۳.
🌿● به ذهنت استراحت بدی:
- ذهنتو از هر چیز خالی کن
- یه فصل از کتابتو بخون
- برو پیاده روی
#علی_عباسی #راز_تیوان 🌱
👇🌱
@RazeTivan
۴.
🌿● برای خودت وقت بذار:
- تنها برو بیرون وقت بگذرون
- آهنگ گوش بده
- برای خودت قهوه یا چایی درست کن
#علی_عباسی #راز_تیوان 🌱
👇🌱
@RazeTivan
۵.
🌿● اعتماد بنفس داشته باشی:
- هرروز تختو مرتب کن
- لباسی که دوست داری بپوش
- به خودت تلقین مثبت کن
#علی_عباسی #راز_تیوان 🌱
👇🌱
@RazeTivan
۶.
🌿● تمرکز داشته باش:
- آب بخور
- لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن
- ۲ساعت به گوشیت دست نزن
#علی_عباسی #راز_تیوان 🌱
👇🌱
@RazeTivan
۷.
🌿● سالم تر باش:
- حرکات کششی انجام بده
- برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره
- بدنتو تکون بده (رقص یا ورزش)
#علی_عباسی #راز_تیوان 🌱
👇🌱
@RazeTivan
اگه دوست داری کاریزماتیک تر باشی این توصیه برای شماست
🔶 برای آدم‌ها مرز بذار💯
🌱مرز صمیمیت
🌱مرز گفتار
🌱مرز رفتار
🌱مرز تماس فیزیکی
🔷مرزِ...
👈خودت این مرزها رو تعیین کن
و یک قدم عقب‌تر وایسا!
علی عباسی | راز تیوان🌱
👇🌱
@RazeTivan
#علی_عباسی #راز_تیوان #رشد_فردی
۵.
🔶اگه چیزی ته دلت می‌گه "تو برای بیشتر از این ساخته شدی"
بهش گوش کن… چون حقیقت داره!
امروز فقط یه قدم کوچیک بردار
تا فردای خودت ازت ممنون باشه…
اگه باهات حرف زد این پست،
برای یه نفر بفرست که باید اینا رو بشنوه!
➡️❤️
#انگیزشی #موفقیت #توسعه_فردی
#علی_عباسی #راز_تیوان #قدم_اول
#جرأت_تغییر
علی عباسی | راز تیوان🌱
👇🌱
@RazeTivan
🌐www.RazeTivan.ir
🚀اشتراک ❤️
12.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌱🎬
انیمیشن کوتاه «Zebra»
شرح کوتاه: داستان در مورد گورخری است که با اتفاق غیر منتظره ای روبرو می شود و ...
«تغییرات را پذیرا باشید و از فرصت های جدید نهایت استفاده را ببرید »
#تغییر #زندگی_بهتر #راز_تیوان #علی_عباسی
علی عباسی | راز تیوان🌱
👇🌱
@RazeTivan
🌐www.RazeTivan.ir
🚀اشتراک ❤️🙏
⚡️ یه حقیقت تلخ ولی مهم:
اگه خودتو باور نداشته باشی،
هیچ موفقیتی نمی‌تونه حالت رو خوب کنه…
حتی اگه بهش برسی!
💪 اعتماد به نفس، از بیرون نمیاد…
از جایی میاد که تصمیم می‌گیری دیگه منتظر تأیید هیچ‌کس نباشی.
🧠
خودتو انتخاب کن، قبل از اینکه دنیا مجبورت کنه خودتو فراموش کنی…
#انگیزشی #اعتماد_به_نفس
#راز_تیوان #علی_عباسی #موفقیت
#خودباوری
علی عباسی | راز تیوان🌱
👇🌱
@RazeTivan
🌐www.RazeTivan.ir
🚀اشتراک ❤️🙏
🥱چرا صبحا بی‌حال و بی انگیزه و خسته بیدار می‌شم؟
سلام دوست خوبم!
⏰اگه صبحا با صدای زنگ ساعت از خواب می‌پری،
😴ولی حس می‌کنی انگار اصلاً نخوابیدی…
بدون که تنها نیستی!
دلیل چیه؟
این حالت معمولاً به ۳ دلیل اصلیه:
📉خواب بی‌کیفیت و نامنظم
🧠 پر بودن ذهن و افکار منفی قبل خواب
⚠️ نداشتن هدف یا انگیزه برای شروع روز
راهکارای ساده اما کاربردی:
✅ یک ساعت قبل خواب گوشی رو بذار کنار
✅ قبل از خواب یه لیست از ۳ تا کار خوبی که امروز کردی بنویس
✅ یه دلیل برای بیدار شدنت بساز؛ یه هدف کوچک ولی الهام‌بخش
✅ ۵ دقیقه مدیتیشن یا تنفس آروم قبل خواب
✍️📴🌙💭
یادت باشه:
جوری که روزتو شروع می‌کنی، آینده‌تو می‌سازه!
پس به جای جنگیدن با صبح، باهاش دوست شو...
اگه برات مفید بود، برای اون دوستی بفرست که صبحا همیشه کلافه‌ست!
#راز_تیوان #علی_عباسی #صبح_انگیزشی
#خواب_با_کیفیت #رشد_فردی
#سبک_زندگی_آگاهانه #توسعه_ذهن
علی عباسی | راز تیوان🌱
👇🌱
@RazeTivan
🌐www.RazeTivan.ir
🚀اشتراک ❤️🙏
💥بزودی ثبت نام وبینارها ،دوره ها و سمینارهای (حضوری و آنلاین )موسسه راز تیوان در ترم #تابستان از همین جا اطلاع رسانی خواهد شد .🌱
سوالی هست بپرس❓ 👇
@poshTivan3
#راز_تیوان #علی_عباسی #رشد_فردی
#کرج #محمدشهر
علی عباسی | راز تیوان🌱
👇🌱
@RazeTivan
🌐www.RazeTivan.ir
🚀اشتراک ❤️🙏
1.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بزودی ...🌹
💥
💥
🔥
علی عباسی | راز تیوان🌱
#مشاوره #کوچ #کرج #محمدشهر #سمینار #راز_تیوان
👇🌱
@RazeTivan
🌐www.RazeTivan.ir
🚀اشتراک ❤️🙏