✨اینبار میخواهیم #لبنیات 🥛رو موشکافی کنیم👇 ❤️ فقط_به_عشق_علی(ع)و_اولاد_علی(ع) 🔗اول #لبنیات_ارگانیک رو تعریف کنیم و ببینیم تعریف ما با لبن بازاری میخونه یا نه‼️ لبنیات از #شیر بدست میان☺️ و خواص زیادی برای سلامتی ما دارن. 🖇️اما : 1️⃣ به شرطی که طبیعی باشن 2️⃣ میزان چربی و قند موجود در اونها درست و حسابی باشه.‼️ ✨سالم ترین محصولات لبنی👇🏻 مخصوص حیواناتیه🐄 که به صورت طبیعی از علف و چمنزارها🌿 تغذیه کنن. 🖇️جالبه بدونید : 🥛شیر و محصولات لبنی خوب یه غذای غنی بحساب میان و شامل:😊 🔖 ویتامین ها 🔖 پروتئین 🔖 مواد معدنی لازم برای بدنن و به رشد و بازسازی بافت های بدن کمک فراوانی می کنن.‼️ #راهبران_سلامت_کرمان

☺️گفتیم #لبنیات خوب و واقعی دارای ویتامین هستن اونم این ویتامینها👇 🎊 گروه b 🎊ویتامین d 🎊ویتامین k2 🎊ویتامین a از مواد معدنی موجود توی لبنیات هم اینها هستن👇 ✨کلسیم ✨فسفر ✨پتاسیم ✨سلنیوم ✨روی 💫خب این یه تعریف خوب از لبنیات🥛 خوبه... و حالا بازاری ها و قضاوت شما؟!🏻 توی #لبنیات_کارخانه_ای👇🏻 ویتامین های محلول در چربی لبنیات🥛 رو میگیرن، که #شیر صاف و روون بشه و چیزی روش نبنده...‼️ وقتی این شیر رو بخوریم از ویتامین های ضروری (a,b,d,k,e)که برای رشد بدن لازمه محروم میشیم..😶 #مواد_کارخانه_ای #راهبران_سلامت_کرمان

🤩 #اوتمیل 🤨 شنیدی اسمش رو؟ چی چی هست؟! 😃 منم جدید میشنوم ولی خوشمزه اس😁 😉میخوای یه بار امتحان کنی؟ از موادش معلومه خیلی پر انرژیه👌 🙂 پس بیا با هم درست کنیم این مواد رو آماده کن و با من همراه باش 👇 👈شیر 🥛 👈سویق جو 👈سویق گندم 👈سویق سنجد 👈دارچین 👈چهار مغز 👈عسل 👌(سیب درختی یا گردو یا بادام و یا نخود پخته طبق سلیقه خودت)👌 حالا، ✅۱ لیوان #شیر سرد رو داخل قابلمه بریز ✅بعد 🌾۴۰ گرم سویق جو، گندم و سنجد رو به شیر اضافه کن و هم بزن ✅روی حرارت بذار و جوش که اومد ۵_۱۰ دقیقه با شعله ملایم بپز ✅بعد مقداری پودر دارچین اضافه کن و دوباره هم بزن ✅ در آخر چهار مغز اضافه کن و با عسل نوش جان کن ✅ سیب درختی یا بادام یا گردو یا نخود پخته رو هم میتونی روی اون بریزی و نوش جان کنی ✅خواص: 📌مفید برای کاهش وزن 📌#خونساز 📌#تقویت_سیستم_ایمنی بدن 📌مفید برای دستگاه گوارش #آشپزی #راهبران_سلامت_کرمان

خاطرتون هستش🤔 که بهتون گفتیم لبن بازار ویتامینی نداره تا وارد بدن بشه؟ 😒 عوارضم داره که ❤️ فقط_به_عشق_علی(ع)و_اولاد_علی(ع) میگم همه رو برات 👇🏻 ✨ راشیتیسم‌❌ ✨نرمی استخوان❌ ✨کاهش ایمنی بدن❌ ✨#فشارخون بالا❌ ✨اختلال در بینایی❌ ✨مشکلات #ناباروری❌ ✨بیماری های عفونی❌ ✨غیرقابل هضم بودن❌ ✨احتمال #پوکی_استخوان در آینده ی نزدیک❌ ✨عامل جوش و آکنه صورت❌ ✨بروز چاقی و #دیابت ❌ ✨تضعیف سیستم ایمنی بدن ❌ ✨احتمال بروز #سرطان پروستات ❌ ✨ #سرطان غدد لنفاوی ❌ راستی🤦🏻‍♂️👇🏻 توی گاوداری های صنعتی آنتی بیوتیک هایی توی غذای روزانه گاو میریزن که باعث مشکلات و عفونت های شدید دستگاه گوارش و آلرژی، به خصوص در کودکان میشه. #مواد_کارخانه_ای #راهبران_سلامت_کرمان

تا حالا دقت کردین⁉️ 📌شیری که توی گاوداری ها دوشیده میشه حداکثر تا 48 ساعت ماندگاری داره و بعد از آن ترشیده و فاسد میشه‼️ 🤔ولی چرا شیرهای کارخونه ای تا چند ماه تاریخ مصرف دارن و آخ نمیگن؟! ☹️ من میگم:😏 توی #شیر_کارخانه_ای موادی مثل 👇🏻 ❌نوره رقیق ❌جوش شیرین ❌مواد وایتکس رقیق شده ❌قطره های شیمیایی ❌اسیدهای قوی ریخته می شه تا ماندگاری اون زیاد بشه ‼️ اونوقت این 👇🏻 ❌#سرطان ها ! ❌بیماری های روده و معده! ❌کبد و دیابت و .... یه دفعه که از هوا نمیاد تو بدن😲 تازه علت قولنج و گریه اطفال👶🏻 که از شیر مادر تغذیه میکنن، استفاده مامان از همین #لبنیات_کارخونه ایه😟‼️ #مواد_کارخانه_ای #راهبران_سلامت_کرمان

👍طرز تهیه یه نون معروف و خوشمزه تقدیم شما 😋 👈 #نان_شیرمال🥖🥛 مواد لازم👇 🥛 #شیر ولرم 👈 1لیوان 🥖 خمیر مایه ( البته از خمیر مایه طبیعی که دست ساز باشه استفاده کنین که یه نون سالم و مقوی داشته باشید)👈 نصف قاشق غذاخوری 🥃 روغن 👈 یک سوم پیمانه 🥠 شکر قهوه ای 👈 یک دوم پیمانه 🍚 آرد سبوس‌دار 👈 یک پیمانه حالا، ✅ اول شیر و شکر رو با هم میزنیم تا خوب مخلوط بشه👌 ✅ بعد روغن و خمیر مایه و آرد رو به مواد اضافه میکنیم و خوب ورز میدیم ✅ دو ساعت به خمیر استراحت میدهیم ✅ مرحله بعد خمیر رو به صورت گرد و در سینی فر پهن میکنیم(به اندازه یک قرص نان کوچک) ✅ بعد با زرده تخم مرغ و زعفران رومال میکنیم ✅و بعد با چنگال #خمیر را سوراخ میکنیم تا پف زیادی نکنه ✅ در آخر داخل فر 25 دقیقه میگذاریم ✅ اگه دوست داشتید روشون کنجد هم بپاشید نوش جاان 😋 #آشپزی #راهبران_سلامت_کرمان