.
☕️خوبان،دائمی اند
🍂و ماندگار،
☕️مهرشان خالص است
🍂و همدلی شان شیرین
☕️دوستان بهتراز جانم
🍂سعادتتان پاینده،
☕️مهرتان پایدار،
🍂وبهترینهای خدا نصیبتون
شبتون بخیر ☕️🍂
🙋@Rejimetandorosti
سلام
بیایید باهم
قدرى مهربان تر باشیم
و یک فنجان
چای محّبت باهم
بنوشيم و بدانيم که
مهربانی هایمان
هرچه پررنگ تر
بهتر وزیباتر و بادوام تر
صبحتون_دلچسب_پرازمهربانی
🔻⬇️🔻
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
.
༅࿐ྀུ༅࿇💐🏵💐࿇༅࿐
هر شب شش دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید.
یبوست، ورم طحال و پروستات را درمان میکند.
« انجیـــــر خشک » برای کسانی که قندخونشان پایین می آید و یک دفعه احساس ضعف میکنند بسیار مفید است، چون قند آن به سرعت در روده کوچک جذب میشود.
https://eitaa.com/rejimetandorosti
#رژیم_تندرستی
.
.
༅࿐ྀུ༅࿇💐🎅🧑🎄🤶💐࿇༅࿐
جلوگیری از سرماخوردگی در این روزها با:
👈🏻دمنوش‌ها (آویشن، بادرنجبویه، رازیانه)
👈🏻شلغم پخته (شلغم و عسل)
👈🏻روغن زیتون
👈🏻کاکائو
👈🏻شیره‌ی خرما
👈🏻معجون زنجبیل عسل
👈🏻کاهش مصرف شکر
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
#رژیم_تندرستی
.
❤️رسول الله ص فرمودند : مادر همه بیماریها، سرماخوردگی است.
.
.
༅࿐ྀུ༅࿇💐🍌🍌💐࿇༅࿐
#موز بخورید تا راحت بخوابید!
موز غنی از #پتاسیم است که پاهای بی قرار را آرام و از گرفتگی ماهیچه ها در طول شب جلوگیری میکند.
و حاوی #منیزیم است که اعصاب را آرام و ماهیچه ها را شل میکند.
https://eitaa.com/rejimetandorosti
#رژیم_تندرستی
.
.
یکی از مصلح های چای، خرماست.
🔥خواص #چای_خرما
🏵کاهنده #فشار_خون
🔥تنظیم #دیابت
🏵#ملین ومقوی سیستم #گوارش
🔥#آرامبخش و رفع کننده خستگی
🏵#ضد_سرفه و#خلط آور
🔥آرامبخش#آسم
🏵محرک #قوای_جنسی
🔥بالابرنده میزان#باروری
🏵#تقویت_کننده ی عمومی #بدن
🔥#لاغرکننده
چرا چای و خرما
#چای_سیاه طبعش ،سردِ و سودای خون رو
بالا میبره و کم خونی و سردرد میاره
اما وقتی چای با خرما همراه میشه ،
طبعش تغییر کرده ،گرم میشه و
تمام خواص خرما رو به خودش میگیره.
༅࿐ྀུ༅࿇💐🍎💐࿇༅࿐
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
#رژیم_تندرستی
.
༅࿐ྀུ༅࿇🍃🍋🍃
#خانه_داری
چه کنیم کیفیت آب لیموی خانگی بالا برود؟
لیمو را پیش از گرفتن آب آن، کمی حرارت دهید و برای پیشگیری از کپک زدن آب‌لیمو، آن‌ها را خوب خشک کنید. از آنجا که امکان اکسیده شدن روغن موجود در پوست لیمو در صورت تهیه آب‌لیموی خانگی هم وجود دارد، باید آب‌لیمو را پس از صاف کردن، حتماً در یخچال و جای تاریک قرار دهید، مثلاً می‌توانید دور شیشه آب‌لیمو را یک ورق آلومینیوم بپیچید تا محیط نگهداری آن تاریک شود. حداکثر ظرف مدت یک ماه آب‌لیمو را مصرف کنید. نور و گرما می‌توانند به سادگی باعث اکسیده شدن روغن‌های موجود در آب‌لیمو و نامطلوب شدن رنگ و طعم آن شوند.
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
#رژیم_تندرستی
.
40.82M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
#کدبانوگری
ضامن تندرستی است.
🔻⬇️🔻
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
🍂دمنوشی همه کاره🌿
چای سبز + رزماری + گل محمدی
#بهبودعملکرددستگاه_گوارش
#رفع_یبوست
#تسریع_کاهش_وزن
#بهبود_عملکرد_کبد
#افزایش_میل_جنسی
#ترمیم_جلوگیری_ازپیری #پوست
🔻👇🏼🔻👇🏼🔻کامفر موجود در رزماری باعث تسریع گردش خون میشود برهمین اساس از بارزترین خواص مصرف رزماری #افزایش_قوای_جنسی است.
✅ترکیبات رزماری به دلیل خاصیت ضد میکروبی قوی در درمان التهابات #گوارشی موثر واقع میشود.
✅لیمونن موجود در رزماری باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و از این راه به #کاهش_وزن کمک میکند.
✅ترپن و ترینویید های موجود در هر دوگیاه رزماری و گل محمدی باعث بازشدن عروق و درنتیجه تغذیه بهتر فولیکول های #مو می شود.
✅مصرف جوشانده این گیاه مثل کدئین عمل کرده و سرفه را کاهش میدهد.
✅گل محمدی با داشتن ترکیبات آرامبخش، گیاه مناسب برای بهبود #خواب است و اثر آن قابل مقایسه با اثرات ایجاد شده توسط داروی دیازپام است.
🔻⬇️🔻
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
.
🔴 آرتروز زانو
♻️ علایم #آرتروز_زانو عبارتند از:
🔹 #درد ناحیه زانو
🔹 #تورم در ناحیه زانو
🔹 کاهش دامنه #حرکتی: به نحوی که فرد نمی‌تواند زانو را به خوبی خم کند و عدم حرکت کشکک زانو
🔹 #صدای_مفصل زانو
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
.
🔴 #آرتروز
♻️ بین مفاصل و استخوانها همیشه مقداری بلغم باید وجود داشته باشد، این #مایع_مفصلی باید به اندازه کافی باشد تا استخوانها به راحتی حرکت کرده و انعطاف داشته باشند.
🔹 اگر میزان این مایع کم باشد باعث خشکی بین مفاصل شده، فاصله بین استخوانها کم میشود و با ایجاد اصطکاک، هنگام حرکت استخوانها صدا می‌دهند. این کاهش بلغم که بیشتر در گرم مزاج‌ها(صفراویها) مشاهده میشود، باعث ایجاد #آرتروز میشود.
🔸 ماساژ و روغن‌مالی با روغن دنبه و بادام شیرین در موضع و استفاده از غذاهای رطوبت‌بخش مثل انواع آش و سوپ و مصرف تخم‌های لعاب‌دار در آرتروز گرم مفید است. از مصرف غذاهای گرم و خشک و ادویه‌جات تند پرهیز شود.
🔹از طرف دیگر تشدید سردی و رطوبت و افزایش بلغم، حجم این مایع بین مفاصل را زیاد کرده و باعث درد میشود. در این افراد ضمن توصیه به خوراک گرم، ماساژ و روغن مالی با روغن‌های گرم و نفوذکننده مثل سیاهدانه و بادام تلخ با چند قطره اسانس نعنا، توصیه میشود.
🔸 استفاده از #کیسه_نمک برای دفع بلغم از عمق، بسیار کمک‌کننده است. (کیسه گرم نمک ۳ تا ۵ دقیقه در موضع)
.
༅࿐ྀུ༅࿇🍃🍒🍃࿇༅࿐
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
#رژیم_تندرستی
.
༅࿐ྀུ༅࿇💐🍱💐࿇༅࿐
خوراکیهای معجزه آسا!
👈🏻 بی خوابی: گیلاس ،گردو
👈🏻 چرک و عفونت خشک کن: سیر
👈🏻 ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍن: ﮐﺸﻤﺶ،سنجد
👈🏻 ﺧﺴﺘﮕﯽ: ﺧﺮﻣﺎ
👈🏻 کمبود وزن:کنجد
👈🏻 ﯾﺒﻮﺳﺖ: ﺁﻟﻮ و برگ آلو
👈🏻 ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ: ۳ شیره انگور،توت،خرما
https://eitaa.com/rejimetandorosti
#رژیم_تندرستی
.
.
🔴 بخورهای بسیار مفید :
🌀 سه #بخور گیاهی بسیار عالی :
💠 اکالیپتوس : مفید برای بازکردن مجرای تنفسی
💠 اسطوخودوس : برطرف کننده استرس، #سردرد و #میگرن
💠 رزماری : تقویت کننده #حافظه و دارای خاصیت ضد افسردگی
.
༅࿐ྀུ༅࿇💐🍎💐࿇༅࿐
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
#رژیم_تندرستی
.
.
✅ خواص #شیر_سویا
🌀 مناسب افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند
🌀 جلوگیری از پوکی استخوان
🌀 کاهش عوارض یائسگی ،حفظ سطح استروژن
🌀 کاهش دهنده کلسترول خون
🌀 درمان یبوست به دلیل فیبر بالا
.
༅࿐ྀུ༅࿇💐🍎💐࿇༅࿐
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
#رژیم_تندرستی
.
.
دعای حفاظت و آرامش
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ.
(اللَّهُمَّ اجْعَلْنِی فِی دِرْعِکَ الْحَصِینَةِ
الَّتِی تَجْعَلُ فِیهَا مَنْ تُرِیدُ. =سه مرتبه)
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ.
(بهجت‌الدعاء، ص ٣۴٧ )
.
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۷ علامت مهم .... که والدین باید بدانند
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
.
♻️#ماست و #شیره_انگور😋
🔺راهکاری برای کاهش طبع سرد ماست.
💤ماست به دلیل طبع سردی که دارد، ممکن است باعث ایجاد حس کرختی و کسالت شود.
🌀ترکیب ماست با شیره انگور می‌تواند این مشکل را برطرف کند و طبع سرد ماست را تعدیل کند.
🔸این ترکیب به‌عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه، نه‌تنها به حفظ سلامت عمومی بدن کمک میکند، بلکه به افزایش انرژی و بهبود هضم نیز کمک میکند.
🔷به همین دلیل، مصرف ماست و شیره انگور می‌تواند بخشی از رژیم غذایی روزانه شما باشد.
༅࿐ྀུ༅࿇🍃🍒🍃࿇༅࿐
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
#رژیم_تندرستی
.
.
برای #چاق_شدن حتما میان وعده های
پرکالری بخورید.میتوان از آجیل ها کمک گرفت.
برای افزایش وزن روزانه یک فنجان آجیل مصرف کنید به خصوص از #بادام_هندی و #بادام_زمینی بیشتر استفاده کنید.
.
@rejimetandorosti
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
༅࿐ྀུ༅♡࿇﷽࿇♡༅࿐
.
این دمنوش خوش طعم، چربی سوز و عالی ترکیبیست از 👇
🍃چای سبز
🍃دانه زیره
🍃برگ کرفس
🍃دانه زنیان
به شکل مساوی مخلوط کرده و در هر وعده ( دوبار در روز) یک قاشق غذاخوری از آن را در دو لیوان آب به مدت ۲۰ دقیقه دم کرده، میل کنید.
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
🩺 #نسخه_تندرستی_طب_اسلامی
.
.
"لب‌های انسان با بیش از یک میلیون پایانه عصبی، بسیار حساس‌تر از نوک انگشتان هستند .
گاهی اوقات، لب‌ها می‌توانند نشانه‌هایی از مشکلات جدی سلامتی ارائه دهند که نباید نادیده گرفته شوند. همان‌طور که چشم‌ها آینه روح هستند، لب‌ها نیز می‌توانند آینه‌ای از وضعیت سلامتی فرد باشند".
.☘🍂☘
درمان #ترڪ_لب
↶ درمان ترڪ لب ڪه گاهی اوقات با زخم شدن و آزار و اذیت همراه است به سادگی ممکن است.
↶ هر شب قبل از خواب ۳ تا ۵ قطره #روغن_بنفشه یا #زیتون در ناف بچڪانید و اثر فورے آن را حس ڪنید.
↶ چڪاندن روغن در ناف باعث نرم شدن پوست بدن می شود، پوست #لب ڪه از بقیه نازڪ تر است سریع تر واڪنش نشان می دهد.
#رژیم_تندرستی
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
.
༅࿐ྀུ༅࿇🍃🍇🍃࿇༅࿐
.
✅ نعناع را در کنار مواد غذایی با طبع سرد استفاده کنید تا مضرات غذای طبع سرد را کاهش دهد ؛
⚜ نعناع درد دل و نفخ شکم را درمان میکند، برای درد‌های دوران سرماخوردگی وآنفولانزا مفید است.
.
༅࿐ྀུ༅࿇💐🍎💐࿇༅࿐
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
#رژیم_تندرستی
.
༅࿐ྀུ༅࿇🍃🍇🍃࿇༅࿐
#شربت #شیره_انگور و #زعفران:
راهکاری برای آرامش اعصاب
یکی از راه‌های مؤثر برای بهره‌مندی از خواص آرامش‌بخش شیره انگور، تهیه شربت شیره انگور و زعفران است.
این شربت به‌طور طبیعی به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک میکند.
برای تهیه این نوشیدنی، 👇
کافی است یک قاشق غذاخوری شیره انگور را با یک لیوان آب خنک و کمی زعفران ترکیب کنید.
💟 مصرف این شربت می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس کمک کند.
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
#رژیم_تندرستی
.