💠برنامه حال خوب شبکه سلامت مهمان: زهرا وافر (نویسنده و روانشناس) قسمت اول

💠برنامه حال خوب شبکه سلامت مهمان: زهرا وافر (نویسنده و روانشناس) قسمت دوم

. فعالترین و اولین کانال پاسخگویی رایگان به سوالات و مشکلات شما با گروهی متخصص از روانشناسان و روانپزشک✨🌷 با ما در مشکلاتتون تنها نیستید ما هستیم برای یک زندگی زیباتر🌷 سوالات خودتون رو ارسال کنید: @RayanClinic_Admin 🌸✨خدمات کلینیک رایـان✨🌸 👈ویزیت روانپزشک 👈نوروفیدبک 👈درمان اضطراب،افسردگی و وسواس 👈مشاوره پیش از ازدواج 👈مشاوره کودک 👈مشاوره نوجوان 👈مشاوره زوج و خانواده 👈مشاوره بالینی و شخصیت 👈مشاور تحصیلی 👈انتخاب رشته و... 🍀رایــان هـمــــراه شمـاســـت برای ساختن یک زنـدگی زیبـاتر🍀 مرکز روانشناسی و روانپزشکی «رایــان» آدرس: قم، بلوار امین، ابتدای کوچه ۴۵ 🔺️رزرو تایم مـشـاوره (حضـوری _ تــلـفـنـی): ☎️۰۲۵.۳۲۹۱۳۲۹۱ 📱۰۹۹۰۰۸۰۰۳۳۶ 🌿🌿🌿🌿 آیدی ما در تلگرام، ایتا و اینستاگرام👇👇 @Rayan_Clinic_Qom

اسم امتحان که میاد 😐🤔 اگر بخوان از ما یه امتحان بگیرن که از ۱ تا ۱۰۰۰ بشماریم 😉 نگران میشیم؟! استرس میگیرم؟! معلومه که نه ! 😎 چون تسلط داریم! برای تسلط به مطالب چی کار کنیم؟ 🔅اول همون کاریه که از اول سال باید انجام می دادیم: به مرور مطالب رو بخونیم ... اما حالا چی؟ 🤔😐 ✍️خانم نرگس رهبری کارشناس ارشد روانشناسی بالینی درمانگر و مشاور کودک و نوجوان با سابقه کاری درخشان در مدارس برتر قم 🍃🍃🍃🍃 #خانم_رهبری #مشاور_نوجوان #مشاور_تحصیلی #به_وقت_امتحان @Rayan_Clinic_Qom

سلاااام، به دانش آموزان عزیز ☘ الان که درس ها تموم شده و به زمان آزمون ها نزدیک میشیم چی کار کنیم؟ ✌️ 🤔 ۱. تعیین کنیم تو چه درس هایی نیاز به تمرین بیشتر و رفع اشکال داریم؟ 🔅 با بررسی نتایج آزمون های قبلی و یادگیری و سطح تسلط مون ، از الان وقت بذاریم ✨رفع اشکال و مباحثه با دوستان هم، خیلی مفیده 👌 ۲. درس هایی مثل زبان ، ریاضی، عربی ... که باید به مرور تکرار و تمرین بشن، 🔅قبل از شب امتحان، روزانه یه وقت ثابت بذاریم ،حتی اگر روزی نیم ساعت ۳.قبل از هر امتحان، قبل از شروع، حجم درس رو ببینیم 🔅 پیش بینی کنیم برای هر درس یا فصل ، چقدر وقت لازمه ، تو فرصتی که داریم تقسیم کنیم. 💡و اما حواسمون هم باشه: 🍏تغدیه و تحرک مناسب 😌استراحت های کوتاه بین مطالعه 😴خواب کافی 😎و مدیریت کارهای غیر ضروری رو داشته باشیم. موفق باشید ✍️خانم نرگس رهبری کارشناس ارشد روانشناسی بالینی درمانگر و مشاور کودک و نوجوان با سابقه کاری درخشان در مدارس برتر قم 🌸🍃🌸🍃🌸 🔺️رزرو مـشـاوره(حضـوری-تــلـفـنـی): ☎️۰۲۵.۳۲۹۱۳۲۹۱ 📱۰۹۹۰۰۸۰۰۳۳۶ 🔰ارسال سوال و نظرات: @RayanClinic_Admin قم، بلوار امین، ابتدای کوچه ۴۵. کلینیک روانپزشکی و روانشناسی «رایــان» 🍃🍃🍃🍃 #خانم_رهبری #مشاور_نوجوان #مشاور_تحصیلی #به_وقت_امتحان آیدی ما در تلگرام، ایتا و اینستاگرام👇👇 @Rayan_Clinic_Qom

🍃🍃🍃💕🍃🍃🍃 🌸 سوال شما 🌸 سلام وقت بخیر ببخشید من ۵۴ سالمه و همسرم ۶۴سال داره. ما از لحاظ خصوصیت های اخلاقی نقطه‌ی مقابل هم هستیم. مثلا من کینه‌ای از کسی به دلم نمیگیرم ولی متاسفانه شوهرم کینه‌ای هست. خیلی به خانواده خودش می رسید ولی به خانواده من خیلی خیلی کم. همه این مسائل باعث فاصله زیاد بین ما شده. قهر های طولانی و مکرر و ما کم کم ما دچار طلاق عاطفی شدیم. این اخلاق‌هاش منو خیلی اذیت میکنه دلم میخواد یا زودتر بمیرم یا از این زندگی خارج بشم. الان هم بازنشسته شده و تو خونه به همه چیز و همه کس گیر میده. لطفا راهنمایی کنید من با شوهر بد اخلاق چکار کنم؟ ممنون و تشکر #پرسش_و_پاسخ #شوهر_بداخلاق

🎤پاسخ دکتر رضوی زوج درمانگر و روان‌درمانگر با بیش از پانزده سال سابقه کاری 👇👇👇

🌸🍃🌸🍃🌸 🔺️رزرو مـشـاوره(حضـوری-تــلـفـنـی): ☎️۰۲۵.۳۲۹۱۳۲۹۱ 📱۰۹۹۰۰۸۰۰۳۳۶ 🔰ارسال سوال و نظرات: @RayanClinic_Admin قم، بلوار امین، ابتدای کوچه ۴۵. کلینیک روانپزشکی و روانشناسی «رایــان» 🍃🍃🍃🍃 #دکتر_رضوی #پرسش_و_پاسخ #شوهر_بداخلاق آیدی ما در تلگرام، ایتا و اینستاگرام 👇👇 @Rayan_Clinic_Qom

👆👆 اگه نمیتونی به دیگران نه بگی❌ بخاطر اینه که میترسی رهات کنند❌ چون میترسی دوستت نداشته باشند❌ اگه میخوای بدونی که چطوری میتونی با ترس خودت روبرو بشی، حتما فیلم رو تا انتها ببین✅ تا بدونی چطور میتونی به دوست داشتنی بودن واقعی برسی💟 🌸🍃🌸🍃🌸 🔺️رزرو مـشـاوره(حضـوری-تــلـفـنـی): ☎️۰۲۵.۳۲۹۱۳۲۹۱ 📱۰۹۹۰۰۸۰۰۳۳۶ 🔰ارسال سوال و نظرات: @RayanClinic_Admin قم، بلوار امین، ابتدای کوچه ۴۵. کلینیک روانپزشکی و روانشناسی «رایــان» 🍃🍃🍃🍃 #کلینیک_رایان #دکتر_فاطمه_شقاقی #رواندرمانگر #دوست_داشتن #مهارت_گفتگو_کردن #ترس #تایید_جویی #روانشناسی #پرسش_و_پاسخ آیدی ما در تلگرام، ایتا و اینستاگرام 👇👇 @Rayan_Clinic_Qom