۱۷ مهر
هنرهای رزمی
@razmikar1402
271
دنبالکننده
51
عکس
203
ویدیو
1
فایل
اگه دوست دارید دفاع شخصی یاد بگیرید به کانال ما بپیوندید زن و مرد و پیر و جون هم نداره دفاع شخصی چیزی است که باید همه یاد
بگیرند.ممنون
که به اشتراک میگذارید.🙏🙏 لینک کانال ما👇👇✌️
@razmikar1402
مشاهده در ایتا
پیوستن
هنرهای رزمی
271 دنبالکننده
دانلود
مطالب قبلی
هنرهای رزمی
0:17
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فقط با حرکت
پلانک
تمام عضلاتتون رو درگیر کنید👌
#پلانک
#گدرت
#بدنسازی
#خودسازی
#ورزش
هنرهای رزمی
اگر میخواهید خواب هایتان تعبیر شوند، اول باید بیدار شوید.
#انگیزشی
#خودسازی
هنرهای رزمی
0:12
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تا بلند نشی چیزی تاغیر نمیکنه
#خودسازی
#انگیزشی
هنرهای رزمی
0:08
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎇
مهم
هدفه 🎆
#خودسازی
#هدف
#باور