سرطانی خاموش، بنامِ #استرس!
استرس روی ۹ عضو بدن، (عکس بالا☝🏻) تاثیرات عجیب و غریبی می‌گذارد و ريشه‌ی خیلی از بیماری‌ها همین استرسه...
⚠️چای بابونه برای افرادی که استرسی هستند و اضطراب دارن معجزه میکند! اگر در طول شب استرس نمیزاره بخوابین و علائم عكس بالا را داريد، حتما قبل از خواب یک فنجان چایی بابونه بنوشید...
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
🔴60درصد #چاقی هابه علت #استرس٬ #عصبانیت ، #افسردگی میباشد
🔴 درمان این نوع چاقی با مصرف چای سبز ومصرف سالاد وکلم قرمز
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
مدیریت استرس و تاب آوری- دکتر سعید عزیزی_۱.mp3
23.22M
🟣مدیریت #استرس و #تاب_آوری
🔻قسمت اول
🔷#دکتر_سعید_عزیزی
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
5.28M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⁉️چرا بچه های ما #استرس و #فشار_روانی دارند؟!
❌اولین دلیل استرس و فشار روانی نامشخص بودن #هدف است.
#دکتر_سعید_عزیزی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
راه‌های درمان #استرس
❇️ مصرف سبزی‌جات (جعفری، پونه، نعنا، آویشن، ریحان، کاهو بدون سُس)
❇️ میوه‌جات (گلابی رسیدۀ شیرین، لیموشیرین، خوردن سیب قرمز رسیدۀ شیرین معطّر طبیعی)
❇️ مصرف روغن زیتون طبیعی، یا زیتون خوراکی
❇️ استفاده از ارده و شیره انگور درصبحانه
❇️ استفاده از #فسنجان بادام(نصف گردو ونصف بادام)
❇️ استشمام عطر محمدی یا گل نرگس در زمان خواب
❇️ مصرف روزی ۲۰ عدد کشمش سیاه
❇️ ورزش‌های مناسب و نرمش‌های مفید در هوای آزاد حیاط منزل یا پارک برای افراد دچار استرس مفید است.
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salamatee
╚════🍃🌸🍃🌼🍃