🔺طرحواره محرومیت هیجانی 🔹کسی که این طرحواره را دارد در بیشتر مواقع احساس می‌کند دوست داشتنی نیست و یا به آن میزانی که نیاز دارد مورد توجه قرار نگرفته است. 🔸 موارد زیر نشانه‌های طرحواره‌ی محرومیت هیجانی است: شخص در ذهن خود چنین جملاتی را یا بیان می‌کند یا به آن‌ها باور دارد: 1- من به عشق بیشتری در زندگی نیاز دارم 2- واقعا کسی من را درک نمی‌کند 3- هیچ شخص خاصی در زندگی ندارم که بخواهد نگران من شود 4- در زندگی من کسی نیست که به من محبت کند 5- بیشتر اوقات از نظر عاطفی تنها بوده‌ام در صورتی‌که گزینه‌های فوق در بیشتر موارد دربازه‌ی شما صادق هستند باید از طرحواره‌ی محرومیت هیجانی عبور کنید. محرومیت هیجانی از کودکی شروع شده است و اگر حل نشود تا آخر عمر همراه شخص باقی می‌ماند. اتفاقات زیر می‌تواند به گذر از طرحواره محرومیت هیجانی کمک کند: 1- آشنا شدن با یک شخصیت تاثیر گذار 2- مطالعات عمیق روانشناسی 3- ازدواج موفق 4- تغییر باورها به خاطر اتفاقاتی که در زندگی افتاده است. #طرحواره_های_ناسازگار #طرحواره_ناکار_آمد #محرومیت_هیجانی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 https://eitaa.com/ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🔸ویژگی‌های طرحواره‌ محرومیت هیجانی شخصی که دارای این طرحواره است ممکن است: 1- در ابتدا روابط پرشور دارند و بعد ناامید و سرد می‌شوند 2- به سمت افراد سرد کشیده می‌شوند 3- به خاطر ترس از وابسته شدن وارد رابطه‌ صمیمانه نشوند 4- از طرف مقابل توقع عاطفی زیاد دارند. #طرحواره_های_ناسازگار #طرحواره_ناکار_آمد #محرومیت_هیجانی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 https://eitaa.com/ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🔸ریشه‌های طرحواره‌ محرومیت هیجانی 🔹 مادر سرد 🔹 عدم وقت گذاشتن کافی مادر 🔹عدم راهنمایی والدین یا همدلی آن‌ها 🔹عدم ارتباط صمیمانه‌ی مادر و پدر با کودک 🔹 تولد فرزندان دیگر 🔹مشغولیت زیاد پدر و مادر وجود چنین عواملی باعث می‌شود که کودک کم کم احساس کند کسی نیست که به او محبت کند، با او مهربانی کند و به درددل او گوش کند. در این صورت ممکن است یا بسیار در خود فرو رود و با کسی ارتباط برقرار نکند یا در جستجوی محبت دیگران هر کاری انجام دهد. #طرحواره_های_ناسازگار #طرحواره_ناکار_آمد #محرومیت_هیجانی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 https://eitaa.com/ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🔹علائم خطر در روابط عاطفی اگر در روابط عاطفی مخصوصا قبل از ازدواج موارد زیر را به صورت مکرر مشاهده می‌کنید حتما باید از تله‌ محرومیت هیجانی بیرون بیایید:     1- طرف مقابل چندان به حرف‌های شما توجه نمی‌کند و با این حال شما همچنان به دنبال او هستید     2- وقت کمی برای شما قرار می‌دهد     3- هرگاه به او نیاز دارید در کنارتان نیست یا با بهانه‌ای از شما دور می‌شود     4- به کرات می‌گویید که او درکم نمی‌کند     5- بیشتر ازاین‌که او به دنبال شما باشد شما به دنبال او هستید.     6- نمی‌توانید نیازهای منطقی‌تان را به او بگویید. 🔻اگر در رابطه‌ای قرار دارید که چنین نشانه‌هایی وجود دارد حتما باید یک بازبینی اساسی در رابطه خود ایجاد کنید یا به یک روانشناس خوب مراجعه نمایید. #طرحواره_های_ناسازگار #طرحواره_ناکار_آمد #محرومیت_هیجانی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 https://eitaa.com/ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

رهایی از طرحواره‌ محرومیت هیجانی مانند سایر طرحواره‌های برای رهایی از این طرحواره نیز نیاز است باورها و رفتارهایتان عوض شود و کودک درون خود را شفا دهید. الف- رهایی از باورهای تخریب‌گر این سه باور را بشناسید و برای عبور از آن‌ها تلاش کنید: 1- من دوست داشتنی نیستم 2- من بی‌ارزش هستم 3- من توانایی خاصی ندارم چنین باورهایی باعث می‌شود کودک درون شما احساس تنهایی و ناامیدی کند و برای رهایی از این درد درونی روی به هر کسی می‌آورد. این امر ما را به این رهنمون می‌سازد که بگوییم نیاز است کودک آسیب ‍‍‍‍‍‍پذیر درونی خود را شفا دهیم: 1- با خود مهربان‌تر باشیم 2- فکر نکنیم بدون طرف مقابل از بین می‌رویم 3- این باور را در خود تقویت کنیم که توقع زیاد داشتن از دیگران باعث می‌شود آن‌ها را از دست بدهیم 4- دوستان جدیدی پیدا کنیم و از اول بگوییم من به هیچ کس وابسته نیستم 5- خود را از دیگران کمتر در نظر نگیریم 6- گاهی خود را در آغوش بگیریم و خود را نوازش کنیم 7- تکنیک‌های رفتار با جنس مخالف را یاد بگیریم 8- به طور عمیق‌تری به شفای کودک درون بپردازیم. #طرحواره_های_ناسازگار #طرحواره_ناکار_آمد #محرومیت_هیجانی ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 https://eitaa.com/ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

عاشقانه و با احترام رفتار کردن رو به شوهرتون یاد بدین در طرحواره #محرومیت_هیجانی ما نیازهامون رو نمیگیم و ناشیانه منتظریم درست بشه ویا پرتوقع هستیم ومیگیم خودش باید بدونه... 👌یادت باشه دلخوری‌های ریز ریز بی‌مهری‌های بزرگ میاره.. ✅پس تورابطه اولا حرف بزن وبعد اینطوری حرف بزن : ⛔️- به جای کاش میفهمیدی چی میگم ✅ بگو : من دوست دارم این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی و درک کنی ⛔️- به جای من فعلا حوصله هیچیو ندارم بیخیال بابا ✅بگو : امروز یکم ذهنم بهم ریختس بذار بعدا با هم صحبت میکنیم عزیزم ⛔️- به جای نمیخوای حرف بزنی ✅ بگو : اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم ⛔️- به جای چرا نمیفهمی من چی میگم؟ ✅ بگو : میشه لطفا به حرفام بیشتر دقت کنی ⛔️- به جای کارات واقعا رو اعصابمه ✅ بگو : عزیزم لطفا این شکلی دیگه برخورد نکن احساس بدی به آدم میده ⛔️- به جای اصلا چی داری میگی؟ ✅بگو : لطفا اینقدر زود قضاوت نکن، من و شخصیتمو در نظر بگیر ⛔️- به جای هر جور راحتی ✅بگو : اگه اینطوری احساس بهتری داری باشه ودرنهایت 🔹دلت براش تنگ شده؟ بهش پیام بده. 🔹از دستش ناراحتی؟ بهش بگو. 🔹فکر می کنی از دستت ناراحته؟ ازش بپرس. 🔹به نظرت عوض شده؟ باهاش در میون بذار. 🔹چیزی ازاون اذیتت می کنه؟ مطرحش کن. 🔹بگو تا حرف بزنی و باهم حلش کنید، بالغ باش، نگفتنت و عوض شدن رفتارت باعث می شه هزار برداشت اشتباه بکنه و یهو از هم دور بشید. ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 https://eitaa.com/ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

جبران افراطی محرومیت هیجانی که منجر به ایجاد طرح واره خود قربانگری میشه همینه در حال توجه ومراقبت وانگیزه دادن وشبهاخودت به شدت احساس غم وتنهایی داری #محرومیت_هیجانی #خودقربانگری ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 https://eitaa.com/ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

دست از طرحواره #محرومیت_هیجانی بردار و دنبال کسی برای رسیدن به آرامش نباش، هیچکس نمیتونه تورو به آرامش برسونه جز خودت. هیچکس نمیتونه خودتو همونطوری که هستی دوست داشته باشه جز خودت. هیچکس نمیتونه درکت کنه جز خودت. هیچکس نمیتونه قضاوتت نکنه جز خودت. هیچکس نمیتونه درداتو درک کنه جز خودت. هیچکس نمیتونه‌حرفاتو از سیر تا پیاز گوش بده و توجه کنه جز خودت. هیچکس نمیتونه همدردت باشه جز خودت. هیچکس‌ نمیتونه رفیق‌ واقعیت‌ باشه‌ جز خودت. و هیچکس نمیتونه تا ابد کنارت باشه جز خودت. پس تو تنها آدم #مسئول و دلسوز زندگیتی.  ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 https://eitaa.com/ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

☕️ یک 🍀 کتاب آیا شما یک "منتظر" همیشگی هستید؟ چه مدت از زندگی خود را به انتظار کشیدن می‌گذرانید؟ انتظار برای تعطیلات بعدی، شغل بهتر، بزرگ شدن بچه‌ها، یک رابطه‌ی پرمعنا، موفقیت، پولدار شدن، مهم شدن یا روشن‌بین شدن. چندان نامتعارف نیست که اشخاص همه‌ی عمر را به انتظار شروع زندگی سپری کنند. انتظار، یک حالت ذهنی‌ست و در اصل به این معناست که شما آینده را می‌خواهید و اکنون را نمی‌خواهید. آنچه را دارید نمی‌خواهید و آنچه را ندارید می‌خواهید. با هر نوع انتظار، ناآگاهانه تضادی درونی بین اکنون و اینجا، یعنی جایی که نمی‌خواهید باشید با آینده‌ی فرافکنی شده‌ی خود، یعنی جایی که می‌خواهید باشید، ایجاد می‌کنید. این نگرش موجب می‌شود "حال" حاضر را از دست بدهید و کیفیت زندگی شما به شدت کاهش یابد. 📕 تمرین نیروی حال 👤 #اکهارت_تول خیلی از مراجعینم در فاز سبک مقابله ای #ناشی_گری #طرحواره_محرومیت_هیجانی منو یاد این جمله اکهارت تول میندازند ادمهایی که سالها در رابطه های سمی منتظرند یه روزی از تنهایی در بیاند و بالاخره با کسی که سالها درکشون نکرده فرایند درک شدن تجربه کنند یادت نره احساس وافکار طرحواره ای ومحرک ها دست تو نیست تما رفتارهای طرح واره ای دست تو وباعث تدام طرحواره میشه وخسته ات میکنه اونجاست که میگی خستتتتتتته شدددددددم...😮‍💨😮‍💨😮‍💨 عزیزم خسته نباشی☺️ لطفا تصمیم بگیر بعد شناخت رفتار ناکارامدت ،دست از رفتارناکارامد بکشی وگرنه بیشتر بیشتر خسته میشی... #طرحواره_درمانی #محرومیت_هیجانی #روانشناسی #گذشته #آینده #استرس #اضطراب ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 ita:@ravanshenasiavayebaran 🔸telegram:@AVAYE0BARAAN 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹@Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🌀به کجا چنین شتابان😔😔😔 ایا "وزیر تنهایی در ایران" خواهیم داشت؟ فلسفه تشکیل «وزارت تنهایی» در ژاپن چیست؟ کابینه ژاپن دارای وزیر تنهایی شد. ژاپن دومین کشوری است که بعد از بریتانیا دارای وزیر تنهایی می‌شود. این برگماری برای مقابله با افزایش نرخ خودکشی در این کشور در شرایط دوری از روابط اجتماعی در بحران کرونا انجام‌شده است. ژاپن اولین وزیر تنهایی خود را که در مقابله با افزایش بی‌سابقه نرخ خودکشی‌ در ۱۱ سال گذشته در این کشور منصوب‌شده معرفی کرده است. به گزارش «ژاپن تایمز»، یوشیهیده سوگا، نخست‌وزیر ژاپن اوایل این ماه وزیری دیگر را به کابینه خود افزود که وظیفه‌اش رسیدگی به مسئله «تنهایی» است. او در این اقدام از بریتانیا الهام گرفته که در سال ۲۰۱۸ نخستین کشوری بود که به اقدامی مشابه دست زد. نخست‌وزیر ژاپن تتسوچی ساکاموتو را به‌عنوان اولین وزیر این کشور در تصدی وزارت مقابله با تنهایی برگزیده است. ساکاموتو علاوه بر این، وزیر مدیریت کاهش نرخ زادوولد و تقویت اقتصادهای منطقه‌ای ژاپن نیز هست. به گزارش «سی‌ان‌ان»، ساکاموتو در نخستین کنفرانس مطبوعاتی خود گفت، نخست‌وزیر ژاپن او را مسئول رسیدگی به امور ملی، ازجمله افزایش نرخ خودکشی زنان در پاندمی کرونا کرده است. وزیر تنهایی ژاپن ادامه داد: «من امیدوارم، فعالیت‌هایی را برای جلوگیری از تنهایی و انزوای اجتماعی و محافظت از ارتباط بین مردم انجام دهم». #وزیر_تنهایی #رهاشدگی #محرومیت_هیجانی 🌺_____________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

🌱 محرومیت هیجانی یکی از طرحواره‌های اصلی و رایج است. افراد بسیاری این طرحواره را دارند اما از آن‌جایی که علائم آن کم است تشخیص طرحواره محرومیت هیجانی کار آسانی نیست. افرادی که تله زندگی محرومیت هیجانی در آن‌ها فعال است همواره احساس مبهمی را تجربه می‌کنند. حتی وقتی همه‌چیز در دنیای بیرونی به‌خوبی پیش می‌رود آن‌ها احساس می‌کنند با کمبودهایی مواجه هستند و چیزی را از دست داده‌اند. این احساس مبهم شبیه به احساس خلا و پوچی است اما شدیدتر و عمیق‌تر. طرحواره محرومیت هیجانی (به انگلیسی: Emotional Deprivation Schema) باعث می‌شود فرد احساس کند دوست داشتنی نیست، کسی را ندارد که از او مراقبت و حمایت کند و وجودش اهمیت خاصی ندارد. این افراد در ابراز احساسات و بیان نیازهای خود با مشکل روبرو هستند. #روانشناس #درمانگر #متخصص #هیجان #محرومیت #مشاوره #عاطفی #محرومیت_هیجانی #محرومیت_زدایی _________ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @ravanshenasiavayebaran 📞۰۹۱۰_۶۶_۶۵_۱۱۸ 🔹Dr.zeinabghadiri باما همراه باشید⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

دنیا چیزی جز دوست داشتن خودت نیست... در تو همه عالم وجود دارد از بودن وپیوند با خودت لذت ببر.😍 وطرح واره محرومیت هیجانی رو رها کن‌‌‌..‌ #محرومیت_هیجانی 📞 ۰۹۱۰-۶۶-۶۵-۱۱۸ 🔹@ravanshenasiavayebaran 🔹 Dr.zeinabghadiri 🔹@RAVANSHENASI_DRGHADIRI 💠برای نوبت‌دهی سریع و مشاوره حرفه‌ای با این آیدی‌ و شماره تماس در ارتباط باشید و از تجربه‌ای بی‌نظیر بهره‌مند شوید! باما همراه باشید ⚜ ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱