🔰 عوارض و پیامدهای سیگار بر بدن 🔹👈اجازه ندهید دخانیات نفس شما را بگیرد. ✅و در آموزش به فرزندان خود جهت پیشگیری از استعمال دخانیات در آینده از آن استفاده کنید. 《حفاظت از کودکان در برابر دخانیات؛ ضامن نسل بدون دخانیات》 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰هفت اصل خود مراقبتی مدیریت دیابت موارد زیر نتایج مطلوبی را در تنظیم قند خون، کاهش عوارض و افزایش طول عمر افراد نشان میدهد: 📌نظارت دقیق بر سطح قند خون 📌رعایت الگوهای غذایی سالم 📌پایبندی به درمان 📌فعالیتهای فیزیکی مداوم 📌مراقبت از چشم، پا، دهان و دندان 📌مصرف منظم و به موقع داروها 📌کاهش عوامل خطر مانند 📌کاهش استرس،ترک سیگار،کنترل وزن 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰معیارهای تشخیص اختلالات چربی خون چیست؟ 🔹دکتر حسن ریاحی متخصص قلب و عروق 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

💠یک فوق تخصص پیوند قرنیه و دانشیار دانشگاه در گفتگو با وبدا هشدار داد؛ ⭕️خطر عمل #تغییر_رنگ_چشم برای افراد سالم ⭕️تحت تاثیر فضای مجازی و گمراه کننده قرار نگیرید ⭕️عوارض عمل تغییر رنگ چشم برای افراد سالم شامل احتمال التهاب چشم، عفونت قرنیه، آب مروارید، کاهش دید و گاهی حتی نیاز به پیوند قرنیه است. ⭕️افراد سالمی که عمل تغییر رنگ چشم انجام می دهند، اگر دچار آب مروارید شوند، دید جراح برای انجام عمل، بسیار محدود می شود و یا اگر در آینده دچار پارگی شبکیه شوند، عمل جراحی آنها بسیار سخت می شود. ⭕️عمل تغییر رنگ چشم برای افرادی کاربرد دارد که رنگ چشم بیماران قبلا به علت ضربه، التهاب یا عفونت تغییر کرده و رنگ یکی از چشم ها سفید شده و یکی دیگر حالت طبیعی دارد که در این موارد برای یکی شدن ظاهر دو چشم، عمل تغییر رنگ چشم انجام می شود. ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

❌📣 برنامه حضور متخصصین در روز پنجشنبه (۱۰) خرداد ماه ۱۴۰۳ در درمانگاه شهدای شهراب بیمارستان شهید بهشتی 🔹️متخصص داخلی :خانم دکترفتاحی 🔹️متخصص رادیولوژی وسونوگرافی: خانم دکترکاردان پور 🔹️متخصص زنان و زایمان :خانم دکترابراهیم پور 🔹️متخصص جراح عمومی :آقای دکترربیعی 🔸 رزرو نوبت ساعت ۱۷تا تکمیل ظرفیت ازطریق سامانه تلفنی کلینیک ۳۳۰۳۳۸۳۰ ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰پیام ورزشی 🔹👈تحرک داشته باشید ،حتی کم! 🔹 هر حرکتی بهتر از حرکت نکردن است. هیچ شرایطی (به جز شرایط حاد مثل بیمار شدن) نباید شما را به طور کامل بی تحرک کند. بی تمرینی و بی تحرکی طولانی مدت، مزیت هایی را که در گذشته بدست آوردید از بین میبرد 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰 علائم سرطان خون را بشناسید👆👆 🗓 با شناخت علائم و تشخیص زودهنگام از ابتلا به سرطان پیشگیری کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

❌📣 برنامه حضور متخصصین در روز شنبه (۱۲) خرداد ماه ۱۴۰۳ در درمانگاه شهدای شهراب بیمارستان شهید بهشتی 🔹️متخصص جراح عمومی :آقای دکترروحانی 🔹️متخصص چشم پزشکی:آقای دکترتوکلی 🔹️متخصص اطفال :خانم دکترشماعی 🔹️متخصص داخلی :آقای دکترمرادی 🔹️متخصص زنان وزایمان :خانم دکترامیرپور 🔹️متخصص ارتوپدی :آقای دکترایزدی 🔹️متخصص عفونی :خانم دکترملکی 🔹متخصص رادیولوژی و سونوگرافی:خانم دکترفدوی 🔸 رزرو نوبت ساعت ۱۷تا تکمیل ظرفیت ازطریق سامانه تلفنی کلینیک ۳۳۰۳۳۸۳۰ ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰 اثرات دود سیگار بر رشد کودکان والدین سیگاری باعث بروز بیماریهای گوناگونی در کودکان خود میشوند. 📌والدین در هر فاصله‌ای از کودکان خود سیگار بکشند، سلامت آنها را بخطر می‌اندازند، مخصوصا ریه کودکان بدلیل حساسیت ممکن است آسیب بیشتری ببیند ... 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰آیا میدانستید؟ 🔹فشارخون بالا یکی از عوامل خطر اصلی بیماری قلبی عروقی است و به عنوان قاتل خاموش نامیده می شود، چون معمولا" هیچ علائم هشدار دهنده ای ندارد و بسیاری از افراد متوجه ابتلا به این بیماری نمی شوند. 🔹انجام فعالیت بدنی منظم بهترین کاری است که میتوان برای بهبود سلامت قلب انجام داد. 🔹طی ٢ سال بعد از ترک دخانیات، خطر بیماری عروق کرونر قلب بطور اساسی کاهش می یابد. 🔹طی ١٥ سال بعد از ترک دخانیات، خطر بیماری قلبی عروقی به میزان خطر در افراد غیر سیگاری میرسد. 🔹مواجهه با دود دست دوم دخانیات نیز یک عامل خطر بیماری قلبی عروقی در افراد غیرسیگاری است. ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔶 توصیه‌هایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان تخمدان 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

❌📣 برنامه حضور متخصصین در روز یکشنبه (۱۳) خرداد ماه ۱۴۰۳ در درمانگاه شهدای شهراب بیمارستان شهید بهشتی 🔹️متخصص اطفال :خانم دکترشماعی 🔹️متخصص چشم پزشکی :آقای دکترتوکلی 🔹️متخصص گوش حلق بینی :آقای دکترتیموری 🔹️متخصص پوست و مو :خانم دکترپوستیان 🔹️متخصص قلب وعروق:آقای دکترهادی 🔹️متخصص رادیولوژی وسونوگرافی :خانم دکترفدوی 🔹️ مشاوره تغذیه: خانم یزدانی 🔹️متخصص بیهوشی :آقای دکترناظر 🔸 رزرو نوبت ساعت ۱۷تا تکمیل ظرفیت ازطریق سامانه تلفنی کلینیک ۳۳۰۳۳۸۳۰ ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

✅ مضرات استعمال سیگار👇 👈 هرنوع سیگاری که کشیده می شود شامل توتون ،کاغذ ،اسانس ومواد نگهدارنده است . درجه حرارت سیگار در نوک مشتعل مخروطی آن به 900 درجه سانتیگراد می رسد. 👈 به دلیل این حرارت زیاد تجزیه حرارتی رخ داده وترکیبات خطرناکی بوجود می آید . 🔴 دود سیگار شامل دوبخش می باشد : 1-بخش گازی 2-بخش ذره ای 👈 بخش گازی 85 درصد وبخش ذره ای 15 درصد دود سیگار را شامل می شود از میان شایعترین بیماریهایی که با استعمال دخانیات در ارتباط هستند بیماریهای قلبی وعروقی،بیماریهای بدخیم تنفسی ، حملات مغزی و... را می توان نام برد. 👈 هر فرد سیگاری که به بطور متوسط 8تا12 نخ سیگار مصرف می کند 5/0تا6/0لیتر در هر یک پک دود استنشاق می کند. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰چطور می‌توان از بروز بیماری‌های قلبی در افراد دیابتی جلوگیری کرد؟ 📌قند خون خود را تا حد امکان در شرایط نرمال حفظ کنید. 📌فشار خون خود را کنترل کنید، اگر ضروری است با تشخیص پزشک برای این مورد دارو مصرف کنید. 📌عدد کلسترول خون شما باید تحت کنترل باشد. ممکن است پزشک برای کنترل این مورد هم دارو تجویز کند. 📌اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید،‌ وزن خود را کم کنید. 📌در صورت تائید دکتر روزانه آسپرین مصرف کنید. این موردی است که پزشک شما حتما باید آن را تجویز کند بنابراین از مصرف خودسرانه جدا پرهیز کنید. 📌به طور منظم ورزش کنید. 📌از برنامه غذایی سالم مانند برنامه غذایی مدیترانه‌ای پیروی کنید. 📌سیگار کشیدن را متوقف کنید. 📌بر روی کاهش استرس خود کار کنید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🎥 ویپ عامل بیماری خطرناک ریهٔ پاپ‌کورنی! 🔸خیلی‌ها فکر میکنن ویپ یه جایگزین مطمئن برای سیگاره؛ درحالی‌که بیشتر از ۷۰۰۰ ماده شیمیایی بالقوه مضر داره که می تونه به ریه‌ها آسیب بزنه و منجر به بیماری‌های خطرناکی مثل ریه پاپ‌کورنی بشه. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

❌📣 برنامه حضور متخصصین در روز چهارشنبه (۱۶) خرداد ماه ۱۴۰۳ در درمانگاه شهدای شهراب بیمارستان شهید بهشتی 🔹️متخصص داخلی : خانم دکترفتاحی 🔹️متخصص رادیولوژی وسونوگرافی :خانم دکترکاردان پور 🔹️متخصص اطفال :خانم دکترمختاریان 🔹️متخصص پوست ومو :خانم دکترپوستیان 🔹️متخصص زنان وزایمان :خانم دکتر امیرپور 🔹متخصص اعصاب روان :خانم دکتررفیع زاده 🔹️متخصص قلب وعروق : آقای دکترزارع 🔹️متخصص عفونی :خانم دکترملکی 🔸 رزرو نوبت ساعت ۱۷تا تکمیل ظرفیت ازطریق سامانه تلفنی کلینیک ۳۳۰۳۳۸۳۰ ┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بهداشت اردستان همراه باشید.👇 🆔https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

۷ کلید رژیم غذایی سالم 📌شیر و لبنیات را روزانه مصرف کنید: 📌هر روز شیر ماست و پنیر بخورید. 📌از انواع لبنیات ماست، پنیر، دوغ و کشک کم نمک مصرف کنید. 📌مصرف روزانه لبنیات شیر ماست. پنیر، دوغ و کشک برای تامین کلسیم رشد قدی و استخوانی و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است. 📌از لبنیات شیر، ماست، پنیر، دوغ و کشک پاستوریزه استفاده کنید. 📌مصرف روزانه لبنیات شیر،ماست، پنیر، دوغ و کشک را افزایش دهید . 📌شیر، ماست و پنیر خود را از نوع کم چرب انتخاب کنید تا دچار چاقی، بالا رفتن چربی خون و بیماری های قلبی عروقی نشوید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

زمانتان را برای پرورش خودتان از طریق نوشته‌های دیگران صرف کنید. خواهید دید که به سادگی صاحب تجاربی شده‌اید که دیگران به سختی به دست آورده‌اند. ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰تـرک دخـانـیـات کار سـخـتـی اسـت، امـا قابـل انـجـام اسـت. 📌 مطالعات نشان می دهد که مصرف کنندگان دخانیات در سنین پایین تر و به میزان بالاتر در اثر بیماری های قلبی فوت می کنند. ‌‌📌یکی از شایع ترین علائم مصرف دخانیات در دستگاه تنفسی، سرفه دایمی است. 📌 حقیقت این است که مصرف دخانیات جوانه های چشایی را از بین برده و باعث می شود که عطر و طعم غذا حس نشود. 📌مصرف دخانیات به عنوان عامل بروز حداقل ۱۴ نوع سرطان مختلف در انسان شناخته شده است. 📌مصرف دخانیات موجب تیرگی، چین و چروک و پیری زودرس پوست می شود. 📌استعمال دخانیات در طول حاملگی موجب عوارض زیادی از جمله حاملگی خارج از رحم، مرده زایی، سقط خود به خود، مرگ جنین، مرگ در دوران نوزادی می شود. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

❌📣 برنامه حضور متخصصین در روز پنجشنبه (۱۷) خرداد ماه ۱۴۰۳ در درمانگاه شهدای شهراب بیمارستان شهید بهشتی 🔹️متخصص داخلی :خانم دکترفتاحی 🔹️متخصص رادیولوژی وسونوگرافی: خانم دکترکاردان پور 🔹️متخصص اطفال :خانم دکترمختاریان 🔹️متخصص جراح عمومی :آقای دکترربیعی 🔹️متخصص اعصاب روان : خانم دکتررفیع زاده ✳ کلینیک دیابت و فشارخون صبح فعال می باشد 🔸 رزرو نوبت ساعت ۱۷تا تکمیل ظرفیت ازطریق سامانه تلفنی کلینیک ۳۳۰۳۳۸۳۰ ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🎥 پشهٔ آئدس، موجود خون‌خواری که این روزها باید مواظبش باشیم 🔺آشنایی با بیماری تب دانگ و راه های پیشگیری از آن 🔺ویروس تب دانگ از انسان بیمار به پشه منتقل شده و سپس از پشه آلوده به افراد سالم منتقل می شود. 🔺بیماری از انسان به انسان منتقل نمی شود. 🔺برای پیشگیری از انتقال بیماری به پشه و سپس به دیگران، باید از گزش بیماران توسط پشه ها جلوگیری شود و بیماران حتما در پشه بند استراحت کنند. ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰حرکات ورزشی جلوگیری از عود کمردرد 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardest

یا جواد الائمه ای عشق شیرین… 🖤شهادت ابن الرضا امام جواد علیه‌السلام تسلیت باد

❌📣 برنامه حضور متخصصین در روز شنبه (۱۹) خرداد ماه ۱۴۰۳ در درمانگاه شهدای شهراب بیمارستان شهید بهشتی 🔹️متخصص جراح عمومی :آقای دکترروحانی 🔹️متخصص چشم پزشکی:آقای دکترتوکلی 🔹️متخصص داخلی :خانم دکترفتاحی 🔹️متخصص زنان وزایمان :خانم دکترامیرپور 🔹️متخصص ارتوپدی :آقای دکترایزدی 🔹️متخصص عفونی :خانم دکترملکی 🔹متخصص رادیولوژی و سونوگرافی:خانم دکترفدوی ✳ کلینیک دیابت و فشارخون صبح فعال می باشد 🔸 رزرو نوبت ساعت ۱۷تا تکمیل ظرفیت ازطریق سامانه تلفنی کلینیک ۳۳۰۳۳۸۳۰ ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan

🔰پیام ورزشی 🔹ورزش کردن به طور منظم و با برنامه می‌ تواند سیستم ایمنی را تقویت کند و باعث ایجاد یک زندگی سالم شود. 🔹 انجام اینگونه تمرینات می‌تواند از بروز عفونت‌ های دستگاه تنفسی جلوگیری کند. داشتن حداقل هفته ایی 3 بار ورزش برای سلامتی توصیه شده است. 😱 حتی اگر ورزش می‌کنید اما ساعات زیادی را می‌نشینید باز هم سبک زندگی ناسالمی دارید. 📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید. ━━━━━━━⊰🌺⊱━━━━━━ 🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی شبکه بهداشت اردستان همراه باشید.👇 https://eitaa.com/resanehbehdashtardestan