༅࿐ྀུ༅࿇🍃🥔🍃࿇༅࿐
بهبود عملکرد #مغز با #بادام_زمینی
✅از خواص بادام زمینی، بهبود عملکرد مغز است.
✅این آجیل حاوی مقادیر بالایی از ویتامین E و نیاسین است که هر دو به بهبود عملکرد مغز و حفظ سلامت عصبی کمک می‌کنند.
✅مصرف منظم بادام زمینی می‌تواند خطر بروز بیماری‌های مرتبط با سن مانند آلزایمر را کاهش دهد.
✅این مواد مغذی برای حفظ سلامت مغز و بهبود عملکرد شناختی بسیار مفید هستند.
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
#رژیم_تندرستی
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
🔴 در فضای #خانه برای کودکانمان شرایط #بازی‌های_حرکتی فراهم کنیم، نه اینکه مدام با در اختیار قرار دادن تبلت و موبایل ساکتشون کنیم و موجب تخریب سلول‌های مغزیشون بشیم!
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
.
✅ به پهلو بخوابید تا آلزایمر و پارکینسون نگیرید
🌀 خوابیدن به پهلو بهترین راه برای رها شدن از شر مواد زائد مغز است
🌀 انباشت مواد زائد در مغز سبب پیشرفت آلزایمر و سایر بیماریها است.
🔻⬇️🔻
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
.
🔴 #تقویت_کننده_ریه
💠 استفاده از ادویه هایی مثل: زردچوبه ،دارچین و زعفران به تقویت سیستم ایمنی و تنفسی کمک می‌کند
💠 همچنین جوشانده گیاهانی مثل: #نعناع و#پونه در تقویت ریه ها موثر است.
🔻⬇️🔻
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
✅ پنج راه برای کاهش بی حوصلگی
🍎 مصرف روزانه ۲ سیب
🫐 مصرف روزانه برگه آلو
🌱 مصرف روزانه چای سبز
🍋🍯 مصرف آب لیمو و عسل
🥕🍏 مصرف آب هویج و سیب
🔻⬇️🔻
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
.
🍃❤️🍃
خدایا نعمت سلامتى
مبداء همه نیازهاست
♥️و عاقبت بخیرى
مقصد همه نیازها
♥️تو را به مهربانیت این دو را
به همه عزیزانم عطا فرما
♥️شبتون گرم نگاه خدا
🔻⬇️🔻
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
.
༅࿐ྀུ༅.:｡✿*ﾟ❤️
یادمان باشد امروز دم صبح
جور دیگر باشیم
بد نگویم به هوا، آب، زمین
مهربان باشیم با مردم شهر
و فراموش کنیم هر چه گذشت
خانه‌ی دل بتکانیم از غم
صبح زیباست
سلام ای گلِ من
🍃 سهراب سپهری
سلام صبحت بخیر❤️
🔻⬇️🔻
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
.
‼️چرا دور چشم تیره میشود؟
💮علت:
وقتی خون غلیظ میشود، ظهورو بروزش بیشتر دورچشم است که به شکل تیرگی دیده میشود.
🦋 درمان:
باید با خوردن سرکه انگبین درمانش کرد.
🏵 برای تهیه "شربت سرکه انگبین"
به یک پیمانه سرکه، دو پیمانه عسل، مقداری آب و دو پیمانه عرق نعنا نیاز است. برای تهیه این شربت، آب، عرق نعنا و سرکه را مخلوط کرده و روی حرارت بگذارید تا بجوشد و "فقط چند جوش زد" شعله را خاموش کنید.
بعد از ولرم شدن عسل را به آن اضافه کرده و خوب به هم بزنید.
🔻⬇️🔻
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
.
.
🍃🍁نام غذا :شربت سرکه انگبین با خیار
🦋مواد لازم (برای 4 نفر )
سرکه انگبین: ۳ قاشق غذاخوری
خیار رنده شده: ۱ قاشق غذاخوری
آب: ۱ لیوان
🍃👌روش تهیه :
سرکه انگبین را با ۱ لیوان آب حل کرده، و سپس خیار رنده شده را به آن اضافه می کنیم.
🦋 طبع غذا :
معتدل به سمت سرد
🔥👌فوائد
ملیّن – مفید برای کلیه و کبد – مفید برای تصفیه خون – تعدیل حرارتی و ضد صفرا
🔻⬇️🔻
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
.
25.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
الان فصلشه❤️
عالیو سالم
نوشِ جان
مواد اناربیج را مغز گردوی سائیده شده، سبزی (تره، جعفری، گشنیز، نعنا، خلواش و چوچاق)، گوشت چرخ کرده، پیاز، رب انار ترش یا آب انار یا آب غوره، زردچوبه و نمک و فلفل و زنجبیل تشکیل می‌دهد.
🔻⬇️🔻
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
#تغذیه_سالم
🍃👌خلواش و چوچاق هم نداشتی اشکال نداره بازم بپزش.
.
.
⭕️ #کهیر ۳ عامل دارد:
۱. ناراحتی و عصبانیت از زندگی یا شغل یا موقعیت اجتماعی و...
۲. مواد غذایی خورده شده که هضم و جذب شده ولی فرصتی برای سوخت و ساز و متابولیسم پیدا نمیکنند چون دائما جایگزین میشوند.
۳. عدم دفع پوستی که لازم است انجام شود.
🦋درمان:👇
⭕️اصلاح مزاج با اصلاح تغذیه و شستشوی پوست به منظور بازشدن هرچه بهتر منافذ، استفاده از بارهنگ است.
⭕️ورزش ورزش ورزش
⭕️چاره و درمان کهیر، کم کردن غذا است یعنی کاهش کالری مصرفی و کاهش مصرف غذاهای پر انرژی و سرخکردنی ها و افزایش مصرف مواد کم کالری با مزاج سرد و تر مانند کاهو، خیار، آلبالو، زرشک،عناب و...
🔻⬇️🔻
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
.
.
🦋نسخه درمانی کهیر:
علتش خون است و درمان آن همان داروی صاف کننده خون که عمده آن دمنوش و عرق کاسنی است.
عناب و زرشک و شاطره و کاسنی و تخم کاهو هم ترکیب کنند و دمنوش سازند که صاف کننده خون است و برای درمان کهیر و جوش مفید است.
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
@rejimetandorosti
.
.
⭕️این نوع کهیر به دلیل استرس، اضطراب، نگرانی و رویدادهای عاطفی است و علائم آن تورم، خارش، التهاب و سوزش پوست می باشد.
🦋درمان
۱. مدیریت استرس و اضطراب:
انجام تکنیک‌های مدیریت استرس مانند راه رفتن، مدیتیشن و تمرینات تنفسی عمیق.
۲. حجامت
🥗خوراک
حذف آجیل،تخمه و ادویه جات و فست فود و نان بربری و فانتزی
⛔️ پرهیز از گوشت قرمز و سفید تا زمان بهبودی (مصرف اندکی ماهیچه گوسفند بلامانع است)
⭕️کدوی آب پز بسیار بخورد.
⭕️مصرف آلوجات و لیموشیرین و خرفه و هلو و شاه توت سیاه
⭕️مصرف آب زرشک و آلبالو و شربت گلاب با بید مشک.
⭕️دمکرده خارشتر روزی دولیوان بعد از غذا
⭕️دمنوش باسک گیلاس
⭕️دمنوش عناب بعنوان رقیق کننده خون
💯 بعد از یک هفته خوردنی های بالا حتما" حجامت شود.
🔻⬇️🔻
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
.
.
✅ 6 روش موثر درمان #ترک_پاشنه_پا :
⚜ مالیدن وازلین
⚜ استفاده از لیموترش
⚜ استفاده از عسل
⚜ استفاده از موم پارافین
⚜ مخلوط گلیسیرین و گلاب
⚜ روغن های گیاه
.
༅࿐ྀུ༅࿇💐🍎💐࿇༅࿐
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
#رژیم_تندرستی
.
.
༅࿐ྀུ༅࿇💙❤️࿇༅࿐
ڪلید آرامش
جایے در پس افڪار توست
هر شب ڪہ
چراغ ها را خاموش میڪنے
با اندیشیدن بہ رویاهایت
ڪلید آرامش را روشن ڪن!
شبی که در آنید بخیر و خوشی
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
#رژیم_تندرستی
.
.
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
یک سلام گرم
از دریچه صبح به شما عزیزان
آدینه تون بخیر
و پر از مهر و عشق
صبحتون سرشار از رحمت الهی
🍯eitaa.com/rejimetandorosti
# رژیم_تندرستی
.
هدایت شده از 🍎 رژیم تندرستی 🍃
.
#گوشت_قرمز از جمله گوشت #گاو و #گوسفند یک منبع عالی و سرشار از #روی به شمار می‌رود.
👌یک وعده‌ی ۱۰۰ گرمی گوشت گاو خام و چرخ‌شده حاوی ۴.۸ میلی‌گرم #روی است که ۴۴ درصد از نیاز روزانه‌ی بدن به این ماده‌ی معدنی را شامل میشود.
این ۱۰۰ گرم گوشت جدا از روی دارای ۱۷۶ کیلوکالری انرژی، ۲۰ گرم پروتئین و ۱۰ گرم چربی هم هست که به حفظ سلامتی کمک می‌کنند. جدا از این، مواد مغذی دیگری از جمله #آهن، #کراتین و #ویتامین‌های_گروهB را هم تأمین می‌کند.
#رژیم_تندرستی
برای عضویت دائم👇
لینک عضویت https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
.
.
هدایت شده از 🍎 رژیم تندرستی 🍃
.
#محصولات_لبنی از جمله #پنیر و #شیر هم دارای انواع مواد مغذی مانند #روی هستند.
شیر و پنیر از منابع عالی #روی به شمار می‌روند، زیرا حجم بالایی از روی موجود در لبنیات توسط بدن جذب میشود.
به همین دلیل، شما با مصرف منظم #لبنیات می‌توانید بدون هیچ مشکلی #روی کافی دریافت کنید.
.
#رژیم_تندرستی
برای عضویت دائم👇
لینک عضویت https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
.