ایتا - راز سلامتی 🍎 #فسنجان

راز سلامتی 🍎

راه‌های درمان #استرس

❇️ مصرف سبزی‌جات (جعفری، پونه، نعنا، آویشن، ریحان، کاهو بدون سُس)
❇️ میوه‌جات (گلابی رسیدۀ شیرین، لیموشیرین، خوردن سیب قرمز رسیدۀ شیرین معطّر طبیعی)
❇️ مصرف روغن زیتون طبیعی، یا زیتون خوراکی
❇️ استفاده از ارده و شیره انگور درصبحانه 
❇️ استفاده از #فسنجان بادام(نصف گردو ونصف بادام)
❇️ استشمام عطر محمدی یا گل نرگس  در زمان خواب
❇️ مصرف روزی ۲۰ عدد کشمش سیاه
❇️ ورزش‌های مناسب و نرمش‌های مفید در هوای آزاد حیاط منزل یا پارک برای افراد دچار استرس مفید است.

╔═   🍃🌸🍃 ═════╗
        @raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃

387 مشاهده15:03

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی