فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸سرآغاز صحبت به نام خداست
✨كه بخشنده و مهربان كبریاست
🌸ستایش بُوَد خاص آن كردگار
✨كه باشد دو گیتى از او برقرار
🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم
✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو
#امام_زمان
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸سلام گلهای مهربون
💓صبحتون بخیر
🌸طلوع روز جدیدتون پرانرژی
💓و پراز شادی و برکت
🌸الهی تا جهان باشد
💓به شادی درجهان باشید
🌸الهی ازهمه غمها
🌸به دور و درامان باشید.
ســلام صبح یکشنبه تون بخیر 🌸
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌷میگن آرزوهای خوب برای دیگران
💜به خودمون هم برمیگرده
🌷براتون آرزومندم
💜 امروزتون پر از عشق و مـحبت
🌷پر ازموفقيت و شادى
💜 پر از سلامتی و دلخوشی
🌷و پر از عاقبت بخیری باشه
🌷💜 یکشنبه تون قشنگ💜🌷
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
5.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تصویر سازی مثبت و منفی⛔️
چرا بعضی مذهبیا شوخی نمی کنن؟!🤔
#دکتر_سعید_عزیزی
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
مدیریت استرس و تاب آوری- دکتر سعید عزیزی_۱.mp3
23.22M
🟣مدیریت #استرس و #تاب_آوری
🔻قسمت اول
🔷#دکتر_سعید_عزیزی
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
25.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👩🍳آموزش آشپزی
صبحونه خوشمزه
با گوجه و تخم مرغ😋
#آشپزی
#صبحانه
#غذای_نانی
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
✅ زمانی که سیر و پیاز استفاده کرده اید
نعنا، ریحان و جعفری بهترین انتخاب برای از بین بردن بوی نامطبوع دهان است🍀
این گیاهان به دلیل وجود کلروفیل، نفستان را خوشبو می‌کنند
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
✅ با 5 روش زیر به جنگ استرس بروید!
🔸 قدم زدن و ورزش کردن
🔹 تغدیه مناسب
🔸 معاشرت با انسانهای مثبت نگر
🔹 آموزش شیوه های مدیریت استرس
🔸 زود بیدار شدن
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
👩🍳۷ حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید
⇠صبحانه از چاقی جلوگیری میکند
⇠صبحانه باید متنوع باشد
⇠صبحانه تنظیم کننده قند خون است
⇠صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش میدهد
⇠صبحانه استرس را کم میکند
⇠افرادی که صبحانه میخورند، سالم تر هستند
⇠صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
لکه هارو اینجوری پاک کن
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
🔴 #ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند!
♦️ ویتامین ب ۱۲
🔹 کلسیم
♦️ منیزیم
🔹 ویتامین دی
♦️ امگا ٣
🔹 پتاسیم
♦️ پروبیوتیک ھا
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃
✅ پر شدن گونه با روغن نارگیل
✍ قبل از آرایش کردن روغن نارگیل را روی گونه مالیده و آن را نشویید تا گونه های شما برجسته گردد.
راز سلامتی
╔═ 🍃🌸🍃 ═════╗
@raze_salmaty
╚════🍃🌸🍃🌼🍃