موبایل و در شبکه‌های اجتماعی می‌گذرانند. . نکته‌ی بسیار مهم اینجاست که کمالگرایی و اهمالکاری دقیقا دو روی یک سکه هستند. وقتی شما معیارهای بسیار سطح بالایی برای خود تعریف کردید و انتظار دارید همه‌ی کارها را بدون نقص و با بالاترین کیفیت انجام دهید و می‌خواهید چندین کار را همزمان با هم انجام دهید خیلی طبیعی‌ست که موفق نشوید. . برای حل این مشکل بهتر است انتظارات واقع‌بینانه از خودتان داشته باشید و با قدمهای کوچک شروع کنید و در میان کارهای فراوانی که برای خود تعیین می‌کنید اولویت‌بندی انجام دهید و براساس اولویت با قدمهای کوچک اقدام کنید. . 🔺این نکته را هم فراموش نکنید که کمالگرایی می‌تواند در پاسخ به تروماهای کودکی شما ایجاد شده باشد که نیاز است توسط یک روان‌درمانگر درمان شود. 🔸حتما این پست رو با دیگران هم به اشتراک بگذارید تا متوجه علت کمالگرایی و اهمالکاریشان بشوند. #روانشناس #روانکاو #تراپیست #رواندرمانی #مشاوره #روانشناسی #روانکاوی #رواندرمانگر #کمالگرایی #کمال‌طلبی #اهمالکاری #اهمال‌گری #تنبلی #برنامه‌ریزی #توسعه‌فردی 🌺_____________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱