هنرهای رزمی
@razmikar1402
274
دنبالکننده
51
عکس
205
ویدیو
1
فایل
اگه دوست دارید دفاع شخصی یاد بگیرید به کانال ما بپیوندید زن و مرد و پیر و جون هم نداره دفاع شخصی چیزی است که باید همه یاد
بگیرند.ممنون
که به اشتراک میگذارید.🙏🙏 لینک کانال ما👇👇✌️
@razmikar1402
مشاهده در ایتا
پیوستن
هنرهای رزمی
274 دنبالکننده
دانلود
هنرهای رزمی
تمرین برای تمامی عضلات بالا تنه
#انفجار
#عظلات
#سینه
#زیربغل
#پا
#سرشانه
#جلوبازو
#قدرتی
#سنگین
#دستگاه
کانال هنرهای های رزمی
@razmikar1402